Želite li čvrstu jezgra? To su mišići unutar vašeg srednjeg dijela tijela koji su neophodni za svaki pokret savijanja ili krutanja. Vježbe na težinskom klupu za jačanje jezgre. Pogledaćemo neke odlične vježbe na težinskom klupu koje ciljaju na mišiće vaše jezgre.
Počnite s razgrevanjem tijela: važno je razgrebati se prije vježbanja. Izvršite skokove s širokim nogama ili trčite na mestu kako biste angažirali svoje tijelo za vježbu. Kada je vaš početni položaj određen, pomaknite ravnu težinsku klupicu na visinu koja odgovara vam i vašoj fitnes razini.
Sjednite na klupu i držite noge ravnopodno na tlu s VAŠOM GLAVOM NA KLUPI I RAVNO. Stavite ruke iza glave i sporo podigneo gornji dio tijela s klupe, angažirajući sve jezične mišiće. Ponovno se sjednite i pokušajte ovo pokret izvršiti 10-15 ponavljanja.
Krivotok oblika je još jedan učinkovit vježba koja se fokusira na vaš jezik. Sjedite s nogama ravno na podu i koljena savijena, baš kao što to činite kada sedite na stolicu. Držite centar težinske ploče ili giri i rotirajte trup na obje strane. Ovu vježbu izvedite 10 do 15 puta na bilo koju stranu za najbolje angažiranje vaših mišića oblika.
Dodavanjem ovih vježbi u svoj rutinu pomaže vam da postanete jači u glavnoj skupini mišića čovjeka - osim što povećava cijelinu i balans fitnessa. Samo se uvjerite da održavate dobar oblik, konzistentno disite tijekom vježbanja i najvažnije od svega... slušajte. Vaše Tijelo. Budi konzistentan i persistiran, možete povećati jačinu svojeg jezika s vremenom!
Naša tvrtka je već više od 10 godina profesionalni izrađivač fitness opreme. Naša tvrtka vjerovala da imamo sposobnost pružiti vam najkvalitetniju fitness opremu. Imamo obsežno iskustvo u proizvodnji fitness opreme. Imamo profesionalni tim za razvoj i dizajn novih produkata. Koristimo najnapredniju tehnologiju kako bismo osigurali najbolju kvalitetu fitness opreme. Također imamo najbolju proizvodnu liniju u industriji i strogi sustav kontrole kvalitete. Vratit ćemo se vama na vaše upite što prije. Svi zaposlenici naše tvrtke tvrdo rade zajedno kako bi se svaki detalj uzimao u obzir pri stvaranju bolje fitness opreme.
ponuđujemo širok izbor težinske klape za trbušne vježbe. Ponuđujemo različite vrste fitnes opreme. Možete dodati svoj lični logotip ili promijeniti boju fitnes opreme. Također ponuđujemo izbor različitih materijala koji će zadovoljiti zahtjeve proizvoda. Tim znanstvenika te posvećeni tim usluga brinuće o svim stvarima odgovorno. Najbolja kvaliteta fitnes opreme i usluga čini da stranke imaju dovoljno povera u nas, bili su s nama dugo vrijeme. Sve vaše potrebe mogu biti ispunjene.
tvrtka je profesionalni proizvođač više od 10 godina. Tvrtka ima stroge proizvodne standarde u vezi s opremom za fitnes. uvijek vjeruje da je kvalitet naših proizvoda naša glavna prioritet. preuzeli smo različite mjere kako bismo nastavili proizvoditi najkvalitetniju opremu za fitnes. Tehnički tim uvijek održava inovacije u vezi s vježbenim klupama i vježbama za mišiće trbuh. neprestano optimiraju proizvod kako bi se osigurala visoka kvaliteta i bolji korisnički iskustva. Da bismo poboljšali kvalitetnu opremu za fitnes, također koristimo najmodernije proizvodne uređaje. Exkluzivni tim usluga će vas pomoći srdačno. Bilo kakvi problemi s prilagođavanjem ili proizvodnjom opreme za fitnes bit će riješeni za vas. Naša oprema za fitnes bit će najbolje kvalitete.
tvrtka uvijek prati tržne trendove. nastavite poboljšavati usluge za kupce. sada možemo reći da tvrtka ima vrlo dobar tim za obiteljsku uslugu. tim usluge je jedini koji može biti dostupan da odgovori na vaše pitanje i pomogne riješiti bilo koje proizvodne probleme koji bi mogli se pojaviti. neprestano tražimo nove radnike koje ćemo dodati našem timu vježbi za mišiće trbuh i težinske klupice. kao tvrtka, pomoću obuke zaposlenika poboljšavamo kvalitet zaposlenika te također možemo povećati učinkovitost tima usluga. Kvalitet usluge također jest važan za jamstvo kvalitete proizvoda.
Autorska prava © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Sva prava pridržana
EN
