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¿Quieres construir un gimnasio en tu casa? Gimnasio en Casa | 8 Grandes Formas en que el Gimnasio en Casa es una Gran Forma de Ejercicio Y si estás construyendo un gimnasio en casa, una pieza de equipo que podrías querer añadir es un banco de fitness. Hay muchas marcas y estilos de bancos de fitness, lo que puede ayudarte con lo que funciona para ti. Aquí, revisaremos algunas de las mejores marcas de bancos de fitness que deberías considerar para tu gimnasio en casa.
Tipos de Bancos de Fitness
Antes de discutir las mejores marcas, cubramos los diversos tipos de bancos de fitness disponibles en el mercado. Tienes los tipos generales: bancos planos, bancos inclinados, bancos declinados y bancos ajustables. Cada tipo tiene sus propósitos particulares.
Bancos Planos: Estos son bancos planos, ideales para el press de pecho y los voladores. Te acuestas boca arriba y levantas pesas. Te ayuda a aumentar la fuerza en el pecho.
Bancos Inclinados: Los bancos inclinados están inclinados. Son geniales para ejercicios como el press de hombros e inclinado press de pecho. Es decir, tu cuerpo está en otro ángulo que hace que los músculos trabajen de una manera diferente.
Bancos Declinados: Los bancos declinados tienen el ángulo inclinado hacia abajo. Son adecuados para ejercicios como el press de pecho declinado y los crunches declinados. Entrando más en detalle, apunta a diferentes músculos de tu cuerpo en comparación con los bancos planos o inclinados.
Bancos Ajustables: El banco es ajustable porque siempre puedes cambiar el ángulo. Disponible a diferentes ángulos para ejercicios, puedes usar estos bancos para diferentes ejercicios de entrenamiento. Esto es genial si te encanta hacer ejercicio en diferentes ángulos, así que puedes tener fácilmente tantos entrenamientos como te interesen en varios ángulos diferentes.
Mejores Marcas de Bancos de Fitness
Jiangsu Top es una de las marcas más populares cuando se habla de bancos de fitness. Sus bancos incluyen tipos planos, inclinados, declives y ajustables. Hechos con materiales de alta calidad, sus bancos funcionan perfectamente para cada ejercicio imaginable. Una característica asombrosa es el Banco Ajustable que tiene 7 posiciones ajustables. Esto ofrece muchas posibilidades para un entrenamiento completo.
Bowflex podría ser otra buena marca para probar. Sus bancos tienen 6 posiciones ajustables. El acero de grado comercial utilizado en la construcción de los bancos Bowflex significa un producto con muchos años de durabilidad. Soporta hasta 600 libras, lo que lo convierte en una excelente opción para quien quiera un banco durable y sólido para su gimnasio en casa.
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El banco ajustable Flybird es una excelente opción de bancos de fitness pequeños y fáciles de almacenar. Se puede usar en posición plana, inclinada, declinada (o en cualquier punto intermedio), un banco ajustable en 7 posiciones que permite realizar muchas diferentes ejercicios. Plegado y fuera del camino cuando no se está usando, lo que lo hace ideal para espacios más pequeños. Esto es especialmente bueno si el diseño de tu hogar no tiene realmente un espacio abierto disponible. Sin embargo, el banco Flybird está hecho de acero comercial de gran resistencia, por lo que es muy fuerte en ese aspecto, soportando un peso tremendo como 620 libras. Para la mayoría de las personas que entrenan cómodamente en casa, no se necesita mucho espacio en la mayoría de las habitaciones.
Más Bancos de Fitness
Marcy Adjustable Utility Bench: Si estás buscando un banco versátil, multi-inclinado para PIt, ¡entonces el Marcy Adjustable Utility Bench está en tus manos! El banco tiene 6 posiciones, lo que te permite usarlo para múltiples ejercicios, incluyendo press de pecho, press de hombros y abdominales. [Cromo] ¡Incluso viene con un accesorio para desarrollar los músculos de las piernas para el día de piernas! Eso significa que puedes entrenar todo tu cuerpo en un solo banco. El banco Marcy es ideal para alguien que busca agregar variedad y probar algo nuevo.
Otra marca a tener en cuenta es CAP Barbell. Ellos producen un banco plano fabricado con una variedad de materiales fuertes, con una capacidad de hasta 1500 libras. Es un buen banco para la persona promedio que desea un banco sólido y básico en su gimnasio en casa. Los bancos CAP Barbell han resistido el paso del tiempo y realizarán con seguridad la mayoría de tus movimientos básicos.
Cómo elegir el banco de fitness adecuado para ti
Así que para resumir esto en una frase, hay una gran cantidad de diferentes tipos de bancos y marcas en el mercado para que elijas. Hacemos ejercicios de saltos alrededor de octubre de 2023 en bancos superiores diseñados para cada ejercicio posible. Los bancos Bowflex y Flybird son ajustables para mayor flexibilidad y facilidad al almacenarlos. Tanto los bancos de Marcy como los de CAP Barbell también son versátiles, ya que pueden realizar varios ejercicios. Un banco de fitness es algo que cada gimnasio en casa debería tener siempre; realmente no importa qué tipo de banco termines eligiendo. ¡Puedes comenzar hoy tu nueva aventura en el mundo del fitness para alcanzar tus objetivos en buena salud desde la comodidad de tu hogar!
