Jõukatse, nagu naelkatse, teisisõnu on eluliselt oluline oma jõu suurenemiseks ja üldise tervise parandamiseks. Naelkatse: Naelkatse on suurepärane harjutus, mis keskendub peehüppsetele (põhjendlikult rinnamuskuul), deltoididele (eessõrme muskulatuurile) ja tritsedele (kätega varra osa). Loe edasi mõnda kasulikku nõuannet selle kohta, kuidas saavutada parim tulemus naelkatses!
Õige kehaasend: Kui alustate, asetage oma tagant platvormile ja hoidke mõlemat jalga kindlalt maas. Seejärel ülestekite platvormil nii, et teie õlbu ja positiivsed lihasid oleksid stabiilsuse huvides platvormiga kontaktis.
Õige nael: Hoidke naela oma kätega mõned tollid väärti laiemalt, kui on olenevalt oma välimuse laiusest. Teate, kuidas hoida naela oma palmil ja mitte sõrmedel.
Küünlase asend: Kui sa lasked saged laiali selles liikumises, hoiu oma küünlase kehasse surutud. See on oluline rinnamusku tegelikuks aktiveerimiseks.
Hingamine: Tähelepanu oma hingamisele võrklaadluse ajal. Kui sa lasked saged laiali, võta suur hinglus ja kui sa tõstad seda tagasi üles, ekspeerda läbi. Näed, see hingamisritm aitab sul end pidada tasakaalus JA vormis, mis on kasulik edukaks tõstmiseks.
Siin on mitmeid erinevaid harjutusi, mida sa saad kasutada oma rinnamu skoobimiseks ja võtta nende täisdajalistest treeningutest ühe sammu edasi:
Ristlase võrklaadlus: Pikaajaline klassik ja suurepärane viis arendada üldist rinnamu massi. Seda treeningut saab ka teha tasakaalul/langetusel/kõrgusel pankil, et jõuda oma rinnat kõigelt tasandelt.
ettevõte jälgib pidevalt hiljutisi turu trende ning parandab pidevalt toote teenust. Praegu meil on kogemata teenuse meeskond. Meie spetsiaalne teenuse meeskond aitab teil oma küsimustega lahendada ja lahendab igasuguseid tootmise probleeme, mis võivad esineda. Otsime pidevalt uusi töötajaid, et suurendada meeskonna suurust. Me kui ettevõte, treenides töölaua ristturundiga oma oskuste parandamiseks, suurendame ka teenuse meeskonna tõhusust. Toote kvaliteedi tagamine hõlmab ka lubadust pakkuda suurepärast teenust.
Meie ettevõte pakub palju kvaliteetseid tooteid ja võib pakkuda laia valikku. Meil on sadasid liike fitnesslaad, ettevõte pakub ODM ja OEM teenuseid. Saate disainida oma fitnesslaad, sealhulgas oma logo, treeningupuu värvi ja muidugi pakume erinevate toodete valikut, et rahuldada teie nõudeid. Meie kõrgekvaliteediline fitnesslaadteenus tagab, et kliendid usaldavad meid ja nautivad pikemat koostööd. Saate rahuldada kõiki oma nõudeid.
Terviseri seadmed toodetakse kõrgeimate standardite järgi meie ettevõttes. Oleme rakendanud mitmeid meetmeid, et kindlustada kõrgekvaliteediliste terviseriseadmete loomine. Tehnoloogia meeskond hoiab alati uuenduses tehnikat ja optimeerib toodet pidevalt kõrgekvaliteedilise toote ja parema kasutajakogemuse tagamiseks. Et parandada terviseriseadmete kvaliteeti, kasutame ka edasipuuvarustatud tootmise varustust. Lisaks teenindab teid eriline teenindusmeeskond täiesti usaldusväärsesti. Kõik probleemid töölaual või terviseriseadmete tootmises on võimalik lahendada. Me jätame endiselt kinni kõrgeimate standarditega terviseriseadmete tootmisest.
Juba üle 10 aasta on ettevõte olnud tipp tootja fitnessseadmetest. Usume, et meil on võime pakkuda teile kõige konkurentsivõimelisemaid fitnessseadmeid. Meil on aastate kogemus fitnessseadmete tootmisel. Meil on professionaalne R&D ja disainiteam innovatiivsete toodete ja treeningpöörde välja töötamiseks. Kasutame kõige edasijõudnemat tehnoloogiat, et tagada teile parimate fitnessseadmete saamine. Samuti meil on suurepärane tootmismeetod ning range kvaliteedikontrollisüsteem. Klienditeenindusteam vastab ja annab vastused kõigile küsimustele. Meie töötajad igast osakonnast töötavad meeskonnas ja on pühendunud parimate fitnessseadmete toomisele.
Autoriõigus © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Kõik õigused kaitstud
EN
