Teljesen automatikus rézcsövészeti végpuffadtató, szűkítő, alakító gép automatikus táplálóval Küldés Indiába

Menő, hogy a 'gymolya' lesz a új edzési társad. Ez a modern edzési módszer gyorsan növeli a szívverést, és égeti a felesleges kalóriákat, stílusos és élvezetes módon.

A gyógyszergyújtés egy összetett, több eresztő tevékenység, amely egy rugalmas, túltompított futballra emlékeztető gyógyszergyújtést használ. A test formálásának előnyei a gyógyszergyújtési feladatoknál kiválóak. Mindegyik mozdulat a tércsontokat, a vállakat, a mellét és az absztrahált izmest célozza meg, miközben a glutealizmusokat, a hátsó csisztereket és a tricepszeket is aktív állapotba hozza – ideális az összetett teljesítmény növeléséhez, a izom-erő fokozásához és a kardiovaszkuláris enyhülés javításához.

A gyógyszergyújtás minden fő absztrahált izomszertárát érinti, amely a test egész erejének forrása. Erősített absztrahált izmerek hozzájárulnak a szélesebb edzőcélkitűzések eléréséhez, például a jogaféle harcos helyzet megszerzéséhez vagy teljes vagy félig maratonos futásokhoz, miközben a személyes legjobb eredményeket érik el az erőfejlesztés terén. Növekvő absztrahált erő javítja a stabilitást és az egyensúlyt – csökkenti a sebesülés kockázatát a napimás tevékenységek során.

Egy négyperces ciklusos edzés gyógypeddigel túlél az önvédelmi rutinokat, mint a futás vagy a spinning. Tehát, ha hatékonyan szeretné használni az időt a növényben, a gyógypeddig egy kiváló választás.

A kezdők 6 és 8 fontos gyógypeddget választhatnak, míg a tapasztaltak 12 és 14 fontos lehetőségeket. Álljon kb. egy méterre a falaktól, a láb szélességű távolságra; ujjak közepesen fordulva, mintha súlyúsításra készülne; fogassa meg a gyógypeddget mindkét kezettel a mellkas magasságában, a karok záróját közelítsen a test oldalaihoz.

Feszítsd ki a magdát, nyomd rá erősen a labdát mindkét kezzel, aktiválva a felső test izmaicsoportjait mielőtt lehajol a súlyúsításba – emeld a mellkört és nyomd a labdát a pitvarra. Menj le a szárasztóig, tartva a mélységet.