مناسب برای افراد با شاخص توده بدنی بالاتر، کسانی که به دنبال تقویت هدفمند پاها و لگن هستند، و همچنین افراد حرفه ای یقه سفید کم تحرک از خانواده های با درآمد متوسط.
تردمیل برای ورزشکاران سنگین وزن منع مصرف دارد به دلیل...
مناسب برای افراد با شاخص توده بدنی بالاتر، کسانی که به دنبال تقویت هدفمند پاها و لگن هستند، و همچنین افراد حرفه ای یقه سفید کم تحرک از خانواده های با درآمد متوسط.
تردمیل برای ورزشکاران سنگین وزن به دلیل آسیب احتمالی برگشت ناپذیر زانو ناشی از دویدن با تحمل وزن منع مصرف دارد. بنابراین، افرادی که توده بدنی بالاتری دارند، برای استفاده از دستگاه بیضوی مناسب تر هستند. بیومکانیک دستگاه بیضوی محافظت عالی از مفصل زانو را فراهم می کند و از طریق تنظیمات مقاومت و شیب، درگیری موثر عضلات لگن را امکان پذیر می کند.
دستگاه قایقرانی نتایج استثنایی در تقویت عضلات اندام تحتانی، هسته مرکزی، اندام فوقانی، قفسه سینه و عضلات پشت به همراه دارد. مخصوصاً برای افرادی که دارای چاقی بیش از حد در ناحیه شکم و بالای بازوهای خود هستند مفید است. در نتیجه، بسیاری از اینفلوئنسرها و زنان شغلی، دستگاه بیضوی یا پارویی را به عنوان دستگاه اصلی تناسب اندام خانگی خود انتخاب می کنند.