Teisisõnu, jõutreening, nagu pingipress, on teie jõu suurendamiseks ja teie tervise üldiseks parandamiseks ülioluline. Lamades surumine: lamades surumine on suurepärane harjutus, mis keskendub rinnalihastele (peamised rindkere lihased), deltalihastele (eesmine õlalihas) ja triitsepsile (käte tagumine osa). Lugege edasi, et saada kasulikke nõuandeid lamades surumise harjutuste sooritamise maksimeerimiseks!
Õige kehaasend: Kui alustate, asetage selg lamedale pingile ja hoidke mõlemad jalad kindlalt paigal. Seejärel lamage pingil, et abaluud ja tuharalihased oleksid sellega stabiilsuse tagamiseks kontaktis.
Õige kangi käepide: haarake kangist kätega mõne tolli kaugusel õlgade laiusest. Sa tead, kuidas hoida latti peopesal, mitte sõrmedel.
Küünarnuki asend: kui langetate lati selle liigutuse ajal alla, hoidke küünarnukki kehasse surutud. See on teie rindkere tõhusaks aktiveerimiseks ülioluline.
Hingamine: pingil surudes pöörake tähelepanu oma hingamisele. Kui lati alla lasete, hingake suurelt sisse ja tagasi üles lükates hingake kogu aeg välja. Näete, see hingamisrütm aitab teil hoida tasakaalu JA vormi, mis soodustab edukat tõstmist.
Siin on mitu erinevat harjutust, mida saate kasutada oma rindkere sihtimiseks ja nende kogu treeningu võrra kõrgemaks tegemiseks.
Kangi pingipressimine: pikaajaline põhitoode ja suurepärane viis üldise rindkere massi arendamiseks. Saate seda treeningut sooritada ka tasasel/langeval/kaldal pingil, et tabada rinda kõikidest tasapindadest.
Ettevõte jälgib pidevalt uusimaid turusuundumusi, täiustades pidevalt tooteteenust. Praegu on meil kogenud teenindusmeeskond. Eksklusiivne teenindusmeeskond aitab teie päringutel lahendada kõik tootmisprobleemid. Meie ettevõttena suurendame oma oskuste parandamiseks treeningu pingipressi koolituse kaudu ka teenindusmeeskonna efektiivsust. Toote kvaliteedi tagamine hõlmab ka pühendumist suurepärasele teenindusele.
Meie ettevõte pakub palju kvaliteetseid tooteid ja suudab pakkuda laia valikut. on sadu erinevaid treeningseadmeid. Ettevõte pakub ODM- ja OEM-teenuseid. saate ise kujundada oma spordivarustust, lisada teie logo, treeningu pingipressi värvi ja loomulikult pakume teile võimalust valida teie vajadustele vastavad erinevad tooted. Meie tippkvaliteediga spordiseadmete teenus tagab, et meie kliendid on kindlad ja naudivad pikka treeningut. pikaajaline partnerlus meiega. Saate täita kõik oma nõuded.
Meie ettevõtte kõrgeimate standardite järgi toodetud spordiseadmed.on rakendanud mitmeid meetmeid, et tagada kvaliteetsete treeningseadmete loomine. Tehnoloogiameeskond hoiab alati uuenduslikku tehnoloogiat, optimeerib pidevalt toodet kvaliteetse toote ja parema tootekogemuse saavutamiseks. et parandada kvaliteeti fitness seadmed, kasutame ka täiustatud tootmisseadmed.Lisaks, eksklusiivne meeskonnateenus teenib kogu südamest. Mis tahes treeningu pingipressi probleem ja treeningseadmete valmistamise probleem võivad teid lahendada. Jätkame kõrgeima standardiga treeningseadmete kasutamist.
Juba üle 10 aasta on ettevõte olnud spordiseadmete tipptootja. Usume, et suudame teile pakkuda parimat konkurentsivõimelist spordivarustust. Meil on aastatepikkune spordiseadmete tootmise kogemus. Oleme professionaalne arendus- ja projekteerimismeeskond uuenduslike toodete treeningu pinkpressi jaoks. kõige arenenum tehnoloogia, mis tagab teile parima spordivarustuse. Samuti on neil suurepärane tootmisprotsess ja range kvaliteedikontrollisüsteem. Klienditeenindusmeeskonnal on vastused kõigile küsimustele. Meie töötajad ettevõtte kõigist osadest töötavad meeskonnas ja oleme pühendunud parimate treeningseadmete toomisele.
Autoriõigus © Jiangsu TOP Machinery Co., Ltd. Kõik õigused kaitstud
EN
