Төвөөсөх дамбал бенч пресс; өөрөөр ялгарахад маш их
ЭРЭГТЭЙ ХҮН ТАИ ДУУДЛААГҮЙ! ТАНЫ ЦУВРАЛЫН ГИШҮҮНИЙГ НОГООНДООС ХОЁРДОГ ЛУУ АЧЛАХААС БҮРТГЭХЭЭС ЭХЭЛЬЕ! Энэ хичээл нь цувралын гишүүнийг ачихад зөвхөн нэгэн арга биш. Иймд лавлахын тулд энэ номын санаанд ороод, төвөөсөх дамбал бенч прессийг зөв зохицуулахад таны цуврал хэлбэрээр нөхөн болно.
Дамбал бенч прессийн зөв хэлбэртэй хамгийн том зөвлөгөө
Энэ нь хамгийн сайн бүрэн байрын гишүүлэх ажилууд юм. Тухайн ажил нь өндөртэй дамбаллуудыг хоёр талд авч, тэдгээрийг зогсоож шинээр давхаргаа дээрээс дагуулж байх ёстой. Энэ нь зөв хийх арга:
Давхарга дээр хойш үзэж сууж, ногуудыг цахилгаан табанд няцаад байна.
Хоёр дамбаллуудыг авч, гар татууруудыг доод хэсэгтэй няц.
Дамбаллуудыг бидний бүрэн байр руу бага зэрэг таслаад, өвчтөн эрэгтэй 90-р зуугаар холбогдоно.
Дамбаллуудыг дахин бүрэн байрт орж, эрэгтэй дагуулна.
Энэ ажлыг танд хамаарч амжилттай хий.
Дамбаллуудын давхарга дээрх бүрэн байрын гишүүлэх ажлын санаа, зөв хийх арга болон их сургалтууд
Хөрш дэх барилгын дээр хийх армудын ашиг нь ихэнхдээ танд олон үр дүн өгч болно. Энэ үйлдэл нь эрэгтэй мэдрэмжийг дагуулж, ялангуяа гал, цусны өвсөл, өндөр мэдрэмжийг дагуулна. Энэ үйлдлийн хамгийн их үр дүнг авахын тулд зоригтой хиймэл байдлыг дагаж байх ёстой. Таны ногоо барилгын дээр шуурхай байх, ногууд нь зогсооноос илүү том тохиромжтой (харин их сонголтоо орхихгүй) жин хийх ёстой. Жин тогтгож байгаад таны өндөр шуурхай байхгүйгээр хийгээд, эрэгтэй мэдрэмжийг ихэвчлэхийн тулд арм булааныг ашиглахад тодорхойлсон хувьд л хамгийн их дагуулж болно.
Хөрш дэх арм барилгын дээрх арм булааны үйлдэлд нь ялгаатай хиймэл байдлыг оруулах нь ихэнхдээ том үр дүнгээр хандах боломжтой. Барилгын дээрх өнцгүүдийг өөрчлөхөөр эрэгтэй мэдрэмжийн ялгаатай хэсгийг дагуулж, эсвэл өөр жин, өөр хиймэл байдлыг оруулж байгаа үед анхаарах ёстой.
Хөрш түгээмэл нь чухал байгаа бол эргийн хоолойг сайжруулахад дэлгүүрийн дамжуулах үйлдэл ихээр зориулж байна. Гэхдээ, үйлдлийг зөв гүйцэтгэх ёстой. Надад дэлгүүрийн дамжуулах үйлдлийг зөв хийх талаар асуудал гарахгүйгээр таны эргийг сайжруулахад тусламж өгсөн болно:
Эхний утгыг санамсаргүйгээр зөв хий.
Таны өдрүүдийн үеэр 8-12 удаагийн 3-4 олон тооны жагсаалт хий.
Цаг агаард дахин дахин томоохон барих ёстой.
Өөрчлөлтийг нэмэгдүүлэхэд танд үйл ажиллагааны удирдлагатай байх.
Хөрш түгээмэлийн бэлтгэлийн цагийг хамгийн ихээр хадгал.
Гэхдээ, дэлгүүрийн дамжуулах үйлдлийг хийхэд маш их хангалттай байдлыг нэмэгдүүлэх тухайн тодорхой мэдлэг, зүйлс байдаг, энэ нь тэд.
Дэлгүүрүүдийг ачааллахдаа амьсгалах, тэдгээрийг дээш авахдаа амьсгалахгүй бай.
Үрсийг тогтмол байрлаж, зүрхний доод хэсгийг хамгийн ихээр таны талбарт хамааруулах.
Амьсгалын алдартай байдалд шинэчлэхийн тулд өмнөх үйл ажиллагаагаа эхлээд эхлүүл.
Төвөөсөх дамбал бенч пресс нь арвын амьдралын гишүүнийг ихээр төлөвлөхөд тусална.
