Ebben a cikkben foglalkozunk az absztraháló gyakorlóasztal használatával – A Teljes Útmutató Erős Mag Izomokhoz.
Egy hasizomokra specializált edzési rakat egy kiegészítő, amely speciálisan tervezve lett, hogy segítsen a torkizomok fejlesztésében. Nevezzük meg a rejtett kincsnek a szuperszilárd magas izomokért! Tehát, olvasd tovább annak megtudására, hogyan használhatod ki ezt a fantastikus eszközt az ambiciózus céldobásaidhoz, hogy elérje a vasfejű magas izomokat.
Az absztrahált gyakorlóhidő egyedi típusú székből, amelyet kifejezetten készítettek többféle gyakorlat segítésére, amelyek fókuszálnak a hasi izmaidra. Nagyszerű, mivel azt jelenti, hogy meg tudod munkálkodni a központi izmaidat, anélkül, hogy bármilyen terhet rátennél a nyakoddal vagy hátadra. Fókuszálhatsz a hasi izmokra egy absztrahált edzési székkel is.
Az ilyen bútorok, mint az absztrahált edzési szék, egyszerűen használhatók és elhelyezhetők annak érdekében, hogy maximálisan kihasználják azt, amit kérdeztek. A legvalószínűbb helyzetben valósegítséget nyújt itt. Segítséges javaslatok az absztrahált edzési szék maximum kihasználásához.
Hogy kihasználjuk a lehető legjobb eredményt az absztrahált edzési székből, lentebb található néhány értékes tipp hozzájárulására.
Amikor használod az absztrahált edzési széket, kezdődik egy sima alapon fekszik, a lábak erősösen a földön, és a lábakkal összevonva. Tartd a kezed a fejed mögött - de ne húzd a nyakod.
Ne sejts: Ne gyorsítsd a hasi edzéseket. Kezdj könnyebb feladattal, és add hozzá az erőt ahogy haladsz. Az első és legfontosabb konceptum az, hogy mindig helyesen végezzük el a feladatot.
Rendszeres: Edz háromszor négy alkalommal héten a legjobb eredmények érdekében. -- Győződj meg róla, hogy elég időt adsz a helyreállásra az edzések között; a tested megköszönheti.
Ha rendszeresen használod a hasi edzőpultot, segíthet felszabálni a torkyújtós izmokat úgy, hogy erős, definiált legyenek, és egész általános megjelenésed egy másik szintre emelkedik. Hogy segítsünk neked és gyorsítsuk meg a folyamatot, itt van néhány legjobb feladat, amely segít elérni a célokat.
Különösen a helyes formával végzett ülésreemelések: Alapszinten fekszik a pulton a lábad alatt rögzítve - mintha ülésreemelést készítenél.
Lábemelések: Feksd le hátarra, és emeld fel mindkét lábad a függőleges irányba, majd lassan hajtsd őket közelebb egymáshoz, anélkül hogy érintenék a földet.
Bicycle Crunches: Feküdj le úgy, hogy forgass a testet, húzd a lábakat a melléhoz és érintsd a jobb karcsúval a bal kolent, majd fordítsd meg.
Oldali Sit-Upok: Feküdj oldalra a pihenőrén, emeld fel a felső testet az oldalsó izomcsoportok célozására.
Vacsora Tarts: Feküdj hátul és húzd fel a lábakat a melléhoz.
Fordított Sit-Upok: Nyújtsd ki a lábad a eget felé és emeld fel a hátyádat a rónlábrol, használva az alsó hasizomokat.
Ez a fitneszrét perfect a hasizomok alakítására. Emlékezz arra, hogy jobban lenni nem történik egy-egy éjszaka, lassan kezdjél, de maradj benne, és hamarosan erősebb leszel a következő alkalomra. Szerencset kívánok a fitness utamodban!
a cég vezető gyártó több mint 10 éve. A cég szigorú termelési szabványokat alkalmaz a fitnesz berendezések terén. Mindig meggyőződött abban, hogy a termékminőség a legfontosabb számunkra. Számos intézkedést tettünk, hogy folytassuk a legjobb fitnesz berendezések gyártását. A technológiai csapat mindig innovatív technológiával dolgozik, és folyamatosan optimalizálja a terméket a minőség és a jobb termékélmény érdekében. Emellett egy sor hasított hasznosítói banki eszköztermelési berendezést is kínálnak, amely javítja a fitnesz berendezések minőségét. Az exkluzív szolgálati csapat teljes mértékben segíti Önt. Bármi testreszabási probléma vagy termelési kérdés a fitnesz berendezésekkel kapcsolatban megoldható Önnek. Folytatni fogjuk a fitnesz berendezések minőségének fenntartását.
a cég folyamatosan követi a piaci trendeket. Folytatjuk termék-szolgáltatásaink fejlesztését. Mostantól a cégnél nagy ügyfélszolgálati osztály van. Önök közreműködhetnek velünk bármilyen aggály nélkül. A együttműködés minden eleméhez konkrét felelős személy tartozik. Az abs edzőszék szolgálati csapata mindig készen áll, hogy gyorsan válaszoljon a kérdésekre és megoldja a termelési problémákat, ha olyan helyzet felmerül. Mindig új alkalmazottakat keresünk, hogy növeljük a csapatunk méretét. A cégünk alkalmazott-képzés segítségével növeli a munkavállalók hatékonyságát, amely lehetővé teszi a szolgálati csapat hatékonyságának növelését. Minőséges szolgálat fontos része az áruk minőségbiztosításának.
szeretnék egy széles körű hasznosítási lehetőségekkel rendelkező szenvedélyi tárgyakat ajánlani. Kínálnak egy sor különböző típusú edzési eszközzel. Emellett hozzáadhatja a saját logóját vagy módosíthatja az edzési eszközök színét. Ajánlunk különböző anyagokat, amelyek kielégítik a termék követelményeit. A technológiai csapat és a szakértő szolgáltatás csapata megfelelően gondoskodik mindenről. Az első osztályú edzési eszközök és szolgáltatások biztosítják a vevők részéről való elég bizalmat, akik már régóta velünk maradnak. Minden igényed teljesülhet.
Több mint 10 éve a cég professzionális gyártó kifejlődött fitnesseszközök terén. Hiszünk abban, hogy képesek vagyunk a leg hatékonyabb fitnesseszközöket ajánlani. Sok éves tapasztalattal rendelkezünk táplálékokkal kapcsolatosan és fitnesseszközökkel. Van profesionális kutatási és fejlesztési csapataink új termékekért. A legfrissebb technológiát használjuk azért, hogy garantáljuk a magas minőségű fitnesseszközöket. Rendelkezünk világszintű gyártási folyamatokkal és szigorú minőség-ellenőrzési rendszerrel. Hamarosan válaszolunk minden kérdésre. Minden alkalmazottunk keményen dolgozik, hogy a legjobb fitnesseszközöket gyártók legyünk.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
