EN
Θέλετε να φτιάξετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι σας; Γυμναστήριο στο Σπίτι | 8 Μεγάλες Τρόποι Το Γυμναστήριο στο Σπίτι είναι μια Άριστη Μορφή Ασκήσεων. Και αν φτιάχνετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι, ένα από τα στοιχεία εξοπλισμού που μπορεί να θέλετε να προσθέσετε είναι μια γυμναστηριακή κλίνη. Υπάρχουν πολλές μάρκες και στυλ για γυμναστηριακές κλίνες, οπότε μπορεί να βοηθήσει σε αυτό που λειτουργεί για εσάς. Εδώ, θα επανεξετάσουμε μερικές από τις καλύτερες μάρκες γυμναστηριακών κλιβάνων που θα έπρεπε να λάβετε υπόψη σας για το γυμναστήριο στο σπίτι σας.
Τύποι Γυμναστηριακών Κλιβάνων
Πριν μιλήσουμε για τις καλύτερες μάρκες, ας κάνουμε μια επαφή με τους διαφορετικούς τύπους ασκητικών βάντζι που είναι διαθέσιμοι στην αγορά. Έχετε τους γενικούς τύπους: πλάιες βάντζες, βάντζες με κλίση, βάντζες με κατάβαση και ρυθμιζόμενες βάντζες. Κάθε τύπος έχει τις ιδιαίτερες του λειτουργίες.
Πλάιες Βάντζες: Αυτές είναι οι πλάιες βάντζες, ideal για την πιεστή του στηθούς και τα flys. Κειμαι ναν πλάτω και ναν ανεβάζω βάρη πάνω. Βοηθάει να αναπτύξεις δύναμη στο στήθος.
Βάντζες με Κλίση - Οι βάντζες με κλίση είναι κλινμένες. Είναι φανταστικές για ασκήσεις όπως η πιεστή των ώμων και η πιεστή του στήθους με κλίση. Δηλαδή, το σώμα σου είναι σε άλλη γωνία που κάνει τους μύες να λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο.
Βάντζες με Κατάβαση: Οι βάντζες με κατάβαση έχουν τη γωνία να κλίνει προς τα κάτω. Είναι ιδανικές για ασκήσεις όπως η πιεστή του στήθους με κατάβαση και οι σιτ-απ με κατάβαση. Παράγοντας πιο τεχνικά, στοχεύει διαφορετικούς μύες στο σώμα σου σε σύγκριση με τις πλάιες ή τις βάντζες με κλίση.
Στοιβασμένες Βάντες: Η βάντες είναι στοιβασμένη γιατί μπορείτε πάντα να αλλάξετε την γωνία. Διαθέσιμες σε διαφορετικές γωνίες για ασκήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις βάντες για διαφορετικές ασκήσεις ασκήσεων. Αυτό είναι φανταστικό αν αγαπάτε να ασκηθείτε σε διαφορετικές γωνίες, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να έχετε όσες ασκήσεις ενδιαφέρεσθε για αυτές σε πολλές διαφορετικές γωνίες.
Καλύτερες Εταιρείες Γυμναστικών Βάντες
Η Jiangsu Top είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εταιρείες όταν μιλάμε για γυμναστικές βάντες. Οι βάντες τους περιλαμβάνουν επίπεδες, κλινούμενες, κατεβαίνουσες και στοιβασμένες τύπων. Φτιαγμένες με υψηλής ποιότητας υλικά, οι βάντες τους λειτουργούν τέλεια για κάθε δυνατή ασκήσεις. Θαυμάσια λειτουργία είναι η Στοιβασμένη Βάντες η οποία έχει 7 στοιβασμένες θέσεις. Αυτό προσφέρει πολλές δυνατότητες για μια πλήρη ασκήσεις.
Το Bowflex μπορεί να είναι άλλη καλή μάρκα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Οι βάνες τους έχουν 6 στάδια επανασταθμότητας. Η χρήση καπνίσιμου χάλκου εμπορικής κλάσης στην κατασκευή των βάνεων Bowflex σημαίνει προϊόν με πολλά χρόνια αντοχής. Υποστηρίζει μέχρι και 600 λίβες, κάνοντάς το ιδανικό για κάποιον που θέλει μια ανθεκτική και σταθερή βάνα για το σπιτικό του γυμναστήριο.
