Seetõttu võib lame pingipress olla suurepärane täiendus teie harjutustele suurema ja eraldiseisvama rindkere ehitamiseks. See on sihitud kindlasti rinnalihastele, aga peale selle ka teie triitsepsile ja õlgadele, mistõttu on see levinud paljude kulturistide ja fitnessi harrastajate seas.
Kuna lamepingipressil on mitmeid eeliseid, peaksite veenduma, et kasutatav vorm ja tehnika on ületamatud. Õige vormi kasutamine on ülioluline mitte ainult vigastuste vältimiseks, vaid ka selleks, et veenduda, et lööte lihaseid õigesti! Järgmised on mõned olulised näpunäited ja meetodid, mida selle harjutuse jaoks arvesse võtta.
Õige seadistamine: Esimene asi, mida teha enne mis tahes raskuste tõstmise alustamist, on veenduda, et teie lamadespress on stabiilne ja pink on õiges asendis. Jalad asetsevad kindlalt põrandal, selg kontaktis pingiga kogu treeningu ajal.
Käe asend: Teie käepide kangist peaks jääma õlgade laiusest väljapoole. Kui asetate need liiga lähedale, võib see teie randmele rohkem survet avaldada. Soovite, et teie küünarvarred oleksid vertikaalsed ja põrand oleks selle liigutuse allosas.
Kasutage oma jalgu: Ilmselgelt on see rindkere keskendumine, kuid see ei tähenda, et teie jalad ja ülejäänud alakeha poleks isegi ülakeha treeningu puhul ülitähtsad. Maandage oma jalatallad ja laske neil tõesti aidata teil raskust jalgadelt suure liikumapaneva jõuga tõsta.
Õige õlgade asetus: hoidke õlad selle tõstmise ajal kogu aeg tagasi ja all. See mitte ainult ei hoia vormi kontrolli all, vaid piirab ka kortisooliga seotud vigastusi. Õlg Hoides oma õlga stabiilses asendis, et te ei tõstaks selle tugilihaste abil.
Kuna tegemist on nii levinud probleemidega, tahan täna teiega jagada oma näpunäiteid ja tehnikaid lamades pingil surumise ohutuks ja tõhusaks sooritamiseks. Paljud algajad teevad seda seadet oma koduses jõusaalis Dubais kasutades kergesti välditavaid vigu.
rohkem kui 10 aastat Meie ettevõte on olnud hea mainega spordiseadmete tootja. usume, et suudame pakkuda teile kõrgeima kvaliteediga spordivarustust. Ekspertide meeskond tegeleb RD-s väga tasapinnalise pingipressiga, mis tegeleb uuenduslike toodete disaini ja arendamisega. kasutage spordiseadmete arendamiseks kõige kaasaegsemat tehnoloogiat. Samuti on neil esmaklassiline tootmisprotsess ja range kvaliteedikontrollisüsteem. Vastab teie päringutele nii kiiresti kui võimalik. Kõik meie ettevõtte töötajad töötavad meeskonnas ja pingutage paremate spordiseadmete valmistamise nimel.
ettevõte on spordivarustust professionaalselt tootnud rohkem kui 10 aastat. ettevõte järgib jõusaaliseadmete rangeid tootmisjuhiseid. oleme alati veendunud, et kvaliteet on meie peamine prioriteet. on võtnud palju meetmeid, et hoida parimaid treeningseadmeid. Tehnoloogiameeskond hoiab alati uuenduslikku tehnoloogiat, optimeerib toodet pidevalt kvaliteetse toote ja parema tootekogemuse saavutamiseks.Treeningseadmete kvaliteedi tõstmiseks kasutage täiustatud tootmisega lamepingipressi. Lisaks aitab teid kogu südamest eksklusiivne teenindusmeeskond. Kõik kohandamisprobleemid, treeningseadmete tootmisprobleemid, lahendab eksklusiivne teenindusmeeskond. Meie pakutavad spordiseadmed on tippkvaliteediga.
Ettevõte jälgib pidevalt uusimaid turusuundumusi, täiustades pidevalt tooteteenust. Praegu on meil kogenud teenindusmeeskond. Eksklusiivne teenindusmeeskond aitab teie päringutel lahendada kõik tootmisprobleemid. Meie ettevõttena tõstame oma oskuste parandamiseks lamades surumise koolitusi ka teenindusmeeskonna efektiivsust. Toote kvaliteedi tagamine hõlmab ka pühendumist suurepärasele teenindusele.
pakkuda laia valikut tooteid. Saadaval on palju erinevaid kohandatud spordiseadmete valikuid, mitmesuguseid tooteid, mida toodab us.company, pakkudes ODM- ja OEM-teenuseid. saate kohandada fitnessi pingipressi oma logoga, muuta meie pakutavat värvikursust, et valida toote spetsifikatsioonide jaoks erinevad materjalid. Tehnoloogiameeskond ja meie spetsiaalne teenindusmeeskond saab kõik asjad korralikult ära teha. Meie kvaliteetsed spordiseadmed ja meie suurepärane klienditeenindus tagavad, et kliendid usaldavad meid, et neil on meiega pidev suhe. suudame rahuldada kõik vajadused.
Autoriõigus © Jiangsu TOP Machinery Co., Ltd. Kõik õigused kaitstud
EN
