EN
Haluatko rakentaa kuntosalin kotiisi? Etusivu Kuntosali | 8 erinomaista tapaa Kotikuntosali on loistava harjoittelumuoto Ja jos olet rakentamassa kotikuntosalia, yksi varuste, jonka voit lisätä, on kuntopenkki. Fitnesspenkkejä on monia merkkejä ja tyylejä, joten ne voivat auttaa sinua valitsemaan. Tässä tarkastelemme joitain parhaista kuntopenkkimerkeistä, joita sinun tulisi harkita kotikuntosalillesi.
Kuntopenkkien tyypit
Ennen kuin keskustelemme parhaista merkeistä, käydään läpi markkinoilla saatavilla olevat erityyppiset kuntopenkit. Sinulla on yleistyypit: tasaiset penkit, kaltevat penkit, laskupenkit ja säädettävät penkit. Jokaisella tyypillä on omat tarkoituksensa.
Litteät penkit: Nämä ovat tasaisia penkkejä, jotka sopivat ihanteellisesti rintapunnerille ja perhoille. Makaat selällään ja nostat painoja. Se auttaa sinua rakentamaan voimaa rinnassa.
Kaltevat penkit – Kaltevat penkit ovat vinot. Ne ovat mahtavia harjoituksiin, kuten olkapääpuristin ja kalteva rintapunistus. Eli kehosi on toisessa kulmassa, mikä saa lihakset toimimaan eri tavalla.
Kallistuspenkit: Kallistuspenkkien kulma on kallistettu alaspäin. Ne sopivat harjoituksiin, kuten rintapuristuksen ja istumaannousun vähentämiseen. Teknisempi se kohdistaa kehosi eri lihaksiin tasaisten tai kaltevien penkkien sijaan.
Säädettävät penkit: Penkki on säädettävä, koska voit aina vaihtaa kulmaa. Saatavana eri kulmissa harjoituksiin, voit käyttää näitä penkkejä erilaisiin harjoituksiin. Tämä on hienoa, jos rakastat harjoittelua eri kulmista, joten voit helposti suorittaa niin monta harjoitusta kuin olet kiinnostunut useista eri kulmista.
Parhaat kuntopenkkimerkit
Jiangsu Top on yksi suosituimmista brändeistä, kun puhutaan kuntopenkeistä. Heidän penkinsä ovat tasaisia, kaltevia, laskeutuvia ja säädettäviä. Laadukkaista materiaaleista valmistetut penkit toimivat täydellisesti kaikissa kuviteltavissa olevissa harjoituksissa. Hämmästyttävä ominaisuus, joka on säädettävä penkki, jossa on 7 säädettävää asentoa. Tämä tarjoaa monia mahdollisuuksia täydelliseen harjoitteluun.
Bowflex voi olla toinen hyvä tuotemerkki, jota kannattaa kokeilla. Niiden penkeissä on 6 säädettävää asentoa. Bowflex-penkkien valmistuksessa käytetty kaupallinen teräs tarkoittaa useiden vuosien kestävyyttä. Tukee jopa 600 puntaa, joten se on loistava valinta henkilölle, joka haluaa kestävän ja tukevan penkin kotikuntosaliinsa.
Etsii dekoodaustyyppiä ja lisää tiedot lauseen Kuntopenkit kotiharjoitteluihin alle
Flybird Adjustable Bench on loistava valikoima pieniä, helposti säilytettäviä kuntopenkkejä. Käytettynä tasaisella, kaltevalla, laskulla (tai missä tahansa siltä väliltä) 7-asentoinen säädettävä penkki voi tehdä paljon erilaisia harjoituksia. Taitettuna ja poissa tieltä, kun sitä ei käytetä, tekee siitä ihanteellisen pienemmille alueille. Tämä on erityisen hienoa, jos kodin suunnittelussa ei todellakaan ole avointa tilaa. Flybird-penkki on kuitenkin valmistettu raskaasta kaupallisesta teräksestä, joten se on erittäin vahva tässä suhteessa ja kestää valtavan painon, kuten 620 puntaa. Useimmat ihmiset harjoittelemaan mukavasti kotonasi eivät vaadi paljon tilaa useimmissa huoneissa.
Lisää kuntopenkkejä
Marcy Adjustable Utility Bench: Jos etsit monipuolista, monivirtaista kaltevaa PIt-penkkiä, Marcy Adjustable Utility Bench on käsissäsi! Penkillä on 6 asentoa, joten voit käyttää sitä useisiin harjoituksiin, mukaan lukien rintapunnerrus, olkapääpuristin ja istumaannousut. [Chrome] Sen mukana tulee jopa jalkakehittäjä jalkapäivää varten! Tämä tarkoittaa, että pääset treenaamaan koko kehoasi yhdellä penkillä. Marcy-penkki on ihanteellinen henkilölle, joka haluaa piristää asioita ja kokeilla jotain uutta.
Toinen varottava merkki on CAP Barbell. He valmistavat litteän penkin, joka on valmistettu useista vahvoista materiaaleista, joiden paino on jopa 1500 puntaa. Se on hyvä penkki tavalliselle ihmiselle, joka haluaa kiinteän peruspenkin kotikuntosaliinsa. CAP Barbell -penkit ovat kestäneet ajan kokeen ja suorittavat turvallisesti suurimman osan perusliikkeistäsi.
Näin valitset itsellesi sopivan kuntopenkin
Yhdellä lauseella sanottuna markkinoilla on valtava määrä erilaisia penkkejä ja merkkejä, joista voit valita. Harjoittelemme hyppyjä lokakuun 2023 tienoilla erinomaisilla penkeillä jokaiseen mahdolliseen harjoitukseen. Bowflex- ja Flybird-penkit ovat säädettävissä joustavuuden ja säilytyksen vuoksi. Sekä Marcy's- että CAP Barbell -penkit ovat myös monipuolisia, sillä niillä voi tehdä erilaisia harjoituksia. Kuntopenkki on jotain, mitä jokaisella kotikuntosalilla pitäisi aina olla; sillä ei todellakaan ole väliä, minkä tyyppisen penkin valitset. Voit aloittaa tänään uudessa kuntoseikkailussasi saavuttaaksesi tavoitteesi hyvässä kunnossa kotimukavuudestasi!
