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Vuoi costruire una palestra a casa? Palestra Casalinga | 8 Ottimi Modi in cui una Palestra Casalinga è un Ottimo Forma di Esercizio e se stai costruendo una palestra a casa, un pezzo di attrezzatura che potresti voler aggiungere è una panca fitness. Ci sono molte marche e stili di panche fitness, quindi possono aiutarti con ciò che funziona per te. Qui, esamineremo alcune delle migliori marche di panche fitness che dovresti considerare per la tua palestra casalinga.
Tipi di Panche Fitness
Prima di discutere delle migliori marche, copriamo i vari tipi di panche per fitness disponibili sul mercato. Ci sono i tipi generali: panche piatte, panche inclinate, panche declinate e panche regolabili. Ogni tipo ha i suoi scopi particolari.
Panche Piatte: Queste sono panche piatte, ideali per il petto press e gli esercizi con manubri. Ti sdrai sulla schiena e sollevi i pesi verso l'alto. Aiuta a costruire forza nel petto.
Panche Inclinate - Le panche inclinate sono inclinate. Sono fantastiche per esercizi come il press alle spalle e il petto press inclinato. In altre parole, il tuo corpo è in un'altra angolazione che fa lavorare i muscoli in modo diverso.
Panche Declinate: Le panche declinate hanno l'angolo inclinato verso il basso. Sono adatte per esercizi come il petto press declinato e gli addominali declinati. Entrando più nel dettaglio, targeting diversi muscoli del tuo corpo rispetto alle panche piatte o inclinate.
Panchine regolabili: La panchina è regolabile perché puoi sempre cambiare l'angolo. Disponibili a diversi angoli per gli esercizi, puoi utilizzare queste panchine per diversi esercizi di allenamento. Questo è fantastico se adori fare esercizi a diversi angoli, quindi puoi facilmente svolgere tanti allenamenti quanti ne desideri a diversi angoli.
Migliori Marche di Panchine Fitness
Jiangsu Top è una delle marche più popolari quando si parla di panchine fitness. Le loro panchine includono tipi piatti, inclinati, declivi e regolabili. Realizzate con materiali di alta qualità, le loro panchine funzionano perfettamente per ogni esercizio immaginabile. Un'eccezionale caratteristica è la Panchina Regolabile con 7 posizioni regolabili. Questo offre molte possibilità per un completo allenamento.
Bowflex potrebbe essere un'altra buona marca da provare. Le loro panche hanno 6 posizioni adjustable. L'acciaio di qualità commerciale utilizzato nella costruzione delle panche Bowflex garantisce un prodotto duraturo per molti anni. Supporta fino a 600 libbre, il che lo rende una scelta eccellente per chi desidera una panca robusta e solida per la propria palestra casalinga.
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La panca regolabile Flybird è una valida scelta di panche fitness piccole e facilmente storable. Utilizzata in posizione piatta, inclinata, declinata (o in qualsiasi punto intermedio), la panca regolabile in 7 posizioni consente di eseguire molti diversi esercizi. Ripiegata e fuori dal camino quando non viene utilizzata, la rende ideale per spazi più piccoli. Questo è particolarmente vantaggioso se il design della tua casa non prevede davvero uno spazio aperto disponibile. Tuttavia, la panca Flybird è realizzata in acciaio commerciale pesante, quindi è molto robusta in questo senso, reggendo un peso enorme come 620 libbre. Per la maggior parte delle persone che si addestrano nel comfort della propria casa, non è necessario molto spazio in gran parte delle stanze.
Altre Panche Fitness
Marcy Adjustable Utility Bench: Se stai cercando un banco versatile, con inclinazione multipla, allora il Marcy Adjustable Utility Bench è quello giusto per te! Il banco ha 6 posizioni, permettendoti di utilizzarlo per diversi esercizi, inclusi il pettorale, la spalla e gli addominali. [Cromo] Incluso anche un allegato per lo sviluppo delle gambe per i giorni dedicati alle gambe! Ciò significa che puoi allenare tutto il corpo su un unico banco. Il banco Marcy è ideale per chi vuole aggiungere varietà e provare qualcosa di nuovo.
Un'altra marca da tenere d'occhio è CAP Barbell. Producono un banco piatto realizzato con una varietà di materiali robusti, con una capacità fino a 1500 libbre. È un buon banco per una persona media che desidera un banco solido e di base nella propria palestra casalinga. I banchi CAP Barbell hanno superato il tempo e svolgeranno in sicurezza gran parte dei tuoi movimenti di base.
Come scegliere il banco fitness giusto per te
Quindi, per riassumere in una frase, ci sono tantissimi tipi diversi di panche e marche sul mercato da cui scegliere. Noi eseguiamo salti intorno ad ottobre 2023 su panche superiori progettate per ogni tipo di esercizio possibile. Le panche Bowflex e Flybird sono regolabili per motivi di flessibilità e per archiviarle. Anche le panche Marcy e CAP Barbell sono versatili, poiché possono essere utilizzate per vari esercizi. Una panca da fitness è qualcosa che ogni palestra casalinga dovrebbe sempre avere; non importa davvero quale tipo di panca sceglierai alla fine. Potresti iniziare oggi il tuo nuovo avventura nel fitness per raggiungere i tuoi obiettivi in salute dal comfort della tua casa!
