Jėgos treniruotė, tokia kaip ir stalo spaudimas, kitais žodžiais, yra būtina jėgos stiprinimui ir bendram sveikatos gerinimui. Stalo spaudimas: Stalo spaudimas yra puikus ejercizas, kuris koncentruojasi ant stiklių (didelių krūtinės raumenų), deltojų (priekinio smarko raumenio) ir tryžiukų (rankų galinių dalių). Skaitykite toliau, norėdami gauti naudingą patarimą, kaip maksimaliai išnaudoti stalo spaudimo ejercizą!
Teisinga kūno padėtis: Pradedant, užfiksuokite savo lelkes lygiagrečiai su stalo spaudimu ir laikykite abu kojas tvirtai įžengtas. Tada užsidėkite ant stalo taip, kad jūsų šoninės skridainės ir podžiai būtų prisiskyrę prie jo, užtikrinant stabilumą.
Tinkamas stangas: užfiksuokite stangą rankomis kelias colias šalia smegenų plotis. Jūs žinote, kaip laikyti stango vidurio ant plaukščio, o ne ant pirštų.
Lankstelės padėtis: Kada šiame judesio metu nuleidžiate stabą žemyn, laikykite lankstelę sužangiama prie kūno. Tai yra būtina efektyviai aktyvuojant sterką.
Duvimi: Skirkitė dėmesį savo kvėpavimui spaudžiant nuo banko. Nuleidžiant stabą įkvėpkite gilią ir spaudžiant jį atgal iškvėpkite visą laiką. Matote, šis kvėpavimo ritmas padės jums išlaikyti balansą IR formą, patogią sėkmingam pakeliamui.
Čia yra kelios skirtingos pratimų rūšys, kurias galite naudoti siekdami paskatinti savo sterką ir visą treniruotę užvesti aukštesniu lygiu:
Stabas nuo banko: Ilgą laiką buvusi pagrindinė ir puiki būdas išauginti bendrą sterkio masę. Jį taip pat galite atlikti ant lygos/žemynlinkio/aukštlinkio banko, kad pasiektumėte sterkį iš visų pusių.
Įmonė visada sekėja naujausias rinkos tendencijas ir nuolat tobulina produktų paslaugas. Šiuo metu mes turime patyrusį paslaugų komandą. Atskira paslaugų komanda padės išspręsti jūsų užklausas ir išspręsti bet kokių gamybos problemų, kurios gali pasireikšti. Mes esame visada lankstūs ieškoti naujų darbuotojų, kad pripažintume mūsų komandos dydį. Kaip įmonė, praeitais treniruotėmis su benzamoju spaudimu pagerindami jų gebėjimus, taip pat padidinsime paslaugų komandos efektyvumą. Produkto kokybės užtikrinimas taip pat apima įsipareigojimą teikti puikias paslaugas.
Mūsų įmonė siūlo daugybę aukštos kokybės produktų ir gali pateikti plačią pasirinkimo gamą. Turime šimtus rūšių kovos priemonių. Įmonė teikia ODM ir OEM paslaugas. Galite sukurti savo kovos priemones, įskaitant jūsų logotipą, spaudimui ant varno spalvą, ir, žinoma, mes siūlome pasirinkti skirtingus produktus, kad atitiktų jūsų poreikius. Mūsų aukščiausios kokybės kovos priemonių paslauga užtikrina, kad mūsų pelnytojai būtų pasitikimi ir džiaugiasi ilgalaikiu partnerystės su mumis. Jūs galėsite atitikti visus savo reikalavimus.
Fizinio stebuklumo įranga gaminta pagal aukščiausius standartus mūsų įmonėje. Įgyvendinome kelis veiksmus, kad tęstume kurti aukštos kokybės fizinio stebuklumo įrangą. Technologijų komanda visada laiko technologijas inovatyvias ir nuolat optimizuoja produktą aukštos kokybės ir geresniam produkto patirties dėlei. Norint pagerinti fizinio stebuklumo įrangos kokybę, mes taip pat naudojame modernią gamybos įrangą. Be to, ekskluzyvi komandos paslauga tarnaus iš visų jų jūros. Bet koks varžymo banko slenkstis ar gamybos problemos su fizinio stebuklumo įranga galėtų jūsų išspręsti. Mes tęsime palaikyti aukščiausius standartus fizinio stebuklumo įrangai.
Beveik nuo 10 metų įmonė yra viena iš geriausių fitneso priemonių gamintojų. Mes manome, kad galime pasiūlyti jums konkurencingiausias fitneso priemones. Turime daugiasmetį patirtį fitneso priemonių gamyboje. Mes esame profesionalus kūrimo ir dizaino komanda inovatyviems produkto darbams - treniruotės skryniai su slenkstiniu. Naudojame giliausią technologiją, kad užtikrintumėte geriausias fitneso priemones. Taip pat turime puikią gamybos procesą bei griežtą kokybės kontrolės sistemą. Klientų aptarnavimo komanda atsakys į visus jūsų klausimus. Darbuotojai iš visos firmos dirba kartu ir prisiima įsipareigojimą pateikti jums geriausias fitneso priemones.
Autorinės teisės © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Visos teisės saugomos
EN
