Tässä artikkelissa käsittelemme Yksityiskohtaisen opas vahvoihin ytimiskuitteihin käyttämällä Vatsakunto-pankkia
Tavara-kausi on liikuntakorjaus, joka on suunniteltu erityisesti auttamaan sinua harjoittamaan vatsamuskелеjasi. Me kutsumme sitä piilotetusta juhlipuhelusta saada helposti super voimakkaita ytimiä! Joten lue edelleen nähdäksesi, miten voit hyödyntää tätä mahtavaa työkalua apuna hankkia kovempi ydin.
Ab-harjoituspenkki on yksilöllinen muoto penkit, jotka on suunniteltu auttamaan sinua useissa harjoituksissa, jotka keskittyvät vatsamuskeliin. Se on loistavaa, koska se tarkoittaa, että voit harjoittaa ytimessäsi olevia muskuja ilman, että aiheutat painetta kaulallesi tai selällesi. Voit keskittyä vatsamuskeliin käyttämällä ab-harjoituspenkkiä.
Esineet, kuten ab-harjoituspenkki, voidaan myös käyttää helposti ja ne voidaan asettaa niin, että ne mahdollistavat maksimaalisen hyödyn kaikista tilanteista. Apua voit saada täältä. Vinkkejä siitä, miten saada eniten ab-harjoituspenkistäsi.
Jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn ab-harjoituspenkistäsi, alla on joitakin arvokkaita vinkkejä sinulle.
Kun käytät ab-harjoituspenkkiä, aloituspiste on napaista tasaisella pohjalla, joiden jalat ovat vankasti maassa ja polvet kiskotettuna. Korjaa kädet päätäsi takana - mutta älä vetä kaulasi.
Älä liioittele: Älä nopeuta karsintojen harjoituksia. Aloita helpommin tehtävällä ja lisää voimakkuutta kun edetät. Ensimmäinen ja tärkein periaate on suorittaa harjoitus aina oikein.
Säännöllinen: Harjoittelisi kolmeena tai neljänä kertana viikossa parhaimmille tuloksille. -- Varmista, että annat itsellesi riittävästi aikaa toipua kesken istuntojen; keho kiittää sinua.
Jos käytät säännöllisesti karsintojen harjoitustyynyttä, se voi auttaa muokkaamaan vatsamuskелеja niin, että ne ovat vahvoja, määriteltyjä ja antavat kokonaisvaikutuksesi uudenlaisen nosteen. Auttaaksesi ja nopeuttamaan prosessia, tässä on joitakin parhaita harjoituksia, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteesi.
Erityisesti oikea tapa tehdä istumiset: Periaatteessa asetudu tyynnylle jalkojasi kiinnitettyinä sen alle - kuin olisit asettumassa tekemään istumisia.
Jalansnostukset: Lie down takasi ja nostele molemmat jalat kohti taivasta, yritä ohjata niitä hitaasti alas ilman kosketusta lattiaan.
Pyörähdyskiskot: Asettelu alaspäin, käännä kehoa nostamalla polvat lanttiin ja koske oikea kylkiluisku vasemman polven kanssa ja päinvastoin.
Sivukiskot: Asettelu sivulle pankille ja nosta yläkeho siitä, että kohdistat vieruskudokset.
Polvien vetäminen: Asettelu selällä ja vedä polvet ylös kohti lantta.
Käänteiset kiskot: Suorita jalkasi taivaalle ja nosta lantioita pankilta, aktivoi alempia vatsakuitteja.
Tämä harjoittelupankki on ihanteellinen vatsakuiden muotoiluun. Muista vain, että parantuminen ei tapahdu yhteen yöön, mutta pidä kiinni ja pian tulet tunteemaan vahvempana seuraavaksi kerron. Onnea terveydenhoidossa!
yritys on jo yli 10 vuoden ajan johtava valmistaja. Yritys noudattaa ankaria tuotantostandardeja liikuntalaitteille. Olemme aina vakuuttuneita siitä, että tuotteen laatu on ensisijainen tavoitteemme. Olemme toteuttaneet useita toimenpiteitä parhaan mahdollisen liikuntalaitteen tuotannon jatkumiseksi. Teknologiatiimimme pysyy innovatiivisena ja optimoi tuotetta jatkuvasti korkealaatuisen tuotteen ja paremman käyttökokemuksen saavuttamiseksi. Tarjoamme myös laajaa valikoimaa keskusherkkilauta- ja muiden liikuntalaitteiden tuotantolaitteita, jotka parantavat liikuntalaitteiden laatua. Vara-asiakaspalvelu tiimi auttaa sinua koko sydämestään. Mikä tahansa mukautusongelma tai tuotantoon liittyvä kysymys liikuntalaitteista voidaan ratkaista sinulle. Jatkamme korkean laadun ylläpitämistä liikuntalaitoksissamme.
yhtiö seuraa jatkuvasti markkinoiden suuntauksia. Jatkamme tuotteen palvelun parantamista. Nyt meillä on erinomainen asiakaspalveluyksikkö, jonka kanssa voit yhteistyössä luottaa. Jokainen yhteistyön osa sisältää tietyn vastuuhenkilön. Suunnitelma-kehitys-palvelujen tiimi on valmis vastaamaan kysymyksiin ja ratkaisemaan tuotannon ongelmia, jos ilmenee jotakin. Me etsimme aina uusia työntekijöitä, jotta voimme laajentaa tiimiamme. Yhtiömme parantaa työntekijöiden tehokkuutta koulutuksen avulla, mikä mahdollistaa palvelutyön tehokkuuden parantamisen. Laadukas palvelu on keskeinen osa tuotteidemme laadun takuua.
tarjoamme laajaa katseloa keho- ja vatsaharjoitustyöpöytä tuotteesta. Tarjoamme monenlaisia liikuntalaitteita. Voit myös lisätä omat logot tai muuttaa liikuntalaitteiden värejä. Tarjoamme myös erilaisia materiaaleja, jotka täyttävät tuotteen vaatimukset. Tekninen tiimi sekä omistautunut palvelutiimi hoitavat kaikki asiat asianmukaisesti. Korkealaatuiset liikuntalaitteet ja palvelu tekevät asiakkaiden luottamuksen meihin niin suureksi, että he ovat olleet meidän kanssa pitkään. Kaikki tarpeesi voidaan täyttää.
Jo yli 10 vuoden ajan yritys on ollut ammattimainen valmistaja liikuntalaitteita. Uskomme pystyvämme tarjoamaan sinulle tehokkaimmat liikuntalaitteet. Meillä on vuosien kokemus koripallosohvistin liikuntalaitteiden alalla. Meillä on ammattimainen R&D- ja suunnittelujaosto uusien tuotteiden kehittämiseen. Viimeisin teknologia on käytössä varmistaaksemme korkeimman laadun liikuntalaitteille. Meillä on myös maailmanluokan tuotantoprosessi ja ankara laadunhallintajärjestelmä. Voimme vastata kyselyihisi mahdollisimman pian. Kaikki meidän työntekijät työskentelevät kovasti ja pyrkivät tekemään parhaita liikuntalaitteita.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään
EN
