Cansado da mesma rotina de pesos do ginásio? Se sim, pode ser hora de variar as coisas com algumas placas de peso de borracha. Você pode estar se perguntando, o que são placas de peso de borracha? Bem, placas de peso de borracha são tipos especiais de placas de peso porque ELAS SÃO DE BORRACHA. Isso as torna muito mais seguras do que as antigas placas de ferro que você pode ter em casa. Você derrubou uma placa de peso de ferro? Se for um pouco barulhenta, ela pode até ser um pouco explosiva. Em contrapartida, as placas de borracha são únicas. Na verdade, elas são feitas para serem largadas de uma altura acima da cabeça, então você pode realmente se esforçar ao máximo durante os exercícios sem preocupação com a segurança.
Com base no que são pratos de bumpers, agora vou lhe fazer uma pergunta sobre como escolher os pratos de bumper certos para suas necessidades. O primeiro ponto a considerar é o peso dos seus pratos. Bem, pratos de bumper estão disponíveis em vários pesos, começando em 10 libras e chegando a um impressionante peso de 55 libras. Escolha pesos que sejam desafiadores, mas não prejudiciais à sua capacidade de realizar exercícios com boa forma.
Em seguida, temos a espessura das placas. As Placas São Compatíveis Com Seu Halter Ou Máquina de Levantamento de Peso? As placas de borracha terão cerca de 17,7 polegadas de diâmetro, mas pode haver pequenas diferenças entre as marcas que você escolher.
Por fim, dedique algum tempo para pensar no seu orçamento. Os preços das placas de borracha dependem muito da marca e do peso. Se for imperativo comprar equipamentos de alta qualidade, você deve ser capaz de encontrar um conjunto que seja acessível e não esvazie sua carteira. Os Benefícios de Incluir Conjuntos de Placas de Borracha na Sua Rotina de Treinamento de Força. Existem muitos benefícios em adicionar placas de borracha à sua rotina de exercícios, o que permitirá que você maximize seus treinos. Por exemplo, as placas de borracha tornam seguro para você realizar levantamentos olímpicos e manter a forma correta. A capacidade de soltar os pesos sem medo pela sua segurança permite que você levante mais peso e se desafie ainda mais. As placas de borracha também são incrivelmente versáteis. Você pode usá-las para uma ampla gama de exercícios, como agachamentos, levantamentos terra e supino, com apenas um conjunto. Por fim, as placas de borracha são conhecidas por sua durabilidade como uma companheira de treino de longo prazo. Como são feitas de borracha, as placas de borracha são resistentes ao desgaste, ao contrário das placas de ferro padrão. Com a manutenção adequada, elas podem durar uma vida inteira, tornando as placas valiosas pelo seu preço. Construindo Seu Equipamento de Academia em Casa com Placas de Borracha. Adicionar placas de borracha à sua academia em casa é uma ótima ideia se você quiser montá-la. As placas de borracha não apenas oferecem uma maneira segura de desafiar sua rotina, mas também têm a vantagem de serem eficientes no uso do espaço. Quando não estão sendo usadas, você pode simplesmente empilhá-las em um canto ou debaixo da cama.
Pelo menos com pratos de borracha você pode aproveitar um treino completo no conforto da sua própria casa. Além disso, como eles são de borracha, significa que você não danificará seus pisos ou paredes enquanto os usa e são uma ótima adição em treinos responsivos.
Pratos de borracha, se você ainda não sabe, são um equipamento essencial no mundo do CrossFit. Os treinos de CrossFit são notórios por serem brutais e levar as limitações das pessoas ao limite. Isso significa que você pode participar com segurança e segurança dos seus levantamentos olímpicos, agachamentos e deadlifts sem correr o risco de danificar o piso ou o equipamento.
Como os treinos de CrossFit podem ser tão intensos, é importante que você invista em equipamentos que resistam quando usados regularmente. Eles são feitos para durar: os pratos de borracha funcionam por muito tempo sem quebrar, então você não precisará substituí-los tão cedo.
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