EN
Norite sukurti gimnastikos salę namuose? Namų Gimnastikos sala | 8 puikių būdų, kaip namų gimnastika yra puiki sporto forma. Ir jei statote gimnastikos salę namuose, vienas iš įrenginių, kurį galbūt norėsite pridėti, yra fitneso bankas. Yra daug fitneso bankelių ženklų ir stilių, todėl tai gali padėti pasirinkti tai, kas jums tinka. čia apžvelgsime kai kuriuos geriausius fitneso bankelių žymes, kuriuos turėtumėte apsvarstyti savo namų gimnastikos salėje.
Fitneso bankelių tipai
Prieš kalbėdami apie geriausias prekės ženklas, paminėkime įvairius rinkoje esančius fitness lentelių tipus. Yra bendri tipai: lygos lentelės, pakilimo lentelės, nuleismo lentelės ir reguliuojamos lentelės. Kiekviename tipo atveju yra savitarpis tikslai.
Lygos Lentelės: Tai yra lygos lentelės, idealios stiklinių slenkstinių spaudimui ir skrydis. Liejames nuoširdžiai ir keliaujame svorius aukštyn. Tai padeda jums stiprinti stiklą.
Pakilimo Lentelės – Pakilimo lentelės yra nuoširdžiai nukreiptos. Jos puikiai tinka veiksmams tokiems kaip šaulių spaudimas ir pakilimo stiklo spaudimas. Tai yra jūsų kūnas yra kitokia pozicija, kurioje raumenys dirba kitaip.
Nuleismo Lentelės: Nuleismo lentelėse kampas yra nukreiptas žemyn. Jos tinkamos veiksmams tokiais kaip nuleismo stiklo spaudimas ir nuleismo sukimasis. Techniškiau kalbant, tai siekia kitokių jūsų kūno raumenų nei lygos ar pakilimo lentelės.
Pakeičiamosios plokštės: Plokštė yra pakeičiama, nes galite visada pakeisti kampą. Skirtingi kampai naudojami ejimams, todėl šias plokštes galite naudoti skirtingiems treniruoties ejimams. Tai puikus pasirinkimas, jei mylate treniruotis įvairiais kampais, kad galėtumėte lengvai atlikti tiek daug treniruotės, kiek norite, įvairiais kampais.
Geriausi fitneso plokštės prekių ženklai
Jiangsu Top yra vienas populiariausių prekių ženklų kalbant apie fitneso plokštes. Jų plokščių modeliai yra tiesūs, pakilimo, nulanko ir reguliuojami. Pagamintos iš aukštos kokybės medžiagų, jos puikiai veikia kiekvienam galimam ejimui. Šviežiai funkcija - reguliuojama plokštė su 7 reguliuojamomis padėtimis. Tai suteikia daug galimybių atlikti pilną treniruotę.
Bowflex gali būti dar vienas gerasis ženklas, kurį reikia pabandyt. Jų rankiniai turi 6 reguliuojamų pozicijų. Komercinio klasės plienas naudojamas Bowflex rankinių konstrukcijoje, o tai reiškia produktą, kuris išlaikys daug metų. Palaiko iki 600 svarų, todėl tai puikus pasirinkimas asmeniui, kuris nori ilgai trunkančio ir tvirto rankinio savo namų sporto salėje.
Ieško dekodavimo tipo ir įveda detalius po sakinius: Rankiniai fitness namams treniruotis
Flybird reguliuojamas bankas yra puiki mažų, lengvai saugomų fitneso bankų pasirinkimas. Jis gali būti naudojamas kaip lygis, įkeltas, nuleistas (arba bet kur tarp šių režimų) – 7 pozicijų reguliuojamas bankas leidžia atlikti daug skirtingų ejercizių. Suklauptas ir išėjęs iš kelio, kai jis nebeleidžiamas, tai padaro jį idealu mažesniems erdviems. Tai ypač pravers, jei jūsų namų dizainas neturi laisvos vietos. Tačiau Flybird bankas gamintas iš sunkios našumos komercinio dydžio plieno, todėl jis yra labai stiprus ir gali prisistatyti didelį svorį, pvz., 620 svarų. Daugeliui žmonių treniruotis namuose ramybės sąlygomis nereikia daug vietos kambaryje.
Daugiau fitneso bankų
Marcy Adjustable Utility Bench: Jei ieškote daugiafunkcinių, kelių poslinkio PIt lentynų, tai Marcy Adjustable Utility lentynė yra jūsų rankose! Lentynė turi 6 pozicijų, leidžiančių naudoti ją daugelyje ejercizų, įskaitant stiklų spaudimą, smegenų spaudimą ir sukimus. [Kromas] Ji net apima kojų kūrimo priedą kojų dienai! Tai reiškia, kad galite treniruotis visą savo kūną vienoje lentynėje. Marcy lentynė yra puiki tam, kas nori paversti dalykus skanomis ir išbandyti kažką naujo.
Kita vertinama prekė yra CAP Barbell. Jos gamina lygią lentynę iš įvairių stiprių medžiagų, kurios vertinamos iki 1500 svarų. Tai gera lentynė vidutiniam asmeniui, norintiems turėti tvirtą, pagrindinę lentynę namų gimnastikoje. CAP Barbell lentynės išlaikė laiko bandymą ir saugiai atliks daugumą jūsų pagrindinių judesnių.
Kaip pasirinkti tinkamą fitneso lentynę jums
Taigi, visą tai galima išreikšti vienu sakinio: rinkoje yra daug įvairių tipų ir prekių ženklų lentynelių, iš kurių galite pasirinkti. Mes atliekame šokius apie spalį 2023 metais ant geresnių lentynių, skirtų kiekvienam galimam ejercicio. Bowflex ir Flybird lentynės yra reguliuojamos dėl lankstumo ir jų saugojimo. Marcy ir CAP Barbell lentynės taip pat yra daugialypios, nes jomis galima atlikti įvairius ejerciclius. Lentynė fitnessui yra tai, ko kiekviena namų salė turi turėti; tikrai nesvarbu, kokią lentynę galiausiai pasirenkate. Jūs galite pradėti nuo šiandienos savo naująjį fitness kelionę siekdami savo tikslų gerovėje iš namų!
