Šiame straipsnyje aptarsime, kaip naudoti pilvo treniruočių stendą. Išsamus stiprių pagrindinių raumenų vadovas
Pilvo treniruočių suoliukas yra priedas, kuris buvo specialiai sukurtas padėti treniruoti pilvo raumenis. Mes tai vadiname paslėptu brangakmeniu, kad gautume ypač stiprius pagrindinius raumenis! Taigi, skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite panaudoti šį nuostabų įrankį savo misijai gauti kietą branduolį.
Pilvo pratimų suoliukas yra unikali suoliuko forma, sukurta siekiant padėti jums atlikti kelis pratimus, kuriuose dėmesys sutelkiamas į pilvo raumenis. Tai puiku, nes tai reiškia, kad galite dirbti savo pagrindą neapkraunant kaklo ar nugaros. Taip pat galite sutelkti dėmesį į skrandžio raumenis, naudodami pilvo treniruočių suolą.
Tokie baldai, kaip pilvo treniruočių suoliukas, taip pat gali būti tiesiog naudojami ir netgi pateikiami tokiam naudojimui, kurį galite paklausti. Labiausiai tikėtina, kad šis scenarijus yra labai palengvintas.
Kad galėtumėte išnaudoti visa, ką gali pasiūlyti jūsų pilvo treniruočių suoliukas. Toliau pateikiami keli vertingi patarimai.
Naudojant pilvo treniruočių suolą, pradinis taškas yra ant plokščio pagrindo, kurio pėdos yra kietos, maždaug didžiulės žemės, o kojos išlenktos. Uždėkite rankas už galvos, bet netraukite už kaklo.
Neskubėkite: nespartinkite pilvo treniruočių. Pradėkite nuo lengvesnių pratimų ir pridėkite jėgų. Pirma ir pati svarbiausia koncepcija – visada teisingai atlikti pratimą.
Reguliarus: mankštinkitės tris ar keturis kartus per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. - Tarp seansų skirkite pakankamai laiko atsigauti; jūsų kūnas jums padėkos.
Jei reguliariai naudojate pilvo pratimų suolelį, pilvo raumenys gali išaugti taip, kad jie būtų stiprūs, apibrėžti ir jūsų išvaizdai būtų visiškai kitoks. Norėdami padėti jums ir pagreitinti procesą, pateikiame keletą geriausių pratimų, kurie padės pasiekti jūsų tikslą.
Visų pirma, teisinga atsisėdimo forma: iš esmės atsigulkite ant suoliuko, po juo pritvirtinę kojas – tarsi ruošiatės daryti sėdėjimą.
Kojų pakėlimas: Atsigulkite ant nugaros ir pakelkite abi kojas link lubų, pabandykite jas lėtai nukreipti arti, neliesdami grindų.
Traškėjimas dviračiu: atsigulkite, pasukite kūną kelius priglausdami prie krūtinės ir kairiuoju keliu paliesdami dešinę alkūnę, tada atvirkščiai.
Šoniniai traškėjimai: Atsigulkite šonu ant suoliuko ir pakelkite viršutinę kūno dalį, kad nukreiptumėte į įstrižus raumenis.
Kelių lankai – atsigulkite ant nugaros ir kelkite kelius link krūtinės.
Atvirkštinis traškėjimas: ištieskite kojas į dangų ir pakelkite klubus nuo suolo, įtraukdami apatinius pilvo raumenis.
Šis treniruočių suoliukas puikiai tinka jūsų pilvo raumenims formuoti. Tiesiog atminkite, kad pagerės ne per naktį, o palengvės, o laikykitės to ir netrukus pasijusite stipresni kitą kartą. Sėkmės jūsų kūno rengybos užduotyse!
įmonė yra pirmaujanti gamintoja daugiau nei 10 metų. įmonė laikosi griežtų gamybos standartų treniruoklių įranga. Visada esame įsitikinę, kad produktų kokybė yra mūsų prioritetas. ėmėsi daugybės priemonių ir toliau gamina geriausią treniruoklių įrangą.Technologijų komanda visada palaiko naujoviškas technologijas, nuolat optimizuoja gaminį, kad būtų kokybiškas produktas ir būtų geresnė produkto patirtis.Taip pat tiekia ab treniruočių suoliukų gamybos įrangą, kuri pagerina treniruoklių kokybę .Išskirtinė aptarnavimo komanda jums padės iš visos širdies. Bet koks pritaikymas, gamybos treniruoklių gamybos problema gali būti išspręsta už jus. Mes ir toliau palaikysime aukštą savo treniruoklių kokybę.
įmonė nuolat seka rinkos tendencijas. Mes ir toliau tobuliname savo produktų aptarnavimą. dabar mūsų įmonė turi puikų klientų aptarnavimo skyrių. Galime bendradarbiauti be jokių rūpesčių. Kiekvienas bendradarbiavimo elementas apima konkretų atsakingą asmenį. Ab treniruočių stendo aptarnavimo komanda greitai atsako į klausimus ir išsprendžia gamybos problemas iškilus problemai. Visada ieško naujų darbuotojų, kad padidintų mūsų komandos dydį. Mūsų įmonė, apmokydama darbuotojus, gerindama darbuotojų efektyvumą, gali padidinti aptarnavimo komandos efektyvumą. Kokybiška paslauga yra esminis mūsų gaminių kokybės garantijos aspektas.
pasiūlyti platų pilvo treniruočių stendo produktą. pasiūlyti įvairių tipų treniruoklių.taip pat galite pridėti savo asmeninį logotipą arba pakeisti treniruoklių spalvą. Taip pat siūlome pasirinkti įvairias medžiagas, kurios atitiks gaminio reikalavimus. Technologijų komanda, taip pat speciali serviso komanda tinkamai pasirūpins visais reikalais. aukščiausios kokybės treniruoklių įranga ir aptarnavimas leidžia klientams pakankamai pasitikėti mumis, yra su mumis ilgą laiką. Galime patenkinti visus jūsų poreikius.
Jau daugiau nei 10 metų įmonė yra profesionali treniruoklių gamintoja. Mes tikime, kad galime pasiūlyti jums efektyviausią treniruoklių įrangą. Turime ilgametę patirtį treniruoklių salėje. turėti profesionalią RD ir dizaino komandą naujų produktų kūrimui. naujausios technologijos garantuoja aukščiausios kokybės treniruoklių įrangą.Mes taip pat turime pasaulinio lygio gamybos procesą ir griežtą kokybės valdymo sistemą.Galėsime kuo greičiau atsakyti į jūsų užklausas.Visi mūsų įmonės darbuotojai sunkiai dirba ir sunkiai dirbti, kad sukurtų geriausią treniruoklių.
Autoriaus teisės © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Visos teisės saugomos
EN
