EN
自宅にジムを作りたいですか? ホームジム | ホームジムがエクササイズの素晴らしい方法 8 つ ホームジムを作る場合、追加したい機器の XNUMX つがフィットネスベンチです。フィットネスベンチにはさまざまなブランドやスタイルがあるので、自分に合ったものを選ぶことができます。ここでは、ホームジムに検討すべきフィットネスベンチの最高のブランドをいくつか紹介します。
フィットネスベンチの種類
最高のブランドについて議論する前に、市場で入手可能なさまざまなタイプのフィットネスベンチについて説明しましょう。一般的なタイプには、フラットベンチ、インクラインベンチ、デクラインベンチ、調整可能なベンチがあります。各タイプには、特定の目的があります。
フラットベンチ: チェストプレスやフライに最適なフラットベンチです。仰向けに寝て、ウェイトを持ち上げます。胸の筋力強化に役立ちます。
インクライン ベンチ – インクライン ベンチは傾斜しています。ショルダー プレスやインクライン チェスト プレスなどのエクササイズに最適です。体の角度が変わるため、筋肉が別の方法で働きます。
デクライン ベンチ: デクライン ベンチは角度が下向きになっています。デクライン チェスト プレスやデクライン シットアップなどのエクササイズに最適です。より技術的に言えば、フラット ベンチやインクライン ベンチとは異なり、体のさまざまな筋肉をターゲットにします。
調節可能なベンチ: ベンチは調節可能で、いつでも角度を変えることができます。エクササイズ用にさまざまな角度で使用できるため、さまざまなトレーニング エクササイズに使用できます。さまざまな角度でエクササイズするのが好きな場合に最適です。さまざまな角度で、興味のあるトレーニングをいくつでも簡単に行うことができます。
最高のフィットネスベンチブランド
Jiangsu Top は、フィットネス ベンチに関して最も人気のあるブランドの 7 つです。同社のベンチには、フラット、傾斜、下降、調整可能なタイプがあります。高品質の素材で作られた同社のベンチは、考えられるあらゆるエクササイズに最適です。XNUMX つの位置を調整できる調整可能なベンチは驚くべき機能です。これにより、完全なワークアウトのためのさまざまな可能性が提供されます。
Bowflex も試してみる価値のあるブランドです。同社のベンチは 6 段階の調節が可能です。Bowflex ベンチの製造には商用グレードの鋼が使用されているため、耐久性に優れた製品です。最大 600 ポンドまで支えられるため、自宅のジムに耐久性のある頑丈なベンチを求める方に最適です。
デコードタイプを探し、詳細を「自宅でのトレーニング用フィットネスベンチ」という文の下に配置します。
Flybird 調節可能ベンチは、小型で簡単に収納できるフィットネスベンチの優れたセレクションです。フラット、傾斜、下降 (またはその間の任意の位置) で使用できる 7 段階調節可能ベンチは、さまざまなエクササイズに使用できます。使用しないときは折りたたんで邪魔にならないため、狭い場所に最適です。これは、家の設計に十分なオープンスペースがない場合に特に便利です。ただし、Flybird ベンチは頑丈な商用グレードのスチールで作られているため、その点では非常に頑丈で、620 ポンドなどの非常に大きな重量に耐えることができます。ほとんどの人にとって、自宅で快適にトレーニングするには、ほとんどの部屋でそれほど多くのスペースは必要ありません。
その他のフィットネスベンチ
Marcy 調節可能ユーティリティ ベンチ: 多機能で、複数の傾斜角度を持つピット ベンチをお探しなら、Marcy 調節可能ユーティリティ ベンチがおすすめです。ベンチには 6 つの位置があり、チェスト プレス、ショルダー プレス、腹筋など、複数のエクササイズに使用できます。[Chrome] 脚のトレーニング用に、レッグ デベロッパー アタッチメントも付属しています。つまり、XNUMX つのベンチで全身を鍛えることができます。Marcy ベンチは、刺激的なトレーニングや新しいことに挑戦したい方に最適です。
注目に値するもう 1500 つのブランドは、CAP Barbell です。このブランドは、最大 XNUMX ポンドの耐荷重を誇る、さまざまな強力な素材で作られたフラット ベンチを製造しています。これは、自宅のジムに頑丈で基本的なベンチを置きたい一般の人にとっては最適なベンチです。CAP Barbell のベンチは長年の使用に耐え、基本的な動作のほとんどを安全に実行できます。
自分に合ったフィットネスベンチの選び方
つまり、一言で言えば、市場にはさまざまな種類やブランドのベンチがあり、その中から選ぶことができます。私たちは、2023年XNUMX月頃に、あらゆるエクササイズができるように作られた優れたベンチでジャンプエクササイズをします。BowflexとFlybirdのベンチは、柔軟性を高めたり、保管したりするために調整可能です。Marcy'sとCAP Barbellのベンチも、さまざまなエクササイズができるため、多用途です。フィットネスベンチは、すべてのホームジムに必ず備わっているものです。どのタイプのベンチを選ぶかは、実際には重要ではありません。今日から新しいフィットネスアドベンチャーを始めて、自宅の快適さから健康的に目標を達成しましょう。
