Энэ нийтлэлд бид хэвлийн дасгалын вандангийн хэрэглээний талаар авч үзэх болно. Хүчтэй булчинг хөгжүүлэх бүрэн гарын авлага.
Хэвлийн дасгалын вандан сандал нь хэвлийн булчингаа хөгжүүлэхэд тань туслах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн нэмэлт хэрэгсэл юм. Бид үүнийг маш хүчтэй булчингуудыг олж авах далд эрдэнэ гэж нэрлэдэг! Тиймээс, та энэхүү гайхалтай хэрэгслийг чулуулгийн хатуу цөмтэй болгох зорилгодоо хэрхэн ашиглах талаар уншина уу.
Хэвлийн дасгалын вандан сандал нь ходоодны булчинд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэд хэдэн дасгал хийхэд туслах тусгайлан бүтээсэн вандан сандлын цорын ганц хэлбэр юм. Энэ нь та хүзүү, нуруундаа ачаалал өгөхгүйгээр үндсэн булчингаа ажиллуулж чадна гэсэн үг юм. Та хэвлийн дасгалын сандал ашиглан ходоодны булчинд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Бэлтгэл сургуулилт хийх вандан сандал шиг тавилгыг энгийнээр ашиглаж, тэр ч байтугай ашиглахад зориулж байрлуулж болно. Хамгийн их магадлалтай тохиолдолд Hereokino-г хөнгөвчлөх болно. Таны хэвлийн дасгалын вандангаас хамгийн их үр дүнд хүрэхэд туслах туслах зөвлөмжүүд
Тиймээс та хэвлийн дасгалын вандан сандалынхаа хамгийн сайн сайхныг авах боломжтой бөгөөд үүнд зориулсан хэд хэдэн чухал зөвлөмжийг доор жагсаав.
Гэдэсний дасгалын вандан сандал ашиглах үед эхлэх цэг нь хөл нь ойролцоогоор том хөрстэй, мөн муруй хөлтэй хавтгай суурин дээр амрах явдал юм. Гараа толгойныхоо ард ав - гэхдээ хүзүүгээ бүү тат.
Бүү яар: хэвлийн дасгалыг бүү хурдасга. Хялбар дасгал хийж эхэл, цааш явахдаа хүч чадлыг нэмэгдүүл. Эхний бөгөөд хамгийн чухал ойлголт бол дасгалыг үргэлж зөв хийх явдал юм.
Тогтмол: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа дасгал хий.-- Хичээлийн хооронд эдгэрэхэд хангалттай хугацаа өгөх; таны бие танд талархах болно.
Хэрэв та хэвлийн булчинг тогтмол ашигладаг бол хэвлийн булчингуудыг хүчтэй, тодорхой болгож, таны ерөнхий дүр төрхийг бүхэлд нь өргөжүүлэхэд тусална. Танд тусалж, үйл явцыг хурдасгахын тулд зорилгодоо хүрэхэд туслах шилдэг дасгалуудыг энд оруулав.
Ялангуяа Суух дасгал хийх зөв хэлбэр: Үндсэндээ вандан сандал дээр хөлөө бэхэлсэн байдалтай хэвт, яг л суулт хийх гэж байгаа юм шиг.
Хөл өргөх: Нуруун дээрээ хэвтэж, хоёр хөлөө тааз руу өргөж, шаланд хүрэлгүйгээр аажмаар ойртуулахыг хичээ.
Унадаг дугуйн дасгал: Хавтгай хэвтэж, өвдгөө цээжиндээ аваачиж, баруун тохойг зүүн өвдгөөр бариад, эсрэгээр нь биеэ мушгина.
Хажуугийн дасгалууд: вандан сандал дээр хажуу тийшээ хэвтээд ташуу булчингуудыг чиглүүлэхийн тулд дээд биеэ өргөж ав.
Өвдөгний нугас- Нуруун дээрээ хэвтээд өвдгөө цээж рүүгээ өргө.
Урвуу дасгал: Хөлөө тэнгэр рүү чиглүүлж, хонгогоо вандангаас дээш өргөж, хэвлийн доод булчинг татна.
Энэхүү дасгалын вандан нь таны хэвлийн булчинг сийрэгжүүлэхэд тохиромжтой. Сайжрах нь нэг л өдөр тохиолдохгүй, харин ч үүнийг дагаж мөрдвөл та дараагийн удаа илүү хүчтэй болох болно гэдгийг санаарай. Таны биеийн тамирын эрэл хайгуулд амжилт хүсье!
