Бусад цогц бүхий эсэхийг хүсч байна уу? Энэ нь дунд талынхан болон өөрөөр хэлбэл зогсоо, шувуухай газар байдаг өвөрмөц үзүүлэлтийн үндэсний үеэр хэрэгтэй байдаг мускул юм. Хүрээлэнг ашиглан явах үед цогц мускулын чадварыг нэмэгдүүлэх үйлдлийг харах боломжтой.
Таны толгойг зогсоох: өвчтөөсөө өмнө зогсоох чухал юм. Таны гахайн биеэ ажиллуулахын тулд зогсооны үеэр хөлөөсөө хөдөл, эсвэл газар дээр бег хий. Эхлэх үүрэгтэй байхад, танд зориулсан жин барих бодисыг таны фитнес түвшингээр харьцуулаад тохируул.
Байрангийн дээш талд суурьтайгаар байгаа үед хөл нь зогсоо байрлах, дээш талыг байранд суурийн дагуу эсвэл зөв байрла. Хойд өвчний дагуу гаруудыг амтанд оруулж, бүх цөөн газрын өвчнийг ашиглан дээш талыг байрангийн дээш талд хөдөлгөөнөөс гаргаж, бодит байдлыг илүү сайн хийхээр сураад, 10-15 удаа давтана.
Цөөн газрын шилжих үйлдэл нь бусад үйлдлүүдийн хооронд ихээр ашигтай үйлдэл юм, энэ нь таны цөөн газрыг дамжуулдаг. Хөл нь зогсоо байрлах, тэнгэрсэн байрны дагуу сууж, чимээгүйгээр суухад төстэй. Веслоос эсвэл дамбал болгонгийн дунд суурийг авч, таны төмөрөө эрэг, зүүн, баруун талаар шилжүүл. Энэ үйлдлийг хамгийн сайн үр дүнтэй болгохын тулд хоёр талаас 10-15 удаа давтаад яваарай.
Эдгээр үйлдлүүдийг таны дагуулалтад нэмэхэд таны анхны мөрөөсөө хүн бүртэйгээ хүчтэй болоход туслана - энэ нь бүхэлд нь хүчтэй болох, тэнцвэртэй фитнесийг санал болгоно. Тиймээс зөв форманд байх, ажиллагааны үед зөв зогсоо боловч ихэвчлэн... таны биеэ сонирхоно. Тиймээс таны биеэ сонирхолтой байна уу. Болж байгаа үед таны цөөн газрын хүчийг цаг тутмын дагуу нэмэгдүүлэх боломжтой!
Бидний компани нь 10 жилын дээш хүчирхэг бодитуун тоног төхөөрөмжийн байгуулалт юм. Бидний компани нь танд хамгийн үнэтэй бодитуун тоног төхөөрөмж олгох чадварга тусгах болно. Бид бодитуун тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн туршлага мэндтэй байдаг. Мөн шинэ бүтээгдэхүүнийг ажиллуулахад нягтралтай Р Д, зохицуулалтын тим байдаг. Хамгийн санаатай технологиа ашиглан хамгийн үнэтэй бодитуун тоног төхөөрөмжийг хамгийн сайн үндсэндээ бүтээх боломжтой. Бид үйлдвэрлэлийн хамгийн сайн лайн байдаг болон жижиг төмөрний гүүрээс хамааран стрикт үнэлгээний системтэй байдаг. Таны алдахгүй мэдээллүүдэд хариу өгөхөд хурдан болж байна. Бидний компани дахь бүх ажилтнууд нэгтгэлээр ажилладаг, үүнд нь үзүүлэх бүх деталуудыг авч үзэж бодитуун тоног төхөөрөмжийг сайжруулахад тусална.
ширхэгтэй барилга, аб ажиллах бодитой бүтээгдэхүүн үзүүлдэг. Фитнес тоног төхөөрөмжийн төрлийг ашиглахад хамаарах боломжтой. Эсвэл зөвхөн хөгжлийн эзэн шүлгээ хийж, фитнес тоног төхөөрөмжийн өнгөнд өөрийн лого оруулах боломжтой. Зорилгоотой бүтээгдэхүүний хэрэгцээнд нийцэх үед материалыг сонгох боломжтой. Хувийн технологи, үйлчилгээний баг нь ямар ч үйл ажиллагааг зөвхөн зөв зохицуулна. Эрчимтэй фитнес тоног төхөөрөмж, үйлчилгээ нь хэрэглэгчид дахин бидэнд байрлаж байгаа. Таны бүх хэрэгслүүдийг биелүүлэх боломжтой.
компани нь 10 жилээс ихдээ хамгийн их боловсруулалттай гүйцэтгэж буй байгууллага юм. Компани нь фитнес тоног төхөөрөмжөөс хамгаалах строгчоо байдлаар ажилладаг. Бид зөвхөн бидний бүтээгдэхүүний чанарыг хамгийн эхний зорилго болгон үзэж байна. Фитнес тоног төхөөрөмжийн хамгийн сайн чанарыг үргэлжлүүлэхийн тулд олон төрлийн арга хэмжээнүүдийг ашигладаг. Энэхүү технологийн баг нь үзүүлэх үндэслэлийг үргэлж шинэчлэх, бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэх, хамгийн сайн бүтээгдэхүүн болон сайн ажиллах туршлагыг үргэлжлүүлэхийг зорьж байна. Фитнес тоног төхөөрөмжийн чанарыг санал болгохын тулд бид хамгийн шинэ нөөцийн бусад бараануудыг ашигладаг. Танд туслах хамгийн үнэт баг байна. Фитнес тоног төхөөрөмжийн засвар, үйлдвэрлэх тухайн бодлогыг бид танд хариуцаж өгнө. Бидний фитнес тоног төхөөрөмж нь хамгийн сайн чанартай байна.
компани нь бүтээгдэхүүний хөдөлгөөнүүдийг дагаж байгаа. Үйлчилгээг сайжруулахыг татгалзана. Өнөөдөр хамгийн сайн үйлчилгээний баг юм гэж хэлж болно. Үйлчилгээний баг нь таны асуултуудад хариу өгөх, үйлдвэрлэлийн алдааг шийдэх боломжтой. Бид нь жин барих бодисын үйл ажиллагаанд шинэ ажилтан оруулахыг хичээллэж байна. Компани нь ажилтануудын сургалтыг хийхээр ажилтануудын чадварыг сайжруулж, үйлчилгээний багийн ажлын үнэ цэнгийг нэмэгдүүлж байна. Үйлчилгээний чадвар нь бүтээгдэхүүний үнэ цэнгийн талбар дахь чухал элемэнт юм.
Хууль тогтоосон бүх эрхүүд Жиргэлжүүлэн ТОП Машины К°,Х®, Ltd-ын талбайд байна. ©
EN
