EN
Haluatko rakentaa gymnin kodillesi? Koti-gym | 8 suurta tapaa, joilla koti-gym on hyvä liikunta. Jos rakennat gymniä kotillesi, yksi laitteista, jota voit haluta lisätä, on fitnesspöytä. Fitnesspöytien on useita merkkejä ja tyyliä, mikä voi auttaa sinua löytämään se, mitä se sopii sinulle. Tässä arvioimme joitakin parhaita fitnesspöytien merkkejä, jotka tulisi harkita kotiinkinotillessesi.
Fitnesspöytien tyypit
Ennen kuin keskustelemme parhaista merkeistä, katsoo eri tyyppejä fitness-penkkejä, jotka ovat saatavilla markkinoilla. Sinulla on yleiset tyypit: tasapankit, nousevat pankit, laskevat pankit ja säätökykyiset pankit. Jokainen tyyppi täyttää erityisiä tarkoituksia.
Tasapankit: Nämä ovat tasoisia pankoja, joita käytetään paras mahdollinen kestävyyteen harjoitteluun ja lentoon. Pankilla oleva henkilö makaa selälleen ja nostaa painoja ylös. Se auttaa rakentamaan voimaa rintalihasissa.
Nousevat pankit – Nousevat pankit ovat vinoutuneita. Ne ovat hienoja harjoituksille kuten harteiden painaminen ja nouseva rinta painaminen. Toisin sanoen, kun keho on toisessa kulmassa, se tekee lihasryhmiä toimimaan eri tavalla.
Laskevat pankit: Laskevien pankkien kulma on vino alaspäin. Ne sopivat harjoituksiin kuten laskeva rinta painaminen ja laskeva istumiskorotus. Tarkemmin sanottuna, se kohdistuu erilaisiin lihasryhmiin verrattuna tasapankkiin tai nousevaan pankkiin.
Säätökykyiset penkit: Penkki on säätökykyinen, koska voit aina muuttaa kulmaa. Niihin on saatavilla eri kulmia varten harjoituksia varten, ja niitä voidaan käyttää erilaisissa treeniharoituksissa. Tämä on loistavaa, jos tykkää treenoida eri kulmista, joten voit helposti tehdä niin monta treeniä kuin haluat useilla eri kulmuilla.
Parhaat Fitnesspenkin Merkit
Jiangsu Top on yksi suosituimmista merkeistä puhumatta fitnesspenkeistä. Heidän penkkejään kuuluu tasaiset, kaltevat, laskeneet ja säätökykyiset tyypit. Ne on tehty korkealaatuisista materiaaleista, ja niiden toiminta on täydellinen jokaisessa kuviteltavissa olevassa harjoituksessa. Hämmästyttävä ominaisuus on Säätökykyinen Penkki, jolla on 7 säätökohtaa. Tämä tarjoaa monia mahdollisuuksia täysipainoiseen treeniin.
Bowflex saattaa olla toinen hyvä merkki, jonka voit kokeilla. Heidän penkkinsä tarjoavat 6 säätökohtaa. Kaupallista teräsä voidaan käyttää Bowflex-penkkien rakenteessa, mikä tarkoittaa tuotetta, jolla on monien vuosien kestovuus. Se tukee asti 600 puntaa, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan jollekin, joka haluaa kestävän ja vankkan penkin kotigymilleen.
Hakee purkuksen tyyppiä ja asettaa yksityiskohdat lauseen alla Fitness Penkit Kotihoitoon
Flybird Adjustable Bench on erinomainen valinta pienistä, helposti tallennettavissa olevista kehoiluistuimista. Sen voi käyttää tasaisena, kaltevana tai alenevana (tai missä tahansa näiden välissä) 7-asennossa säätökykyinen istuin antaa mahdollisuuden moniin eri harjoituksiin. Se voidaan sovittaa ylös ja pois tieltä, kun sitä ei käytetä, mikä tekee siitä ideaalisia pienempien tilojen käyttöön. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos kotisi suunnittelussa ei ole paljon avointa tilaa. Kuitenkin Flybird-istuin on tehty raskasta teollisuusluokan terästä, joten se on erittäin vahva ja kestää valtavan painon, kuten 620 puntaa. Useimmissa tapauksissa harjoitellaan kodissasi mukavasti ilman, että se vie paljon tilaa useimmista huoneista.
Lisää kehoiluisteitä
Marcy Adjustable Utility Bench: Jos etsit monipuolista, useita kulmia säätävää PIt-penkkiä, niin Marcy Adjustable Utility Bench on juuri kädessäsi! Penkkiillä on 6 asemaa, mikä mahdollistaa sen käytön monimutkaisiin harjoituksiin, mukaan lukien rintalius, harteiden painaminen ja istumiset. [Kromattu] Se sisältää jopa jalkojen vahvistusliitännän jalkapäivälle! Tämä tarkoittaa, että voit harjoitella koko kehon liikkeitä yhdellä penkillä. Marcy penkki on ideaali jollekin, joka haluaa lisätä vaihtelua ja kokeilla jotain uutta.
Toinen brändi, jota kannattaa pitää silmällä, on CAP Barbell. He tuottavat tasapenkkisiä erilaisista vahvoista materiaaleista, joita voidaan arvioida korkealle asti 1500 pounds. Se on hyvä penkki keskimääräiselle ihmiselle, joka haluaa vankkaa, perustavaa penkkiä kotigymilleen. CAP Barbell penkit ovat selvinneet ajan koetuksista ja suorittavat turvallisesti useimmat perusliikkeesi.
Miten valitset oikean fitnesspenkin sinulle
Niin, sanotaan tämä yhdellä lauseella: markkinoilla on tonni erilaisia pöttejä ja merkkejä sinun valitsemiseksi. Teemme hyppysiä lokakuussa 2023 parempia pöttejä varten, jotka sopivat jokaiseen mahdolliseen harjoitteluun. Bowflex- ja Flybird-pötkät ovat säätökykyisiä joustavuuden vuoksi ja niiden tallentamiseksi. Molemmat Marcy- ja CAP Barbell -pötkät ovat monipuolisia, koska ne voivat käyttää erilaisia harjoituksia. Liikuntapöytä on jotakin, mitä jokainen kotiliikuntahalli pitäisi aina omata; ei todellakaan ole merkitystä, mikä tyyppi pöytää lopulta valitset. Voit aloittaa tänään uuden terveysmatkan saavuttaaksesi tavoitteidasi hyvinvoinnissa kotioloissasi!