компани нь 10 гаруй жилийн турш тэргүүлэгч үйлдвэрлэгч. Тус компани нь фитнесс тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн стандартыг чанд мөрддөг. Бүтээгдэхүүний чанар нь бидний тэргүүлэх чиглэл гэдэгт үргэлж итгэлтэй байдаг. олон арга хэмжээ авч, шилдэг фитнесс тоног төхөөрөмжийг үргэлжлүүлэн үйлдвэрлэж байна. технологийн баг үргэлж шинэлэг технологийг хадгалж, бүтээгдэхүүнийг өндөр чанартай бүтээгдэхүүн, илүү сайн туршлагад зориулж байнга оновчтой болгодог. Мөн фитнессийн тоног төхөөрөмжийн чанарыг сайжруулдаг олон төрлийн дасгалын вандан үйлдвэрлэлийн тоног төхөөрөмжөөр хангадаг. .Үйлчилгээний онцгой баг танд чин сэтгэлээсээ туслах болно. Фитнессийн тоног төхөөрөмжийн үйлдвэрлэлийн аливаа асуудалд тохируулан өөрчлөх боломжтой. Бид фитнессийн тоног төхөөрөмжийн өндөр чанарыг үргэлжлүүлэн хадгалах болно.
компани зах зээлийн чиг хандлагыг байнга дагаж мөрддөг. Бид бүтээгдэхүүн үйлчилгээгээ үргэлжлүүлэн сайжруулсаар байна. Одоо манай компани харилцагчийн үйлчилгээний гайхалтай хэлтэстэй. Тэдэнтэй санаа зоволтгүй хамтран ажиллах боломжтой. Хамтын ажиллагааны элемент бүр нь хариуцах тодорхой хүнийг агуулдаг. Асуудал гарсан тохиолдолд үйлдвэрлэлийн асуудлыг шийдэж, асуултанд хурдан хариу өгөхийн тулд тэнд байгаа ab workout вандан үйлчилгээний баг. Манай багийн тоог нэмэгдүүлэхийн тулд шинэ ажилчдыг үргэлж хайж байдаг. Манай компани ажилчдаа сургаснаар ажилчдын үр ашгийг дээшлүүлснээр үйлчилгээний багийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Чанартай үйлчилгээ нь манай бүтээгдэхүүний чанарын баталгааны чухал тал юм.
өргөн хэвлийн дасгалын вандан бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. төрөл бүрийн фитнесс тоног төхөөрөмж санал болгох. Мөн таны хувийн лого нэмэх эсвэл фитнессийн тоног төхөөрөмжийн өнгийг өөрчлөх боломжтой. Мөн бүтээгдэхүүний шаардлагад нийцсэн өөр өөр материалыг сонгохыг санал болгож байна.технологийн баг, түүнчлэн тусгай үйлчилгээний баг бүх зүйлийг зохих ёсоор хариуцна. Чанартай фитнесс тоног төхөөрөмж, үйлчилгээ нь үйлчлүүлэгчид бидэнд хангалттай итгэл хүлээлгэж, бидэнтэй удаан хугацаанд хамт байсан. Таны бүх хэрэгцээг хангах боломжтой.
10 гаруй жилийн турш компани нь мэргэжлийн фитнесс тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгч юм. Бид танд хамгийн үр дүнтэй фитнесс тоног төхөөрөмжийг санал болгож чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Бид дасгалын вандан фитнессийн тоног төхөөрөмжөөр олон жилийн туршлагатай. шинэ бүтээгдэхүүн боловсруулах мэргэжлийн RD, дизайны багтай байх. Хамгийн сүүлийн үеийн технологи бүхий фитнесс тоног төхөөрөмжийг хамгийн өндөр чанартайгаар хангана. Мөн бид дэлхийн жишигт нийцсэн үйлдвэрлэлийн процесс, чанарын удирдлагын нарийн системтэй. Бид таны асуултанд аль болох хурдан хариулах болно. Манай компанийн бүх ажилчид шаргуу ажиллаж байна. мөн хамгийн сайн фитнесс тоног төхөөрөмжийг бүтээхийн тулд шаргуу ажиллах болно.
Зохиогчийн эрх © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан
EN
