I denne artikkelen skal vi dekke bruken av mage-treningsbank - Den fullstendige guiden til sterke mage-muskler.
En sittemarken er et tilbehør som har blitt spesifikt utviklet for å hjelpe deg å trenge mage-musklene. Vi kaller det den skjulte juvelen for å få veldig sterke kjernemusler! Så les videre for å se hvordan du kan bruke dette fantastiske verktøyet i oppgaven din med å få en stenkjekt kjernestyrke.
En ab øvelsesbenk er en unik form for benk som ble spesiallaget for å hjelpe deg med flere øvelser som fokuserer på mage-muskler. Dette er flott fordi det betyr at du kan trene kjerne-muskulaturen uten å sette press på halsen eller ryggen. Du kan fokusere på mage-muskler ved å bruke en ab-øvelsesbenk også.
Møbler som en ab-øvelsesbenk kan også være enkle å bruke og plassere for den bruk du ønsker. Den mest sannsynlige scenario er å tilpasse her. Hjelpende forslag for å få maksimalt utbytte fra din ab-øvelsesbenk.
For at du skal kunne få det beste av hva din ab-øvelsesbenk har å tilby, er herunder noen verdifull tips for det.
Når du bruker ab-øvelsesbenken, begynner du med å ligge på en flat underbase med føtter fast i jorden og bein buet. Holder du hendene bak hodet - men trekker ikke i halsen.
Ikke skynde deg: Forsvare ikke opp øvelsene for mage-muskler. Start med enklere øvelser og legg til styrke når du går videre. Første og viktigste konsept er alltid å gjøre øvelsen riktig.
Regelmessig: Øv tre til fire ganger i uken for beste resultat.-- Forsikre deg om at du lar nok tid til opplasting mellom øktene; ditt kropp vil takke deg.
Hvis du bruker en øvelsesbanch for mage-muskler jevnlig, kan det hjelpe til å skape mage-muskler slik at de blir sterke, definerte og gi din generelle utseende en helt annen opprykk. For å bistå deg og gjøre prosessen raskere, her er noen av de beste øvelsene som hjelper deg å oppnå målet ditt.
Spesielt, den riktige formen for å gjøre sit-ups: Ligg på en banch med føttene dine feste under den - som om du sette deg opp til å gjøre sit-ups.
Beinhevinger: Ligg på ryggen og hev begge beinene mot taket, prøv å langsomt rette dem ned uten å røre gulvet.
Sykler: Ligg flat, snu kroppen ved å få kneene opp mot brystet og rør høyre albue med venstre kne og deretter motsatt.
Sidekruscher: Ligg på siden på banken og hev øvre kroppsdel for å strekke ut skråmuskler.
Kneoppdrag: Ligg på ryggen og bring kneene opp mot brystet.
Omvendte kruscher: Streck bena rett mot himmelen og løft hofter fra banken, aktiver nederste mage.
Denne treningsbanken er perfekt for å forme mage-muskler. Husk at det ikke skjer over natten, men hold på, og du vil snart føle deg sterkere neste gang. Lykke til med din trening!
bedrift er en førende produsent i mer enn 10 år. Bedriften holder strikt til produksjonsstandarder for treningsevneutstyr. Vi er alltid overbevist om at produktkvalitet er vår topprioritet. Vi har tatt flere tiltak for å fortsette å produsere det beste treningsevneutstyret. Vår teknologiteam holder alltid på med innovativ teknologi og optimerer produkter for å oppnå høy kvalitet og bedre brukeropplevelse. Vi tilbyr også en rekke av dommer for øvelser for mage som forbedrer kvaliteten på treningsevneutstyr. Vår eksklusive serviceteam vil bistå deg med full innsats. Alle tilpassingsproblemer eller produksjonsproblemer knyttet til treningsevneutstyr kan løses for deg. Vi vil fortsette å vedlikeholde den høye kvaliteten på vårt treningsevneutstyr.
bedriften følger konstant markedstrendene. Vi fortsetter å forbedre vårt produkt og tjeneste. Nå har vår bedrift et godt kundeservicedepartement. Dere kan samarbeide med oss uten noen bekymringer. Hvert element i samarbeidet inkluderer en spesifikk person som er ansvarlig. Laget for ab-trener-tjenester er der for å raskt svare på spørsmål og løse produksjonsproblemer hvis det oppstår noen problemer. Vi søker alltid etter nye ansatte for å øke størrelsen på vårt team. Vår bedrift, gjennom ansattetraining for å forbedre effektiviteten til ansatte, klarer å forbedre effektiviteten i serviceteamet. Kvalitetstjeneste er et avgjørende aspekt av kvalitetsgarantien for våre produkter.
tilbyr en bredt utvalg av øvelsesbunker for abdominalmusklene. Tilbyr også en rekke typer treningstilbehør. Kan også legge til ditt personlige logo eller endre fargen på treningstilbehøret. Tilbyr også valg av forskjellige materialer som vil oppfylle kravene til produktet. Vår teknologiteam og dedikerte tjenesteteam tar hand om alt ordentlig. Høykvalitets treningstilbehør og tjenester gjør at kundene har tilstrekkelig tillit til oss og har vært sammen med oss lenge. Alle dine behov kan oppfylles.
Siden mer enn 10 år har bedriften vært en profesjonell produsent av treningsevne. Vi tror vi er i stand til å tilby deg den mest effektive treningsevne. Vi har flere år med erfaring med ryggbenk for mageøvelser. Vi har en profesjonell R&D- og designlag for utvikling av nye produkter. Den nyeste teknologien er tilgjengelig for å garantere den høyeste kvaliteten på treningsevne. Vi har også en verdensklasseproduksjonsprosess og et strengt kvalitetssystem. Vi vil kunne svare på dine forespørsler så raskt som mulig. Alle ansatte i vår bedrift jobber hardt og jobber for å lage den beste treningsevne.
Opphavsrett © Jiangsu TOP Machinery Co., Ltd. Alle rettigheter forbeholdt
EN
