EN
Želite izgraditi teretanu kod kuće? Domaća teretana | 8 odličnih načina na koji domaća teretana predstavlja odličan oblik vježbanja. A ako gradite domaću teretanu, jedan dio opreme koju možda želite dodati je fitnes klupa. Postoji puno maraka i stilova fitnes klupa, što može pomoći s onim što vam odgovara. Ovdje ćemo pregledati neke od najboljih maraka fitnes klupa koje biste trebale razmotriti za svoju domaću teretanu.
Vrste fitnes klupa
Prije nego što raspravljamo o najboljim brendovima, pogledajmo različite vrste fitnes stolova koji su dostupni na tržištu. Postoje opće vrste: ravni stolovi, stolovi s nagibom prema gore, stolovi s nagibom prema dolje i prilagođeni stolovi. Svaka vrsta ima svoje posebne namjene.
Ravni stolovi: Ovi su ravni stolovi, idealni za grudišni pritisak i letanje. Ležite na leđima i podizate težine prema gore. Pomaže vam u izgradnji snage u grudima.
Stolovi s nagibom prema gore - Stolovi s nagibom prema gore su zakrivljeni. Odlični su za vježbe poput ramenskog pritiska i grudišnog pritiska s nagibom prema gore. To je drugačiji kut tijela koji čini da mišići rade na drugačiji način.
Stolovi s nagibom prema dolje: Stolovi s nagibom prema dolje imaju kut naklonjen prema dolje. Dovoljni su za vježbe poput grudišnog pritiska s nagibom prema dolje i sjednica s nagibom prema dolje. Uzevši u obzir više tehničke pojmove, cilj je drugačije mišiće u vašem tijelu u odnosu na ravne ili stolove s nagibom prema gore.
Prilagodljive klupice: Klupica je prilagodljiva jer uvijek možete promijeniti kut. Dostupne su na različitim kutovima za vježbanje, te ih možete koristiti za različite vježbe. To je odlično ako volete vježbati na različitim kutovima, tako da možete lako obaviti koliko god vježbi želite na nekoliko različitih kutova.
Najbolje brendove klupi za fitnes
Jiangsu Top je jedan od najpopularnijih brendova kada je riječ o klupicama za fitnes. Njihove klupice uključuju ravne, nagibne, opadajuće i prilagodljive vrste. Izrađene od visokokvalitetnih materijala, njihove klupice savršeno funkcionišu za svaku moguću vježbu. Neverovatna značajka je Prilagodljiva klupica koja ima 7 prilagodljivih pozicija. To nudi mnoge mogućnosti za potpuni trening.
Bowflex može biti još jedan dobar brend koji vrijedi pokušaj. Njihove klupice imaju 6 prilagodljivih pozicija. Komercijalno kvalitetna ocel upotrijebljena u izradi klupica Bowflex znači proizvod s mnogim godinama trajnosti. Može nositi do 600 funti, što ga čini odličnim izborom za one koji žele trajnu i čvrstu klupicu za svoj domaći teretan.
Traži vrstu dekodiranja i stavlja detalje ispod rečenice Klupice za fitnes vježbe kod kuće
Podesiva banka Flybird je odličan izbor među malim, lako čuvanim fitness bankama. Koristite je u ravnih, nagibnim, spustenim položajima (ili bilo gdje između) - 7-položajna podesiva banka omogućuje mnogo različitih vježbi. Složena i izvan puta kada nije u uporabi, idealna je za manje prostorce. To je posebno dobro, ako vaša kućanska raspoloživost ne pruža otvoreni prostor. Međutim, banka Flybird je napravljena od teške komercijalne ocele, pa je u tom smislu vrlo jakonosna, mogući nositi ogroman težinsku opterećenje poput 620 funti. Za većinu ljudi koji žele vježbati u udoblju svoje kuće, to ne zahtjeva puno mjesta u većini soba.
Više fitness banki
Marcy Adjustable Utility Bench: Ako tražite fleksibilnu, višestruku naklonjenu PIt stolicu, onda je Marcy Adjustable Utility Bench u vašim rukama! Stolica ima 6 pozicija, što vam omogućuje da je koristite za više vježbi, uključujući grudi pritisak, ramena pritisak i sit-upove. [Hrom] Čak dolazi i s priloženom opremom za razvoj nogu za dan nogu! To znači da možete vježbati cijelo tijelo na jednoj stolici. Stolica Marcy je idealna za one koji žele osvježiti stvari i pokušati nešto novo.
Otra vrijedna mara na koju treba obratiti pažnju je CAP Barbell. Proizvode ravnih stolica napravljenih od različitih jake materijala, koje su ocijenjene do 1500 funti. To je dobra stolica za prosječnu osobu koja želi čvrstu, osnovnu stolicu u svojoj kućnoj teretani. Stolice CAP Barbell su izdržale probu vremenom i sigurno će obavljati većinu vaših osnovnih pokreta.
Kako odabrati pravu fitnes stolicu za sebe
Dakle, ovo u jednom redu: postoji puno različitih vrsta klupi i brendova na tržištu iz kojih možete birati. Vježbamo skoke oko oktobra 2023. na klupama koje su napravljene za sve moguće vježbe. Klupe Bowflex i Flybird se prilagođuju radi fleksibilnosti i čuvanja. Klupe Marcy i CAP Barbell su također versatile, jer mogu obavljati razne vježbe. Klupa za fitnes je nešto što svaki kućni teretani treba uvijek imati; stvarno nije bitno koju vrstu klupe na kraju odaberete. Možete početi danas s novom avanturom u fitnesu kako biste postigli svoje ciljeve u dobroj zdravju iz udobnog okruženja svoje kuće!