Харин төвөөсөх бенчийн цуврал пресс нь таны арвын програмд хялбар нэмэлт болж магадгүй, энэ нь зуучин шатны нэгэн хэсэг юм. Өөрөөр хэлбэл, прогрессыг харахын тулд өөрөөр хичээллэгдэх арвын гишүүнийг ажиллуулахад зориулсан олон төрлийн хичээлүүдийг нэмэх шаардлагатай. Төрөөсөх арвын хичээлүүдийн дотор push-ups, pullups, shoulder press, bicep curl, triceps dips гэх мэт хичээлүүд ч амжилттай байдаг. Гишүүнүүдээс сонирхолтой болгоход болон удаан явагдаж буй хичээлийг сольж, өөрийн хичээлүүдэд сайн хэлбэрээр ажиллахыг хүсье.
компани нь ихээхэн чанартай бүтээгдэхүүнүүдийг заавал худалддаг. Зориулж буй бүтээгдэхүүнүүдийн тоо ихээхэн байдаг. Бид зориулж буй фитнес тоног төхөөрөмжийн төрлүүдийг ихэнх мөрөөдөлд худалддаг. Компани нь ODM болон OEM үйлчилгээг үзүүлдэг. Фитнес тоног төхөөрөмжийг танд хамааруулж өөрийн тэмдэгтээр тодорхойлоход боломжтой, өнгөөрөө өөрчлөхөөсөө нь бид танд санал болгох боломжтой бөгөөд бүтээгдэхүүний хэрэгцээнд нийцэх материалуудыг сонгож болно. Чанартай босоо хөршний дамжуулах тоног төхөөрөмж болон үйлчилгээ нь хэрэглэгчидэд итгэлтэй болгоход тусалдаг, тиймээс бид тэдэнтэй урт хугацаатай харилцаа үүсгэдэг. Танд бүх хэрэглээний хэрэгцээнд хандах боломжтой.
компани нь бүтээгдэхүүн шинж чанарын талаарх мэдээллийг эрхлэн хамгаалдаг. Бидний үйлчилгээ болон бүтээгдэхүүнүүдийн санхүүгийн талаарх мэдээллийг дуусгасан. Үнэн зөв үйлчилгээ, ихэвчлэн гүйцэтгэхийн тулд бидний компани нь танд ямар ч асуудлыг хариу цуглуулна. Танд хариу өгөх боломжтой байхад бидний компани нь ажилтныг оруулах, сургалтыг өргөхөөр зориулж байна. Ажилтнуудад сургалт өгөхөөр үйлчилгээний чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог.
Дахиад 10 жил болсон боловч компани нь фитнес тоног төхөөрөмжийн эрхэм үйлдвэрлэгч байв. Бид таныг хамгийн амжилттай фитнес тоног төхөөрөмжөөс сонгоход зориулагдсан гэж боддог юм. Бид фитнес тоног төхөөрөмж, ижил хэмжээтэй дамбиа барих бэнч прессийн үйлдвэрлэгч мөн бөгөөд шинэ бүтээгдэхүүний хөгжүүлэлтийг хариуцаж буй эрхэм Р & D, зохицуулалтын баг байдаг. Энэ нь фитнес тоног төхөөрөмжийн өндөр үнэ цэнэтэйг хамгаалахад зориулагдсан шинэ технологийг ашиглах боломжийг олгодог. Мөн бидэнд улсын хамгийн сайн үйлдвэрлэлийн арга барил ба стрикт үнэлгээний систем байдаг. Бид таны асуултуудад хамгийн их хурдан хариулна. Компанийн бүх ажилтнууд ялангуяа зоригтой ажилладаг бөгөөд хамгийн сайн фитнес тоног төхөөрөмжийг үйлдвэрлэхийг зорьж байна.
Бодит байдалд, бидний компани нь өндөр стандарттай фитнес тоног төхөөрөмжийг бэлддэг. Бид үйлдвэрлэгчидийн хувьд үйлдвэрлэлийн чанарыг дундаж үргэлжлүүлэхийг хамгийн өнцгийн аюулгүй болгон үзүүлдэг. Технологийн шинэчлэлтүүдийг эрэмбэлэн ашиглах, бүтээгдэхүүнийг сайжруулах, өндөр чанарын бүтээгдэхүүн болон илүү сайн ажиллагааг олоход зориулсан ур чадварлаг технологийн дэлгүүрүүдийг ашиглах замаар фитнес тоног төхөөрөмжийн чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Мөн танд хамгийн их тусалдаа үзүүлэхийн тулд тус бүрийн үйлчилгээний баг юм. Фитнес тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн эсвэл засварын асуудлуудыг танд хариуцан зохицуулдаг. Бидний фитнес тоног төхөөрөмж нь хамгийн өндөр чанартай байна.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
