Σε αυτό το άρθρο, θα ασχοληθούμε με τη χρήση του κανάπε ασκήσεων για την κοιλιά. Ο Πλήρης Ιδιογραφία για Ισχυρά Μύαλα Στομάχου
Ένας βάνκος για ασκήσεις της κοιλιάς είναι ένα πρόσθετο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να σας βοηθήσει να ασκήσετε τα μυϊκά σας. Το ονομάζουμε το κρυφό θησαυρό για να πάρετε πολύ ισχυρά μυαλικά! Έτσι, διαβάστε περισσότερα για να δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φανταστικό εργαλείο για να σας βοηθήσει στην αποστολή σας να εξοπλίσετε ένα αδιάβλητο μυαλικό.
Ένας άσκησης πλιθρώματος για τους ab είναι μια μοναδική μορφή πλιθρώματος που κάντηκε ειδικά για να σας βοηθήσει με διάφορες ασκήσεις που επικεντρώνονται στα μυϊκά σας. Αυτό είναι φανταστικό, καθώς σημαίνει ότι μπορείτε να εργάζεστε το κέντρο σας χωρίς να βάλετε καμία πίεση στον τράχηλό σας ή το πλάτος. Μπορείτε επίσης να επικεντρώσετε τα μυϊκά της κοιλιάς σας χρησιμοποιώντας ένα πλιθρώματος για τους ab ασκήσεις.
Τα είδη μεbελιστικά όπως αυτά του πλιθρώματος για τους ab ασκήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εύκολα και να τοποθετηθούν για τη χρήση που μπορείτε να ζητήσετε. Το πιο μεγάλο πιθανό σενάριο είναι να εξυπηρετήσει εδώ. Προτάσεις βοηθούν να λάβετε το μέγιστο αποτέλεσμα από το πλιθρώματος για τους ab ασκήσεις.
Για να λάβετε το καλύτερο από αυτό που προσφέρει το πλιθρώματος για τους ab ασκήσεις, κάτω από αυτές βρίσκονται μερικές αξιόλογες ενδείξεις γι' αυτό.
Όταν χρησιμοποιείτε το πλιθρώματος για τους ab ασκήσεις, η αρχική θέση είναι να αναπαύεστε σε ένα πιατό βάση με τα πόδια σταθερά στον μεγάλο χώρο και τα σκέλη καμπωμένα. Κρατήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι - αλλά μην τραβάτε τον τράχηλό σας.
Μην Σπεύσεις: Μην επιταχύνεις τα ασκήσεις γαστρικών. Ξεκίνα με εύκολες ασκήσεις και πρόσθεσε δυναμικό όσο προχωράς. Το πρώτο και πιο σημαντικό σύστημα είναι να εκτελείς πάντα τις ασκήσεις σωστά.
Κανονικά: Ασκήσου τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα για τα καλύτερα αποτελέσματα.-- Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετός χρόνος για ανάκαμψη μεταξύ των σεσιών, το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει.
Αν χρησιμοποιείς κανονικά μια βάντα γαστρικών, μπορεί να βοηθήσει να μοντέλογραφήσει τα μυϊά της γαστρικής οπως να είναι ισχυρά, ορισμένα και να δώσει στην συνολική εμφάνισή σου έναν άλλο επανάληψη. Για να σε βοηθήσουμε και να κάνουμε την διαδικασία γρηγορότερη, εδώ είναι μερικές καλύτερες ασκήσεις που βοηθούν να επιτύχεις τον στόχο σου.
Ειδικά, η σωστή μορφή για να κάνεις Sit ups: Βασικά κάτσε σε μια βάντα με τα πόδια σου κατευθειασμένα κάτω από αυτή - όπως ξεκινάς να κάνεις sit-ups.
Ντύνες: Κάτσε στο δωμάτιο σου και ανεβάσε και τα δύο πόδια σου προς το τקרה, προσπάθησε να τα επαναφέρεις αργά κοντά χωρίς να αγγίζουν το δάπεδο.
Καμπύλες με ποδήλατο: Κάνετε κάτω πλάι, στρίβετε το σώμα σας φέρνοντας τα γόνατα στην καρδιά και αγγίζοντας το δεξί πτερύγιο με το αρisterό γόνατο και αντιστρόφως.
Πλευρικές καμπύλες: Κάνετε ψηλά στον κανάπε και νιώσετε το επάνω μέρος του σώματος για να στοχεύσετε τα πλευρικά μυαλιά.
Συγκέντρωση γονάτων: Κάνετε κάτω στο πλάι και φέρνετε τα γόνατα προς την καρδιά.
Αντίστροφες καμπύλες: Εκτείνετε τα πόδια σας προς τον ουρανό και ανεβάστε τα κατηφείς σας από τον κανάπε, ενεργοποιώντας τα κάτω μύαλα.
