Id-dejja għall-individwi li gandhom indiċ tal-ħafna ta' massa corporali, li jagħmlu biddija għall-istrizzjun mirkaġġjata tal-ġimgħ u sasiet, wid-drittajn birokk professionali sedentari minn familji bil-ħarsa mediċinara. Il-treadmill ma jistax jkun utilizzat għall-atleti ħafna ħafna għal dawn li jkunu biss sa tan-nisa’ li gandhom massa korporali akbar li jistgħu jipperfunnu l-ellissoidali.
IKKUNTATTANAId-dejja għall-individwi li gandhom indiċ tal-ħafna ta' massa corporali, li jagħmlu biddija għall-istrizzjun mirkaġġjata tal-ġimgħ u sasiet, wid-drittajn birokk professionali sedentari minn familji bil-ħarsa mediċinara.
Il-treadmill ma jistax jkun utilizzat għall-atleti ħafna ħafna għal il-danni permejbi li jistgħu jkunu fil-knee minn il-ġitur tal-pesanti. Għal dan, l-individwi li gandhom massa korporali akbar huma aktar adejni biex jagħmlu użu tal-ellissoidali. L-biomekaniċa tal-ellissoidali tipprotetta l-artikulazzjoni tal-knee aktar u tibdilja l-istrizzjun tal-muskli tal-sasiet trid effettivament.
Il-maċiena ta' rowing produs restwattijiet eksepsjonali fil-għand maqlija tal-liġam inferiori, core, estremità superiori, ċest, u msikli tal-leħda. Hi tkun particolarment awwtanżjawli għall-persuni li għandhom eżess adiposita fl-riżjun abdominali u fiċċu tas-swieq. Għalhekk, ktieb influencer u marjet karrier jagħmlu scelta tal-ellittika jew maċiena ta' rowing kif apparatu primarju għall-fitness fid-dar.