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집에 헬스장을 만들고 싶으신가요? 홈 헬스장 | 홈 헬스장이 훌륭한 운동 형태인 8가지 좋은 방법 홈 헬스장을 만든다면, 추가하고 싶을 수 있는 장비 중 하나는 피트니스 벤치입니다. 피트니스 벤치에는 다양한 브랜드와 스타일이 있으므로 자신에게 맞는 것을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기서는 홈 헬스장에 고려해야 할 최고의 피트니스 벤치 브랜드를 살펴보겠습니다.
피트니스 벤치의 종류
최고의 브랜드를 논의하기 전에 시중에 판매되는 다양한 유형의 피트니스 벤치를 살펴보겠습니다. 일반적인 유형이 있습니다: 플랫 벤치, 인클라인 벤치, 디클라인 벤치, 조절식 벤치. 각 유형은 고유한 용도가 있습니다.
플랫 벤치: 이것은 평평한 벤치로, 체스트 프레스와 플라이에 이상적입니다. 등을 대고 누워서 웨이트를 들어올립니다. 가슴의 힘을 키우는 데 도움이 됩니다.
인클라인 벤치 - 인클라인 벤치는 기울어져 있습니다. 숄더 프레스와 인클라인 체스트 프레스와 같은 운동에 매우 좋습니다. 즉, 신체가 다른 각도에 있어서 근육이 다른 방식으로 작동합니다.
디클라인 벤치: 디클라인 벤치는 각도가 아래로 기울어져 있습니다. 디클라인 체스트 프레스와 디클라인 싯업과 같은 운동에 적합합니다. 더 기술적으로 말하면, 플랫 벤치나 인클라인 벤치와는 달리 신체의 다른 근육을 타겟으로 합니다.
조절식 벤치: 이 벤치는 항상 각도를 변경할 수 있기 때문에 조절이 가능합니다. 운동에 따라 다양한 각도로 제공되므로, 이 벤치를 다양한 운동에 사용할 수 있습니다. 다양한 각도에서 운동하는 것을 좋아한다면 좋으며, 여러 각도에서 관심 있는 만큼 많은 운동을 쉽게 할 수 있습니다.
최고의 피트니스 벤치 브랜드
Jiangsu Top은 피트니스 벤치에 대해 이야기할 때 가장 인기 있는 브랜드 중 하나입니다. 그들의 벤치에는 플랫, 인클라인, 디클라인 및 조절형이 있습니다. 고품질 소재로 만들어진 그들의 벤치는 상상할 수 있는 모든 운동에 완벽하게 기능합니다. 놀라운 기능은 7가지 조절 가능한 위치를 가진 조절 가능한 벤치입니다. 이것은 완전한 운동을 위한 많은 가능성을 제공합니다.
Bowflex는 시도해 볼 만한 또 다른 좋은 브랜드일 수 있습니다. 그들의 벤치는 6개의 조절 가능한 위치를 가지고 있습니다. Bowflex 벤치의 제작에 사용된 상업용 강철은 수년간 내구성이 있는 제품을 의미합니다. 최대 600파운드까지 지탱할 수 있어 홈 짐에 내구성 있고 견고한 벤치를 원하는 사람에게 좋은 선택입니다.
디코드 유형을 찾고 홈 운동을 위한 피트니스 벤치라는 문장 아래에 세부 정보를 넣습니다.
Flybird 조절식 벤치는 작고 쉽게 보관할 수 있는 피트니스 벤치의 훌륭한 선택입니다. 평평, 경사, 경사(또는 그 중간)에서 사용되는 7단계 조절식 벤치는 다양한 운동을 할 수 있습니다. 사용하지 않을 때는 접어서 보관할 수 있으므로 작은 공간에 이상적입니다. 특히 집 설계에 실제로 열린 공간이 없는 경우 매우 좋습니다. 그러나 Flybird 벤치는 견고한 상업용 강철로 만들어져 있어 620파운드와 같은 엄청난 무게를 견딜 수 있어 매우 튼튼합니다. 대부분의 사람들이 집에서 편안하게 운동하려면 대부분의 방에서 많은 공간이 필요하지 않습니다.
더 많은 피트니스 벤치
Marcy 조절식 유틸리티 벤치: 다재다능하고 다중 전류 기울기 Pit 벤치를 찾고 있다면 Marcy 조절식 유틸리티 벤치가 바로 당신 손에 있습니다! 이 벤치는 6가지 포지션이 있어 체스트 프레스, 숄더 프레스, 싯업 등 여러 가지 운동에 사용할 수 있습니다. [크롬] 다리 운동을 위한 다리 개발자 부착물도 함께 제공됩니다! 즉, 벤치 하나로 전신 운동을 할 수 있다는 뜻입니다. Marcy 벤치는 뭔가 새로운 것을 시도하고 싶은 사람에게 이상적입니다.
주의해야 할 또 다른 브랜드는 CAP Barbell입니다. 이들은 다양한 튼튼한 소재로 만든 플랫 벤치를 생산하는데, 최대 1500파운드까지 평가됩니다. 홈 짐에서 견고하고 기본적인 벤치를 원하는 일반인에게 좋은 벤치입니다. CAP Barbell 벤치는 시간의 시험을 견뎌냈으며 대부분의 기본적인 동작을 안전하게 수행할 것입니다.
당신에게 맞는 피트니스 벤치를 선택하는 방법
한 문장으로 표현하자면, 시중에는 여러분이 선택할 수 있는 다양한 종류의 벤치와 브랜드가 많이 있습니다. 저희는 2023년 XNUMX월경에 가능한 모든 운동을 위해 만들어진 뛰어난 벤치에서 Jumps 운동을 했습니다. Bowflex와 Flybird 벤치는 유연성을 위해 조절이 가능하고 보관도 가능합니다. Marcy와 CAP Barbell 벤치도 다양한 운동을 할 수 있으므로 다재다능합니다. 피트니스 벤치는 모든 홈 짐에 항상 있어야 할 것입니다. 어떤 유형의 벤치를 선택하든 상관없습니다. 오늘부터 집에서 편안하게 건강하게 목표를 달성하기 위한 새로운 피트니스 모험을 시작할 수 있습니다!