Αυτός ο κανάπε ασκήσεων είναι τέλειος για να μοντέλωσετε τα μυαλιά της κοιλιάς σας. Μόνο θυμηθείτε ότι το να γίνετε καλύτεροι δεν θα συμβεί μέσα σε ένα βράδυ και να εισαγάγετε αργά, αλλά παραμένετε με αυτό και θα νιώσετε σύντομα ισχυρότεροι για την επόμενη φορά. Καλή τύχη με την αναζήτηση της φυσικής σας!
η εταιρεία είναι οδηγός κατασκευαστής για πάνω από 10 χρόνια. Η εταιρεία τηρεί αυστηρά πρότυπα παραγωγής για τον έξυπνο εξοπλισμό γυμναστήριου. Είμαστε πάντα πεπεισμένοι ότι η ποιότητα του προϊόντος είναι η πρώτη μας προτεραιότητα. Έχουμε λάβει μια σειρά μέτρων για να συνεχίσουμε να παράγουμε τον καλύτερο έξυπνο εξοπλισμό γυμναστήριου. Το ομάδα τεχνολογίας μας διατηρεί πάντα την καινοτομία, βελτιώνοντας συνεχώς το προϊόν για υψηλή ποιότητα και καλύτερη εμπειρία χρήσης. Προσφέρουμε επίσης μια γενική σειρά παραγωγικού εξοπλισμού για την ανάπτυξη της ποιότητας του εξοπλισμού γυμναστήριου. Το ειδικό ομάδα υπηρεσιών θα σας βοηθήσει από καρδιάς. Οποιοδήποτε πρόβλημα παραγωγής ή προσαρμογής για τον εξοπλισμό γυμναστήριου μπορεί να επιλυθεί για εσάς. Θα συνεχίσουμε να διατηρούμε την υψηλή ποιότητα του εξοπλισμού γυμναστήριου μας.
η εταιρεία ακολουθεί συνεχώς τις τάσεις της αγοράς. Συνεχίζουμε να βελτιώνουμε την υπηρεσία των προϊόντων μας. Τώρα, η εταιρεία μας διαθέτει ένα μεγάλο τμήμα πελατικής υποστήριξης. Μπορείτε να συνεργαστείτε μαζί μας χωρίς καμία ανησυχία. Κάθε στοιχείο της συνεργασίας περιλαμβάνει έναν συγκεκριμένο υπεύθυνο. Το τ υπηρεσίας για τις ασκητικές βάνκες για την κοιλιά είναι εκεί για να απαντήσει γρήγορα σε ερωτήματα και να επιλύσει προβλήματα παραγωγής σε περίπτωση εμφάνισης ενός ζητήματος. Αναζητούμε πάντα νέους εργαζόμενους για να αυξήσουμε το μέγεθος της ομάδας μας. Η εταιρεία μας, μέσω της εκπαίδευσης των εργαζομένων για την βελτίωση της αποτελεσματικότητάς τους, μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της ομάδας υπηρεσίας. Η ποιότητα στην υπηρεσία είναι μια κρίσιμη πτυχή της εγγύησης ποιότητας για τα προϊόντα μας.
προσφέρουμε ευρύ βαθμό γυμναστικού προϊόντος κατάστρωσης. Προσφέρουμε μια διαφορετική ευρεία επιλογή από εξοπλισμούς γυμναστικού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το δικό σας προσωπικό λογότυπο ή να αλλάξετε το χρώμα του γυμναστικού εξοπλισμού. Προσφέρουμε επίσης την επιλογή διαφορετικών υλικών που θα ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις του προϊόντος. Η τεχνολογική ομάδα μας καθώς και η αφιερωμένη ομάδα υπηρεσίας θα φροντίσουν όλα τα πράγματα κατάλληλα. Τα γυμναστικά εργαλεία καλής ποιότητας και η υπηρεσία μας κάνουν τους πελάτες να έχουν αρκετή εμπιστοσύνη σε εμάς, να είναι μαζί μας για μακρά χρονιά. Όλες οι ανάγκες σας μπορούν να ικανοποιηθούν.
Από περισσότερα από 10 χρόνια, η εταιρεία είναι επαγγελματικός κατασκευαστής γυμναστικού εξοπλισμού. Πιστεύουμε ότι μπορούμε να σας προσφέρουμε τον πιο αποτελεσματικό γυμναστικό εξοπλισμό. Διαθέτουμε χρόνια εμπειρίας σε γυμναστικό εξοπλισμό για ασκήσεις της κοιλιάκης μυϊάς (ab workout bench). Διαθέτουμε επαγγελματική ομάδα έρευνας και σχεδιασμού (R&D) για την ανάπτυξη νέων προϊόντων. Η τελευταία τεχνολογία είναι διαθέσιμη για να εγγυηθεί την υψηλότερη ποιότητα του γυμναστικού εξοπλισμού. Διαθέτουμε επίσης παγκόσμια προοδευτική παραγωγική διαδικασία και αυστηρό σύστημα διαχείρισης ποιότητας. Θα μπορούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας όσο το δυνατόν συντομότερα.Όλοι οι υπάλληλοι της εταιρείας μας δουλεύουν σκληρά και προσπαθούν να φτιάξουν τον καλύτερο γυμναστικό εξοπλισμό.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
