비만 체질지수(BMI)가 높은 사람들, 다리와 엉덩이 근육을 집중적으로 단련하려는 사람, 중산층 가정의 사무직 백カラー 전문직 종사자들에게 적합합니다. 무거운 체급의 운동선수들은 관절에 부담이 될 수 있어 트레드밀 사용이 권장되지 않습니다...
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비만 체질인 사람들, 다리와 엉덩이를 집중적으로 단련하려는 사람, 중산층 가구의 사무직 백カラー 직원들에게 적합합니다.
트레드밀은 체중 부하가 있는 달리기가 무릎에 잠재적인 불가역적 손상을 줄 수 있기 때문에 중량급 운동선수에게는 권장되지 않습니다. 따라서 체중이 더 높은 개인은 타원형 머신을 사용하는 것이 더 적합합니다. 타원형 머신의 생체 역학은 무릎 관절을 더 잘 보호하고 저항과 경사 조정을 통해 엉덩이 근육을 효과적으로 자극할 수 있습니다.
로잉 머신은 하지, 코어, 상지, 가슴 및 등 근육을 강화하는 데 있어 뛰어난 결과를 제공합니다. 이는 특히 복부와 상완에 과도한 지방이 있는 사람들에게 유리합니다. 따라서 많은 인플루언서와 직장 여성들이 주요 가정용 피트니스 장비로 타원형 트레이너 또는 로잉 머신을 선택합니다.
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