Ar norite tvirtojo branduolio? Tai yra muskulai jūsų viduryje, kurie yra būtini kiekvienam išlenkimui ar sukravimui. Vingio branduoliui stiprinti naudojant svorio banką Parsisiūksime keletą puikų svorio banko pratimų, kurie tiksliai veikia jūsų branduolinę muskulatūrą.
Pradėkite šildytis: prieš treniruotę yra svarbu išsilasti. Atlikite šokinčius rankspaudimus arba skraidžiuokite vietais, kad įtraukti savo kūną į treniruotę. Kai nustatote pradžios poziciją, perkelti horizontalią svorių banketelę į aukštį, kuris tinka jums ir jūsų formai.
Sėdykite ant lentynos, o abiejomis kojomis statmenai į žemę su JŪSŲ KAMPE ANT LENTYNOS IR TIKRAS. Paskutinį laikykite už galvos ir lėtai pakelkite viršutinę kūno dalį iš lentynos, sumovėdami visus branduolinius mišrus. Grįžkite į pradinę padėtį ir bandykite atlikti šį judesį 10-15 kartų.
Plokštuma yra dar vienas veiksmingas pratimas, kuris linkęs prie jūsų branduolinio komplekso. Sėdkite su kojomis statmenai į žemę ir su sugriuvintais kauliniais, tiesiai kaip sėdime kresele. Prikvietkite svorio plokštumos ar smulčio centro ir sukakite trupeniu abiems pusėms. Atlikite šį pratimą 10 iki 15 kartų kiekviena puse, kad gautumėte geriausią branduolinio mišrio įsitraukimą.
Įtraukdami šiuos pratimus į savo rutiną, jūs tapsite stipresni pagrindiniame žmogaus mišrio komplekse - be to, patobulinsite bendrąjį stiprumą ir balansą. Tik įsitikinkite, kad laikysitės geros formos, saugotumėte nuolatinį kvėpavimą dalyje ir, svarbiausia, klauskitės savo kūno. Būkite nuolatinis ir tvirtas, su laiku galėsite padidinti savo branduolinio stiprumą!
Mūsų įmonė jau daugiau nei 10 metų yra profesionali fitneso aparaturos gamintoja. Mes tikime, kad galime suteikti jums aukščiausios kokybės fitneso prietaisus. Turime plačią patirtį fitneso aparaturos gamyboje, profesionalų tyrimo ir projektavimo komandą naujų produktų kūrimui bei naudojame giliausias technologijas, kad užtikrintume geriausią fitneso aparaturos kokybę. Taip pat turime vieną iš geriausių gamybos linijų pramonėje ir griežtą kokybės kontrolės sistemą. Atsakysime į jūsų užklausas kaip galima greičiau. Visi mūsų įmonės darbuotojai kartu dirba, siekdami, kad kiekvienas detalė būtų atsižvelgta, sukurdami geresnius fitneso prietaisus.
siūlo plačią svorio banko ir adbdominalių treniruotės produktą. Siūloma įvairių tipų fitneso priemonių. Taip pat galite pridėti savo asmeninį logotipą arba pakeisti fitneso priemonių spalvą. Taip pat siūlome pasirinkti skirtingus medžius, kurie tenkina produkto reikalavimus. Technologinis komanda bei specializuota tarnyba užtikrina viską tinkamai. Aukštos kokybės fitneso priemonės ir paslaugos leidžia klientams turėti pakankamai pasitikėjimo mumis, jie ilgą laiką su mumis. Visi jūsų poreikiai gali būti atitikti.
Įmonė yra profesionalus gamintojas jau daugiau nei 10 metų. Įmonė turi griežtus gamybos standartus, susijusius su fitneso aparaturomi. Visada tikime, kad mūsų produktų kokybė yra pagrindinė prioritetė. Prijętos įvairios priemonės, kad būtų tęsiama gaminti aukščiausios kokybės fitneso aparaturą. Technologinis komandas visada laiko inovacijas, tobulinant svaro lentynas ir adbdominaliųjų jungčių treniruotės, nuolat optimizuodamas produktą, siekiant užtikrinti aukščiausią kokybę ir geresnį produkto patirtį. Norint pagerinti fitneso aparaturos kokybę, taip pat naudojame moderniausią gamybos įrangą. Exkluzyvus paslaugų komanda jums padės iš visų jų jaudų. Bet kokios problemos, susijusios su individualiomis reikalavimais ar gamybos klausimais dėl fitneso aparaturos, bus jums išsprastos. Mūsų fitneso aparatura bus aukščiausios kokybės.
įmonė visada seka rinkos tendencijas. toliau gerina paslaugas pelną klientams. dabar galime sakyti, kad įmonė turi labai gera klientų aptarnavimo komandą. aptarnavimo komanda yra vienintelė, kurios galima būti prieinama atsakyti į jūsų klausimus ir padėti išspręsti bet kokias gamybos problemas, kurios gali pasirodyti. esame nuolat ieškomi naujų darbuotojų, kad pridėtume savo svorių banketelio treniruotėms. kaip įmonė per darbuotojų mokymąsi galime gerinti darbuotojų kokybę ir taip pat padidinti aptarnavimo komandos efektyvumą. aptarnavimo kokybė taip pat yra svarbi produktų kokybės garantija.
Autorinės teisės © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Visos teisės saugomos
EN
