이것은 당신이 달성할 수 있는 범위 내에 있는 힘 훈련을 통해 이루어질 수 있습니다; 다만 원하는 마음만 있으면 됩니다. 힘 훈련용으로 사용되는 아령은 다양한 크기와 무게로 제공됩니다. 최근에는 보관이 용이하고 조절 가능성이 있어 피트니스 애호가들 사이에서 랙 아령이 매우 인기를 얻고 있습니다.
랙 아령은 거의 모든 피트니스 수준의 사람들이 사용할 수 있도록 조정할 수 있습니다. 이러한 랙 아령은 스탠드(또는 랙)와 함께 제공되기 때문에 접근성이 더 쉽고 보관도 간편합니다. 반면, 아령 랙은 안전한 체육관 공간 유지에도 도움을 줄 수 있습니다.
덤벨을 조정할 수 있는 능력은 랙 스타일의 중량에서 가장 큰 이점 중 하나입니다. 3파운드 중량은 당신이 현재 운동 수준에 따라 적절한 중량 인서트를 선택하고 더 fit해지면 올릴 수 있다는 것을 의미하는 표시자입니다. 초보자나 프로 리프터 모두에게 유용합니다.
Bowflex SelectTech 552 덤벨: 이 덤벨들은 5파운드에서 시작하여 최대 50.25파운드까지 조절 가능한 다이얼 시스템을 갖추고 있어 세트 간 저항을 변경하는 과정을 완전히 자기 주도적으로 진행할 수 있습니다.
예를 들어, 한 번에 여러 근육 그룹을 포함시키는 복합 운동인 스쿼트, 데드리프트 및 런지 등을 포함시키는 것입니다. 그런 다음 이러한 운동의 중량과 강도를 수정할 수 있기 때문에 몸에서 운동이 느껴지는 깊이를 정확하게 변화시킬 수 있습니다.
조절 가능한 랙 덤벨로 운동을 더 효과적으로 만드는 또 다른 방법은 슈퍼셋과 서킷을 사용하는 것입니다. 이러한 유형의 운동은 운동들을 쉬지 않고 연속적으로 수행하는 것을 기반으로 합니다. 조절 가능한 랙 덤벨의 장점 중 하나는 각 운동마다 무게를 신속하게 수정할 수 있어 심박수를 유지할 수 있다는 것입니다!
결론적으로, 공간 절약과 체육관 구축 비용을 절감하는 데 도움이 되는 랙 덤벨은 당신에게 완벽한 선택입니다. 조절 가능한 랙 덤벨 세트를 운동에 도입하면 특정 근육 그룹에 집중하여 운동 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 덤벨 랙과 바벨 모두 무게 훈련에 대해 장단점이 있지만, 어느 쪽을 선호하느냐는 당신의 피트니스 목표에 따라 다릅니다.
우리는 다양한 제품을 제공합니다. 여러 가지 맞춤형 랙 덤벨 장비를 선택할 수 있으며, 우리 회사에서 제작한 다양한 다른 제품도 있습니다. 또한 개인 로고를 추가하고 장비의 색상을 수정할 수도 있습니다. 우리는 제품 요구사항을 충족시키기 위해 다양한 소재를 선택할 수 있도록 제공합니다. 기술 팀과 특별 서비스 팀은 모든 것을 적절히 처리할 수 있습니다. 프리미엄 피트니스 장비와 우수한 서비스는 고객들이 우리에게 충분한 신뢰를 가지고 오랫동안 함께 해 온 이유입니다. 당신은 모든 필요를 만족시킬 수 있을 것입니다.
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