एक ही लामे जिम वेट रूटीन से थक गए? यदि आपको हैं तो शायद अब कुछ बदलाव करने का समय है, जैसे कि बंपर प्लेट्स का उपयोग। आप स्वयं से पूछ रहे होंगे, बंपर प्लेट्स क्या हैं? देखिए, बंपर प्लेट्स विशेष प्रकार के वजन प्लेट होते हैं क्योंकि वे रबर होते हैं। यह उन्हें घर पर आपके पास हो सकने वाले पुराने लोहे के प्लेट्स की तुलना में बहुत अधिक सुरक्षित बनाता है। आपने लोहे के वजन प्लेट गिरा दिया? यदि थोड़ा शोर मचाता है, तो यह थोड़ा फटने वाला भी हो सकता है। इसके विपरीत, बंपर प्लेट्स अद्वितीय हैं। वास्तव में, उन्हें ऊपर से गिराने के लिए बनाया गया है ताकि आप व्यायाम के दौरान अपने रिप्स के साथ डर के बिना वास्तव में सभी बाहर निकल सकें।
बम्पर प्लेट किस पर आधारित होती हैं, अब मैं आपसे अपनी जरूरतों के लिए सही बम्पर प्लेट कैसे चुनें यह सवाल पूछूँगा। पहला मुद्दा आपकी प्लेट का वजन है। ठीक है, बम्पर प्लेट 10 पाउंड से शुरू होकर 55 पाउंड तक के विभिन्न वजनों में उपलब्ध हैं। ऐसे वजन होने चाहिए जो चुनौतीपूर्ण हों, लेकिन आपकी क्षमता को खराब न करें कि अच्छी तरह से व्यायाम पूरा करने में।
फिर, हमारे पास प्लेटों की मोटाई है। क्या ये प्लेट आपके बारबेल या वजन उठाने की मशीन के साथ संगत हैं? बंपर प्लेट 17.7 इंच की व्यास में होंगी, लेकिन ब्रांडों के बीच थोड़ा अंतर हो सकता है जिन्हें आप चुनते हैं।
अंत में, अपने बजट पर कुछ समय विचार करें। बंपर प्लेट की कीमत ब्रांड और वजन पर बहुत ही निर्भर करती है। यदि उच्च-गुणवत्ता के सामान खरीदना आवश्यक है, तो आपको एक ऐसा सेट मिलना चाहिए जो सस्ता हो और आपका बजट न खराब करे। बल ट्रेनिंग की रूटीन में बंपर प्लेट सेट शामिल करने के फायदे। बंपर प्लेट को अपनी व्यायाम रूटीन में जोड़ने से कई फायदे होते हैं जो आपको अपने व्यायाम को अधिकतम करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, बंपर प्लेट आपको ओलंपिक लिफ्ट करने में सुरक्षित रखते हैं और सही ढंग से व्यायाम करने की क्षमता देते हैं। वजन डालने की क्षमता आपको अपनी सुरक्षा के डर के बिना भारी वजन उठाने और खुद को और अधिक चुनौती देने की क्षमता देती है। बंपर प्लेट बहुत ही लचीले होते हैं। आप एक ही सेट का उपयोग विभिन्न व्यायाम के लिए कर सकते हैं, जैसे डेडलिफ्ट, स्क्वैट, और बेंच प्रेस। अंत में, बंपर प्लेट को एक लंबे समय तक चलने वाले व्यायाम साथी के रूप में जाना जाता है। यह रबर से बना होने के कारण पहन-फटने से बचता है, जैसा कि सामान्य लोहे की प्लेटें नहीं करतीं। उचित रखरखाव के साथ, वे जीवनभर चल सकते हैं, जिससे प्लेट की कीमत उनके मूल्य के बराबर हो जाती है। घरेलू जिम की उपकरणों को बंपर प्लेट के साथ बनाना। अगर आप अपने घरेलू जिम में बंपर प्लेट जोड़ना चाहते हैं, तो यह एक उत्तम विचार है। बंपर प्लेट न केवल अपनी रूटीन को चुनौती देने का सुरक्षित तरीका है, बल्कि यह अंतरिक्ष-कुशल भी है। उपयोग न होने पर, आप उन्हें किसी कोने में या बिस्तर के नीचे स्टैक कर सकते हैं।
कम से कम बंपर प्लेटों के साथ आप अपने घर की सुविधा में पूरे शरीर का व्यायाम आनंदित हो सकते हैं। और, चूंकि वे रबर होते हैं, इसका मतलब है कि उनका उपयोग करते समय आपके फर्श या दीवारें क्षतिग्रस्त नहीं होंगी और ये प्रतिक्रियाशील व्यायाम में एक अच्छी जोड़ी होंगी।
बंपर प्लेट, अगर आप पहले से नहीं जानते हैं, क्रॉसफिट की दुनिया में एक आवश्यक सामान है। क्रॉसफिट व्यायाम प्रसिद्ध हैं क्योंकि वे कठिन होते हैं और लोगों की सीमाओं को अपने किनारे तक ले जाते हैं। इसका मतलब है कि आप सुरक्षित और सुरक्षित रूप से अपने ओलंपिक उठाने, स्क्वैट, और डेडलिफ्ट में भाग ले सकते हैं बिना फर्श या सामान को क्षतिग्रस्त किए।
क्योंकि क्रॉसफिट व्यायाम इतने तीव्र हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे सामान में निवेश करें जो नियमित उपयोग पर भी ठीक रहें। वे लंबे समय तक चलने के लिए बनाए जाते हैं: बंपर प्लेट टूटने के बिना लंबे समय तक काम करती हैं, इसलिए आपको जल्दी ही उन्हें बदलने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
कंपनी हमेशा नवीनतम बाजार झुकावों का पालन करती है और उत्पाद सेवा को लगातार सुधारती है। वर्तमान में, हमारे पास एक अनुभवी सेवा टीम है। अपनी टीम के सदस्यों की प्रश्नों की सहायता करेगी और किसी भी उत्पादन समस्याओं को हल करेगी जो हो सकती हैं। हम हमेशा अपनी टीम के आकार में नए कर्मचारियों को जोड़ने के लिए तलाश कर रहे हैं। हम, कंपनी के रूप में, बंपर प्लेट सेट प्रशिक्षण के माध्यम से अपनी कौशल को सुधारने और सेवा टीम की कुशलता को बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण देते हैं। उत्पाद की गुणवत्ता बढ़ाने के अलावा, उत्कृष्ट सेवा की प्रतिबद्धता भी शामिल है।
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