Ψάχνει για τον τύπο αποκωδικοποίησης και βάζει τις λεπτομέρειες κάτω από την φράση Βάνες Γυμναστικής για Σπιτικές Ασκήσεις
Το εναλλακτικό κρεβάτιο Flybird είναι μια καλή επιλογή μικρών, εύκολα αποθετώνμενων κρεβατιών γυμναστικής. Χρησιμοποιούμενο σε ένα πλос, υποδείξεις, υποχώρηση (ή πουθενά ανάμεσα) το 7-θέσης εναλλακτικό κρεβάτιο μπορεί να κάνει πολλά διαφορετικά ασκήματα. Συρροή και μακριά όταν δεν χρησιμοποιείται, το καθιστά απλώς ideal για μικρότερες περιοχές. Αυτό είναι ειδικά καλό, αν η σπιτική σας σχεδιασμού δεν έχει πραγματικά διαθέσιμο ανοιχτό χώρο. Ωστόσο, το κρεβάτιο Flybird κατασκευάζεται από βαριά κατασκευή εμπορικής βαριάς χάλκας, έτσι είναι πολύ ισχυρό σε αυτό το θέμα, φέρνοντας μια τεράστια βάρηση όπως 620 λίβρες. Για τους περισσότερους ανθρώπους να εκπαιδεύονται στην άνετη αίσθηση του σπιτιού σας δεν απαιτείται πολύς χώρος σε περισσότερες δωμάτια.
Περισσότερα Γυμναστικά Κρεβάτια
Marcy Adjustable Utility Bench: Αν ψάχνετε για μια πολύσχημα, πολυστοιχία κλινομένη βάνκα PIt, τότε η Marcy Adjustable Utility Bench είναι στα χέρια σας! Η βάνκα διαθέτει 6 θέσεις, επιτρέποντάς σας να τη χρησιμοποιήσετε για πολλές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων του στηθοδεφτέρου, του ώμου και των συτ-απ. [Χρώμα] Επιπλέον, έρχεται με ένα προσαρμόσιμο κατάγματο για την ανάπτυξη των μυιών των ποδιών για τις μέρες των ποδιών! Το σημαίνει ότι μπορείτε να ασκήσετε όλο το σώμα σας σε μια μόνο βάνκα. Η βάνκα Marcy είναι ideal για κάποιον που ψάχνει να προσθέσει κάτι νέο στις ασκήσεις του.
Άλλη μάρκα που αξίζει να παρακολουθήσετε είναι η CAP Barbell. Παράγουν μια περιστατική βάνκα από διάφορα ισχυρά υλικά, η οποία μπορεί να υποστηρίξει μέχρι και 1500 λίβες. Είναι μια καλή βάνκα για τον κοινό ατόμο που θέλει μια άσπρη, βασική βάνκα στο σπιτικό του γυμναστήριο. Οι βάνκες CAP Barbell έχουν περάσει τον χρόνο και θα εκτελέσουν ασφαλώς τις βασικές κινήσεις σας.
Πώς να επιλέξετε τη σωστή βάνκα fitness για εσάς
Έτσι, για να το βάλω σε μια φράση, υπάρχουν κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο πολλά διαφορετικά είδη καναπέδιων και μαρκών στην αγορά για να επιλέξετε. Διεξάγουμε άσκηση με Σκοκάρισμα τον Οκτώβριο του 2023 σε καλύτερα καναπέδια που κατασκευάζονται για κάθε δυνατή άσκηση. Τα καναπέδια Bowflex και Flybird είναι προσαρμοστά για λόγους ευελιξίας και για να τα αποθηκεύσετε. Και τα καναπέδια Marcy και CAP Barbell είναι επίσης πολύλογα, αφού μπορούν να κάνουν διάφορες άσκησεις. Ένα ανατριβικό καναπέδιο είναι κάτι που κάθε σπιτικό γυμναστήριο θα πρέπει να έχει πάντα· δεν έχει σημασία ποιο είδος καναπεδιού θα επιλέξετε τελικά. Μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα τη νέα σας ανατριβική περιπέτεια για να επιτύχετε τους στόχους σας σε καλή υγεία από την ευκολία του σπιτιού σας!
