A súlyt emelés, például a bench press, más szavakkal, alapvetően fontos a erő növeléséhez és az egészséged általános fejlesztéséhez. Bench Press: A bench press egy kiváló gyakorlat, amely fókuszál a mellkas fő izmaira (szélső mellkas izmok), a hátráltokra (elüli váll izom) és a tricepszekre (karok hátizmái). Olvasd el néhány hasznos tanácsot arra, hogyan maximalizálhatod a bench press gyakorlat végrehajtását!
Helyes testpozíció: Amikor elkezdődjél, tedd hátodat síkidőn a bench press-en, és tartd meg mindkét lábad erősítve a földön. Ezután fekszik a bench-en, hogy vállcsigolyaid és csuklyaid érintkezzenek vele a stabilitás érdekében.
Helyes vashorgasz fogása: Fogd meg a vashorgaszt a kezeidkel húszas szélességben a vállaid túl. Tudod, hogyan kell a vashorgaszt a tengeredre tartani, nem a ujjaidra.
Lábtorony pozíció: Amikor a súlyt lehajítod ezen a mozgatáson, tartd a lábtoronyad becsukva a testhez. Ez alapvetően fontos a borda hatékony aktiválásához.
Szivattyús: Vedd figyelembe a szivattyúsodat a nyomás közben. Amikor a súlyt lehajítod, vond be egy nagy levegőt, és amikor felnyomod, fújj ki folyamatosan. Láthatóan ez a szivattyús-ritmus segít majd abban, hogy megtartsd az egyensúlyot ÉS a formát is, ami sikeres emeléshez vezet.
Itt találhatóak néhány különböző gyakorlat, amelyekkel célozni tudod a bordát, és egész munkaütemedet fokozzad.
Hantyos pihenő: Hosszú ideje elterjedt módszer, és egy kiváló mód a borda általános tömegének fejlesztésére. Ezt a gyakorlatot síkidomon/lejtőn/emelkedőn is elvégezheted, hogy minden irányból elérhesd a bordát.
A cég folyamatosan követi a legfrissebb piaci tendenciákat, és folyamatosan javítja a termék-szolgáltatást. Jelenleg tapasztalt szolgálati csapat van. Az exclusív szolgálati csapat segítséget nyújt a kérdéseikben, és megoldja bármilyen termelési problémát, amely felmerülhet. Mindig új alkalmazottakat keresünk ahhoz, hogy növeljük a csapatunk méretét. Mi, mint vállalat, a rugóhúzás edzésén keresztül fejlesztjük ki a készségüket, ami növelni fogja a szolgálati csapat hatékonyságát. A termékek minőség-biztosítása szintén tartalmazza a kiváló szolgáltatás elkötelezettségét.
Vállalatunk sokféle magas minőségű terméket kínál, és széles kategóriát ajánlhat. Rendelkezünk százainak féle gyógyszeres eszközzel. A cég ODM és OEM szolgáltatásokat nyújt. Saját gyógyszeres eszközt tervezhet, beleértve a logót, a edzőasztal nyomás színeit, és természetesen különböző termékek kiválasztását is ajánljuk ahhoz, hogy igyekezzenek megfelelni a szükségeinek. A legjobb minőségű edzési felszereltségi szolgáltatásunk biztosítja, hogy az ügyfeleink biztosak és élvezik a hosszú távú együttműködést velünk. Meg fogja találni minden követelményét.
A fitness eszközök a legmagasabb szabványokra gyártjuk vállalatunk. végrehajtottak számot intézkedéseket annak érdekében, hogy folyamatosan készítsünk magas minőségű fitness eszközöket. technológiai csapat mindig innovatív a technológiában, folyamatosan optimalizálják a terméket a minőséges termék és a jobb termékélmény érdekében. Annak érdekében, hogy javítsuk a fitness eszközök minőségét, az haladó gyártási berendezést is használjuk. Emellett, az exkluzív csapat szolgáltatás teljes erővel szolgál. Bármi kérdés lenne a súlyemelési pult nyomása vagy a fitness eszközök gyártásával kapcsolatban, megoldani tudjuk. Folytatni fogjuk a fitness eszközök legmagasabb szabványainak fenntartását.
Már több mint 10 éve a cég egyik legjobb gyártója a fitnesz eszközök területén. Hiszünk abban, hogy képesek vagyunk az egyik legversenyképesebb fitnesz eszközt biztosítani önnek. Évek teljes élménye van a fitnesz eszközök gyártásában. Van egy professzionális kutatási és fejlesztési csapatunk innovatív termék kifejlesztésére, például a súlyhajtós bankra. A legmodernebb technológiát használjuk annak biztosítására, hogy kapjon a legjobb fitnesz eszközt. Rendelkezünk kitűnő gyártási folyamattal és szigorú minőségbiztosítási rendszerrel. Az ügyfélszolgálati csapat mindenképpen válaszol mindenképpen a kérdésekre. A munkatársaink a vállalat minden részéről csapattal dolgoznak, és elkötelezettek arra, hogy Önnek a legjobb fitnesz eszközt szerezze meg.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
