F'dawk il-raġuni, il-flat bench press jista' jkun addizzjoni bongija għall-esercizzjiet tiegħek biex tinbidel ċest akbar u piżžoli. Jiġri fuq il-muskli tal-ċest sigurtament, imma ukoll tricipiti u ċent tiegħek, li huwa s-sib il-li jafrekja bejn dawn il-bodiibildarji wieħed fitness nies.
Mintli il-press tal-bank flat għandu ċerk numru ta' avantaxži, inta tibgħu li tieni sigura li l-form u it-teċnikk li jkunu in uso huma minn żgħall-oħrajn. L-użu tal-form korett huwa essenzjali laqiem ma jkunux biex jiprevenu inijurji jew anki biex tieni sigura li inti qed titneżżel dan il-muskoli! Il-ġdid fihom huma xi tipi importanti u metodi li tgħidu li tikkonsideru għal din is-sport:
Istabbliżi Skont: L-ewwel għat tifhim qabel ma tibda li tirruċ ukoll il-pesa jkun li tistabbliżi skont il-bench press u l-bench fil-postizzjoni skont. Il-pijet imħallu f’ċieħed, u d-driġa tiegħek inkontatt ma’ l-bench kull xorta ta’ eżerċizzju.
Postizzjoni tal-Iddwiem: L-iddwejiet tiegħek fuq is-sar jew bar kienx ikunu widna minn l-arżija tas-sidir. Jista’ jipprema aktar fuq id-dwieb tiegħek jekk tiżvilhum skont ħafna blil-waqt. Tixtieq li tifisser li t-tbiez tiegħek tkunu vertikali ma’ l-arżija fl-isfel ta’ dawn l-eżerċizzju.
Isterna li Tiftakkar: Iva, dan huwa moviment miftokk fuq is-sird - imma ma jifseħ li l-isterniet u rima l-parji ta’ ċiefkomm mhumiex super impportanti inkluksivement f’eżerċizzju ta’ parji ta’ forza ta’ fuq. Imħalli l-solejiet ta’ pijetek u jikkoncentraw li jgħinemk b’forza kbira mill-isterniet tiegħek biex tirruċ il-pesa.
Il-post postur tal-ċent: Iħalli l-ċent tiegħek wara u lehen kollha l-ebda meta tiftak dan il-issir. Mhux biss li dan jagħmlu l-forma sikura, imma jkollok ukoll inqas is-sinjuri rilatati mal-kortizolu. Ċent, billi tħalliet il-ċent tiegħek f'post skont li ma tiftakx bl-il-muskli li jgħidhom.
Għalhekk li dawn huma probblemi kumuni kif ikkan, jogħġbok jommetni tippi u tippjettijiet tiegħi għalliek biex tperfommu s-Serra Flat Bench press b'sikurezza u effettivament. Kkonxjonarji kbir jgħixxu xhatajiet li jistgħu jinkabbu b'semplicità meta jagħmlu użu ta' dawn il-istrumenti fl-gimja tagħhom tal-bajt fl-Emirati.
kemm 10 snin Kompanija tagħna kienet produttur reputabbli ta' ekipament għad-dejrun. Nifisseru li nistax nibgħatlek ekipament għad-dejrun ta' qualità aħjar team ta' eksperti huwa altamente flat saqq marfa press fil-R D id-disegn u l-ikkelsa ta' prodotti inovattivi. nifhem użu tal-teknoloġija aħjar għall-ikkelsa tal-ekipament għad-dejrun. għandna anki proċess ta' produzzjoni klasse u sistema strikt ta' kontroll ta' qualità. saret li trid rispons għal dawn il-mistoqsijiet sabiex jkunu sakrif karbonarju tan-nifs. kull il-ħadd minn kompanija tagħna jagħmlu tim u jixtiequ li jgħaddu ekipament għad-dejrun.
l-kompanija tista' tagħmel ekipment għall-fitnes professionali għal aktar miż-10 snin. L-kompanija jipperċist li l-ġeneri ta' produzzjoni għall-equipament fitnes. Jkun hemm konvinti li l-kwalità hija priorità primarja. Aħdem nifsu misura biex jagħmlu l-equipament fitnes aħjar possibbli. L-iskop tal-teknoloġija jkun innovattiv, u jagħmlu optizzazzjoni konstanti għall-prodottu għall-ebda prodott ta' kwalità u għal esperjenza aħjar tal-prodottu. Biex jiżguraw l-kwalità tal-equipament fitnes, jkunu jiehdodu użu ta' teknika avanzata għall-benċ press. Fi żied, team servizz eksklussiv jgħidik b’kumpletenza. Kulħadd problesma ta' kustomizzazzjoni, problema ta' produzzjoni jew problema tal-equipament fitnes jirrisolvi minn team servizz eksklussiv. L-equipament fitnes li niġruhu jkun top-kwalità.
l-kompanija qed taqbil konstantement l-aktar trendijiet tal-market u jagħmel tagħmil kontinwalment mill-servizz tal-prodott. issa, għandna jkunu team servizz espjerenziati. Il-team servizz eksklussiv se jgħidik fuq il-postijiet tiegħek u jisolvja kull problema produttiv li jistgħu jgħaddux. Naggħmu tax-xejn għall-ġdid impiegati biex naddu għal dimensjoni tal-team tagħna. Niżżljem, kif kompanija, bill-istrament tat-taqbili flat bench press biex jindiruzu skillz tiegħhom, se jinkrementaw ukoll l-effiċjenza tal-team tal-servizz. L-assicurazzjoni tal-kwalità tal-prodott inkluża ukoll it-tramonta għall-servizz ottim.
jippreja prodotti fitxuri. Huma opzjonijiet differenti ta' attrezz tal-iskola personalizzati, vartet prodotti prodotte mill-għajnuna kompagnija provdi l-ODM u servizzi OEM. jikkonċepi l-premju fitness flat bench press b'mod li jikkarrek l-logo tiegħek, tagħmel il-kolor kurss nifforġu wkoll materjali differenti għall-speċifikazzjonijiet tal-prodott. ittim teknoloġiku u is-servizz speciali se jkunu kemm għall-bidu kull ħaġa korrettament. L-attrezzi tal-iskola ta' qualità elevata wieħed ma' is-servizz klijenti eccellenti jista' jassigura li l-klijenti jagħmlu fidu fil-għajnuna ikunu għal relazzjonijiet kontinwi ma' inna.
Kopjorjet © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Kull imruħab
EN
