ID
Ingin membangun gym di rumah Anda? Gym Rumahan | 8 Cara Hebat Mengapa Gym Rumahan adalah Bentuk Olahraga yang Baik Dan jika Anda membangun gym di rumah, salah satu peralatan yang mungkin ingin Anda tambahkan adalah bangku kebugaran. Ada banyak merek dan gaya bangku kebugaran, jadi itu bisa membantu dengan apa yang cocok untuk Anda. Di sini, kami akan meninjau beberapa merek bangku kebugaran terbaik yang harus Anda pertimbangkan untuk gym di rumah Anda.
Jenis-jenis Bangku Kebugaran
Sebelum membahas merek terbaik, mari kita bahas berbagai jenis bench kebugaran yang tersedia di pasaran. Anda memiliki tipe umum: bench datar, bench incline, bench decline, dan bench penyesuaian. Setiap tipe memiliki tujuan tertentu.
Bench Datar: Ini adalah bench datar, ideal untuk dada press dan gerakan fly. Anda berbaring telentang dan mengangkat beban ke atas. Ini membantu membangun kekuatan pada bagian dada.
Bench Incline – Bench incline memiliki kemiringan. Mereka sangat cocok untuk latihan seperti bahu press dan dada press incline. Posisi tubuh Anda berada pada sudut yang berbeda sehingga membuat otot bekerja dengan cara yang berbeda.
Bench Decline: Bench decline memiliki sudut yang condong ke bawah. Mereka sesuai untuk latihan seperti dada press decline dan sit-up decline. Secara teknis lebih lanjut, ini menargetkan otot yang berbeda dibandingkan dengan bench datar atau incline.
Bench Penyesuaian: Bench ini dapat disesuaikan karena Anda selalu bisa mengubah sudutnya. Tersedia dalam berbagai sudut untuk latihan, Anda bisa menggunakan bench ini untuk berbagai jenis olahraga. Ini sangat bagus jika Anda suka berolahraga pada berbagai sudut, sehingga Anda bisa dengan mudah melakukan banyak latihan sesuai dengan minat Anda pada beberapa sudut yang berbeda.
Merek Bench Fitness Terbaik
Jiangsu Top adalah salah satu merek paling populer ketika membicarakan tentang bench fitness. Bench mereka mencakup jenis datar, miring ke atas, miring ke bawah, dan penyesuaian. Dibuat dengan bahan berkualitas tinggi, bench mereka berfungsi sempurna untuk setiap latihan yang bisa dibayangkan. Fitur luar biasa dari Bench Penyesuaian ini adalah memiliki 7 posisi penyesuaian. Ini menawarkan banyak kemungkinan untuk latihan penuh.
Bowflex bisa menjadi merek lain yang baik untuk dicoba. Bangku mereka memiliki 6 posisi penyesuaian. Baja komersial digunakan dalam pembuatan bangku Bowflex, yang berarti produk dengan ketahanan selama bertahun-tahun. Dapat menopang hingga 600 pon, menjadikannya pilihan bagus bagi seseorang yang menginginkan bangku yang tahan lama dan kokoh untuk gym di rumah.
Mencari jenis dekode dan menempatkan detail di bawah kalimat Bangku Kebugaran untuk Latihan di Rumah
Flybird Adjustable Bench adalah pilihan yang bagus untuk bangku kebugaran kecil yang mudah disimpan. Digunakan dalam posisi datar, condong ke atas, condong ke bawah (atau di mana saja di antaranya), bangku dengan 7 posisi penyesuaian dapat digunakan untuk berbagai macam latihan. Dapat dilipat dan disimpan ketika tidak digunakan, membuatnya sangat ideal untuk ruang kecil. Ini sangat cocok jika desain rumah Anda tidak memiliki ruang terbuka yang luas. Namun, bangku Flybird terbuat dari baja komersial kelas berat, sehingga sangat kuat dan mampu menahan beban hingga 620 pon. Bagi sebagian besar orang yang ingin berlatih di rumah dengan nyaman, tidak memerlukan banyak ruang di sebagian besar kamar.
Lebih Banyak Bangku Kebugaran
Marcy Adjustable Utility Bench: Jika Anda mencari bangku serbaguna, multi-posisi miring PIt, maka Marcy Adjustable Utility Bench ada di tangan Anda! Bangku ini memiliki 6 posisi, memungkinkan Anda menggunakannya untuk berbagai latihan, termasuk dada tekan, bahu tekan, dan sit-up. [Krom] Bahkan dilengkapi dengan lampiran pengembang kaki untuk hari kaki! Artinya Anda bisa melatih seluruh tubuh Anda hanya dengan satu bangku. Bangku Marcy cocok untuk seseorang yang ingin menambah variasi dan mencoba hal baru.
Merk lain yang perlu diperhatikan adalah CAP Barbell. Mereka memproduksi bangku datar yang terbuat dari berbagai bahan kuat, yang dapat menahan hingga 1500 pon. Ini adalah bangku yang bagus untuk orang rata-rata yang menginginkan bangku dasar yang kokoh di gym rumahnya. Bangku CAP Barbell telah terbukti seiring waktu dan akan dengan aman melaksanakan sebagian besar gerakan dasar Anda.
Cara Memilih Bangku Kebugaran yang Tepat untuk Anda
Jadi untuk menyatakannya dalam satu kalimat, ada banyak jenis bangku dan merek yang berbeda di pasar untuk Anda pilih. Kami melakukan Latihan Lompatan sekitar Oktober 2023 pada bangku unggulan yang dirancang untuk setiap latihan yang mungkin. Bangku Bowflex dan Flybird dapat disesuaikan untuk tujuan fleksibilitas dan penyimpanan. Baik bangku Marcy maupun CAP Barbell juga sangat serbaguna, karena dapat melakukan berbagai latihan. Sebuah bangku kebugaran adalah sesuatu yang harus dimiliki oleh setiap gym di rumah; tidak terlalu penting jenis bangku apa yang Anda pilih akhirnya. Anda bisa memulai hari ini untuk petualangan kebugaran baru Anda guna mencapai tujuan kesehatan yang baik dari kenyamanan rumah Anda!
