Pelatih Elips & ERGO Indonesia

Cocok untuk individu dengan indeks massa tubuh lebih tinggi, mereka yang mencari pengencangan kaki dan pinggul yang ditargetkan, serta profesional kerah putih yang tidak banyak bergerak dari rumah tangga berpenghasilan menengah.

Treadmill dikontraindikasikan untuk atlet kelas berat karena potensi kerusakan lutut permanen yang disebabkan oleh lari dengan beban. Oleh karena itu, individu dengan massa tubuh lebih tinggi lebih cocok menggunakan mesin elips. Biomekanik mesin elips memberikan perlindungan sendi lutut yang unggul dan memungkinkan keterlibatan otot pinggul yang efektif melalui penyesuaian resistensi dan kemiringan.

Mesin dayung memberikan hasil yang luar biasa dalam memperkuat otot tungkai bawah, inti, ekstremitas atas, dada, dan punggung. Hal ini sangat bermanfaat bagi individu dengan kelebihan lemak di daerah perut dan lengan atas. Akibatnya, banyak influencer dan wanita karier memilih mesin elips atau dayung sebagai alat kebugaran utama di rumah.