EN
Жингийн хавтангийн шилдэг 10 үйлдвэрлэгч
Хүмүүс өдөр тутмын ажлаа хийж байхдаа хэд хэдэн системтэй дасгалуудыг оруулах нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ жингийн дасгал нь формоо хадгалах, булчинг бэхжүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Үнэн хэрэгтээ жингийн хавтан нь жингийн дасгал хийхэд хэрэглэгддэг хамгийн чухал хэрэгслүүдийн нэг юм. Тиймээс, Jiangsu Top-д бид жингийн хавтангийн шилдэг 10 үйлдвэрлэгчийг танилцуулж байна.
Давуу тал
Жингийн хавтан нь жингийн бэлтгэлд хамгийн их хэрэглэгддэг хэрэгсэл бөгөөд хэлбэр, хэмжээ нь өөр өөр байдаг. Тиймээс, Ромын сандал нь булчинг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, бүхэл бүтэн биеийн дасгал хийхэд ашиглаж болно. Жиансугийн дээд жингийн хавтангийн онцлог шинж чанаруудын дунд Фитнессийн сандал Тоног төхөөрөмж нь хүссэн бэрхшээлийн түвшинд тулгуурлан хавтангуудыг сунгах баарнаас хавсаргаж эсвэл салгаж болно. Энэ нь ихэвчлэн хөнгөн дамббеллээр эхэлж, хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн хэрээр аажмаар жингээ ахиулж буй эхлэгчдэд энэ нь ялангуяа тустай.
Инноваци
Одоогийн байдлаар жингийн хавтан үйлдвэрлэгчид жингээ өргөх дасгал хийхэд жингээ илүү үр дүнтэй болгохын тулд маш их энерги зарцуулж байна. Өөрчлөлтүүдийн зарим нь атгахад хялбар, гулгамтгай бус бүрээсийг багтаасан бөгөөд энэ нь ялтсуудыг хальтирахаас гадна хавтангуудыг найдвартай байлгах үүднээс түгжих системийг сайжруулсан. Дээр дурдсан шинж чанарууд нь осол аваар болон өөрөөр тохиолдох байсан олон шалтгааны улмаас гарахыг зөвшөөрдөггүй.
аюулгүй байдал
Сонгосон хүн амд зориулсан хөтөлбөрийг боловсруулахдаа жингийн дасгалын аюулгүй байдал нь хамгийн чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь чухал юм. Ийм учраас фитнесс сонирхогчид аюулгүй, удаан эдэлгээтэй жингийн хавтанг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Жагсаалтаас харахад эдгээр бүх үйлдвэрлэгчид аюулгүй, чанартай жингийн хавтан үйлдвэрлэхтэй нягт холбоотой байдаг. Тэд дэд бүтцийн ажилд их хэмжээний ачааллыг даах хатуу материалаар ажилладаг бөгөөд бүтээгдэхүүнээ зах зээлд гаргахдаа болгоомжтой ханддаг.
ашиглах
Жингийн хавтан нь squats, эцсийн хугацаа, вандан шахах гэх мэт олон төрлийн хүч чадлын дасгалуудыг хийхэд тустай. Тэдгээрийг бодибилдингийн үйлчлүүлэгчид болон тамирчдын бэлтгэлд ашиглаж болно. Энэ төхөөрөмжийг гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд авч явах боломжтой тул гэрээсээ гарч дасгал хийхийг хүсдэггүй хүмүүст тохиромжтой. Жингийн хавтан Суулт, эцсийн хугацаа, вандан пресс гэх мэт олон төрлийн хүч чадлын дасгалуудыг хийхэд тустай. Тэдгээрийг бодибилдингийн үйлчлүүлэгчид болон тамирчдын бэлтгэлд ашиглаж болно. Энэ төхөөрөмжийг гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд авч явах боломжтой тул гэрээсээ гарч дасгал хийхийг хүсдэггүй хүмүүст тохиромжтой.
Яаж хэрэглэх вэ
Эдгээр жингийн хавтангууд нь маш үр дүнтэй байдаг тул тэдгээрийг хэрхэн өргөхтэй холбоотой чухал мэдээлэл байдаг. Үүний дараа анхлан суралцагчдын эхний багц нь баар дээр хөнгөн жинг ашиглахыг шаарддаг бөгөөд дараагийн багцуудад жинг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Жингийн хавтанг холбохдоо зөв хэлбэр, техникийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Хамгийн тохиромжтой нь баар нь массын төвийн байрлалд байх ёстой бөгөөд дискүүдийг байрлуулах нь зүйтэй. Хүнд жингийн үед ойр дотны хүн эсвэл ядаж өөр хүн байвал сайн ажиглагч байх нь чухал.
Чанарын
Шилдэг жингийн хавтанг үйлдвэрлэдэг гэдгээрээ алдартай энэ салбарын үйлдвэрлэгчдийн жагсаалтыг энд оруулав. Жишээ нь, тэд даралтыг тэсвэрлэх чадвартай бат бөх материалыг ашигладаг бөгөөд зах зээлд гарахаас өмнө нарийн шинжилгээнд хамруулдаг. Энэ нь арьсанд хялбар ялтсуудыг жинлүүлдэг бөгөөд хэрэглэгчдэд ижил түвшний сайжруулалтыг санал болгох чадвартай байх ёстой.
Програмын
Жингийн хавтан нь өргөсөн жингийн тоо болон хувь хүний биеийн ерөнхий байдлыг нэмэгдүүлэх замаар жин нэмэхэд төгс төгөлдөр юм. Үр дүнтэй дасгал хийхийг хүсдэг хэн бүхэнд гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд хэрэглэхэд тохиромжтой. Дургүй Дамббелл, жингийн хавтангуудыг squat, эцсийн хугацаа, вандан сандал гэх мэт янз бүрийн дасгалуудад хэрэглэж болно. Стандарт бэлтгэлгүй хувь хүн эсвэл мэргэжлийн тамирчин эсэхээс үл хамааран жингийн хавтанг авах нь үнэхээр ашигтай байдаг.
Дүгнэлт
Тиймээс биеийн чадавхийг өөрчлөх хүсэлтэй хүмүүсийн гүйцэтгэлийн хувьд жингийн хавтан нь маш үр дүнтэй байдаг. Жингийн хавтан нийлүүлдэг дээрх 10 үйлдвэрлэгч нь бат бөх чанар, найдвартай чанар, аюулгүй байдлын шинж чанар, хамгийн чухал нь зах зээлд шинэ загваруудыг нэвтрүүлэх чадвараараа зах зээлд нэр хүндтэй байдаг. Жингийн хавтан нь хөлний доор шахалт үзүүлдэг бөгөөд хэрэглэхэд харьцангуй хялбар байдаг; тэдгээрийг олон тооны даалгаварт ашиглаж болно. Жинтэй харьцахдаа зохих ёс зүйг баримталж, жингийн хавтан дээр хөгжиж буй булчингийн хүчийг ашиглахдаа аюулгүй бай. Та биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийг доромжлох шаардлагагүй, учир нь зөв жинг ашигласнаар та өөрийн биеийг хэлбэржүүлж, олон жилийн турш хадгалж чадна.
