エリプティカルトレーナー&ERGO 日本

体格指数が高めの人、脚とヒップの引き締めを目標とする人、中所得世帯の座りがちなホワイトカラーのプロフェッショナルに適しています。
トレッドミルは、次のような理由から、重量級のアスリートには禁忌です。

体格指数が高めの人、脚とヒップの引き締めを目標とする人、中所得世帯の座りがちなホワイトカラーのプロフェッショナルに適しています。

トレッドミルは、体重の重いアスリートには禁忌です。体重を支えるランニングによって膝に回復不能な損傷が生じる可能性があるためです。したがって、体重の重い人はエリプティカルマシンを使用する方が適しています。エリプティカルマシンの生体力学により、膝関節の保護が優れ、抵抗と傾斜の調整によって股関節の筋肉を効果的に動かすことができます。

ローイングマシンは、下肢、体幹、上肢、胸部、背中の筋肉を強化するのに優れた効果を発揮します。腹部や上腕部に脂肪が過剰に蓄積している人には特に効果的です。そのため、多くのインフルエンサーやキャリアウーマンが、エリプティカルマシンまたはローイングマシンを主な家庭用フィットネス器具として選んでいます。