क्या आप जिम में वजन उठाने के एक ही बेकार रूटीन से थक चुके हैं? अगर आप थक चुके हैं तो शायद कुछ बम्पर प्लेट्स के साथ कुछ नया करने का समय आ गया है। आप खुद से पूछ रहे होंगे कि आखिर बम्पर प्लेट्स क्या हैं? आप देखिए, बम्पर प्लेट्स खास तरह की वजन उठाने वाली प्लेट्स होती हैं, क्योंकि वे रबर की होती हैं। यह उन्हें घर में मौजूद पुरानी लोहे की प्लेटों से कहीं ज़्यादा सुरक्षित बनाता है। क्या आपने लोहे की वजन उठाने वाली प्लेट गिरा दी है? अगर थोड़ी आवाज़ आती है, तो यह कुछ हद तक विस्फोटक भी हो सकती है। इसके विपरीत, बम्पर प्लेट्स अनोखी होती हैं। वास्तव में, उन्हें ऊपर से गिराने के लिए बनाया जाता है, ताकि आप सुरक्षा के डर के बिना वर्कआउट के दौरान अपने रेप्स के साथ पूरी ताकत से आगे बढ़ सकें।
बम्पर प्लेट क्या हैं, इस पर आधारित, अब मैं आपसे एक प्रश्न पूछता हूँ कि अपनी आवश्यकताओं के लिए सही बम्पर प्लेट कैसे चुनें। विचार करने के लिए पहला मुद्दा आपकी प्लेटों का वजन है। खैर, बम्पर प्लेटें 10 पाउंड से शुरू होकर 55 पाउंड तक के अलग-अलग वज़न में उपलब्ध हैं। ऐसे वज़न रखें जो चुनौतीपूर्ण हों लेकिन अच्छे फॉर्म के साथ व्यायाम पूरा करने की आपकी क्षमता के लिए हानिकारक न हों।
फिर, हमारे पास प्लेटों की मोटाई है। क्या प्लेटें आपके बारबेल या वेटलिफ्टिंग मशीन के साथ संगत हैं? बम्पर प्लेटें लगभग 17.7 इंच व्यास की होंगी, लेकिन आपके द्वारा चुने गए ब्रांड के अनुसार इसमें थोड़ा अंतर हो सकता है।
अंत में, अपने बजट के बारे में सोचने में कुछ समय बिताएँ। बम्पर प्लेट की कीमतें ब्रांड और वजन पर बहुत हद तक निर्भर करती हैं। यदि उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण खरीदना अनिवार्य है, तो आपको एक ऐसा सेट ढूँढ़ने में सक्षम होना चाहिए जो किफ़ायती हो और आपका बटुआ खाली न करे। अपने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग रूटीन में बम्पर प्लेट सेट को शामिल करने के लाभ। अपने वर्कआउट रूटीन में बम्पर प्लेट जोड़ने के कई लाभ हैं जो आपको अपने वर्कआउट को अधिकतम करने की अनुमति देंगे। उदाहरण के लिए, बम्पर प्लेट आपके लिए ओलंपिक लिफ्ट करना और उचित फॉर्म बनाए रखना सुरक्षित बनाती हैं। अपनी सुरक्षा के लिए बिना किसी डर के वजन गिराने की क्षमता आपको भारी वजन उठाने और खुद को और अधिक चुनौती देने में सक्षम बनाती है। बम्पर प्लेट भी अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी हैं। आप उन्हें एक सेट के साथ कई तरह के व्यायाम, जैसे डेडलिफ्ट, स्क्वाट और बेंच प्रेस के लिए उपयोग कर सकते हैं। अंत में, बम्पर प्लेट लंबे समय तक चलने वाले वर्कआउट साथी के रूप में टिकाऊपन के लिए जानी जाती हैं। चूँकि यह रबर से बनी होती है, इसलिए बम्पर प्लेटें मानक लोहे की प्लेटों के विपरीत, टूट-फूट के लिए प्रतिरोधी होती हैं। उचित रखरखाव के साथ, वे जीवन भर टिक सकती हैं, जिससे प्लेटें अपनी कीमत के लायक बन जाती हैं। बम्पर प्लेट्स के साथ अपने होम जिम उपकरण का निर्माण करें। यदि आप अपने होम जिम में बम्पर प्लेट्स जोड़ना चाहते हैं तो यह एक बेहतरीन विचार है। बम्पर प्लेट्स न केवल आपकी दिनचर्या को चुनौती देने का एक सुरक्षित तरीका है, बल्कि वे स्थान-कुशल होने का भी लाभ उठाते हैं। जब उपयोग में न हों, तो आप उन्हें किसी कोने में या बिस्तर के नीचे रख सकते हैं।
कम से कम बम्पर प्लेट्स के साथ आप अपने घर की सुविधा में पूरे शरीर की कसरत का आनंद ले सकते हैं। साथ ही, चूंकि वे रबर के हैं, इसका मतलब है कि आप उनका उपयोग करते समय अपने फर्श या दीवारों को नुकसान नहीं पहुँचाएँगे और प्रतिक्रियाशील कसरत में एक बढ़िया अतिरिक्त हैं।
अगर आपको पहले से पता नहीं है, तो बम्पर प्लेट्स क्रॉसफ़िट की दुनिया में एक ज़रूरी उपकरण हैं। क्रॉसफ़िट वर्कआउट क्रूर होने और लोगों की सीमाओं को किनारे तक ले जाने के लिए कुख्यात हैं। इसका मतलब है कि आप फर्श या उपकरण को नुकसान पहुँचाए बिना अपने ओलंपिक लिफ्ट, स्क्वाट और डेडलिफ्ट में सुरक्षित और सुरक्षित रूप से भाग ले सकते हैं।
क्योंकि क्रॉसफ़िट वर्कआउट बहुत तीव्र हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे उपकरणों में निवेश करें जो नियमित आधार पर उपयोग किए जाने पर टिके रहें। वे लंबे समय तक चलने के लिए बनाए गए हैं: बम्पर प्लेटें बिना टूटे लंबे समय तक काम करती हैं, इसलिए आपको उन्हें जल्दी बदलने की कोई ज़रूरत नहीं होगी।
कंपनी लगातार नवीनतम बाजार रुझानों का अनुसरण कर रही है और उत्पाद सेवा में लगातार सुधार कर रही है। वर्तमान में, हमारे पास एक अनुभवी सेवा दल है। विशेष सेवा दल आपके प्रश्नों का उत्तर देने में सहायता करेगा और उत्पादन में आने वाली किसी भी समस्या का समाधान करेगा। हम हमेशा अपनी टीम के आकार में वृद्धि करने के लिए नए कर्मचारियों की तलाश में रहते हैं। हम, एक कंपनी के रूप में बम्पर प्लेट सेट प्रशिक्षण के माध्यम से उनके कौशल में सुधार करने के साथ-साथ सेवा दल की दक्षता में भी वृद्धि करेंगे। उत्पाद गुणवत्ता आश्वासन में उत्कृष्ट सेवा के लिए प्रतिबद्धता भी शामिल है।
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