Fullstendig automatisk kopparrohr ende flaring skrinking formingsmaskin med auto feeder sendt til India

Fremover vil 'medisinball' bli din nye treningsspesepartner. Denne moderne treningsmetoden vil raskt øke ditt pulsslag og brenne unødige kalorier, samtidig som den er modisk og underholdende.

Medisinball er en omfattende, flerledet aktivitet som bruker en fleksibel medisinball som ligner en blåst fotball. Kroppsformingsfordelene ved medisinballøvelser er ekstraordinære. Hver bevegelse rikter seg mot kvadriceps, skuldre, bryst og kjernemusklene samtidig som de engagerer bunns-, hamstring- og tricepsmusklene – ideelt for å forbedre eksplosiv styrke, øke muskelkraft og forbedre kardiovaskulær utholdenhet.

Medisinballen engasjerer alle hovedkjernemuskelgruppene som utgjør drivkraften for hele kroppen. Forsterket kjernemuskulatur bidrar til å oppnå bredere treningsmål som å beherske yogas krigerpose eller fullføre fulle eller halvmaratoner mens man setter personlige rekorder i styrketrening. Forbedret kjernestyrke forbedrer også stabilitet og balanse – og reduserer skaderisiko i daglige aktiviteter.

En fire-minutters sykkeløvelse med en medisinstreng overstiger tradisjonelle kardio-øvelser som løping eller spinning. Derfor, hvis du søker effektiv bruk av tid i sværet, er medisinstreng uten tvil et fremragende valg.

Nybegynnere kan velge medisinstrenger på 6 til 8 punds, mens mer erfarna brukere kan gå for 12 til 14 punds varianter. Stå omtrent en meter unna veggen med føtter på hoftebredd; tærner litt vendt utvendt liknende forberedelse til sittninger; ta i medisinstrengen med begge hendene på brysthøyde og hold albuer nærme sidene.

Aktiver kjerne-muskulaturen ved å trykke sterkt på strengen med begge hendene, aktiverer øvre kropps muskelgrupper før du går ned i sittninger – hev brystet og trykk strengen mot brystbenet. Gå ned mot hælene og behold dybden på sittningen.