Elliptisk træner& ERGO

Egnede for individer med højere kropsmasseindeks, dem der søger rettet toning af ben og hofte samt setrabde hvidbånd-professionelle fra mellemindkomstholdninger.

Løbebåndet anbefales ikke for tyngre sportsmænd på grund af den potentielle uigenkaldelige knæskade, der kan ske af vægtsbærer løb. Derfor er personer med en højere kropsmasse bedre egnet til at bruge en elliptisk maskine. Elliptikkens biomekanik giver bedre beskyttelse af knæhulerne og muliggør effektivt engagement af hofte-musklerne gennem modstand og hældningsjusteringer.

Roeimaskinen giver fremragende resultater ved styrketræning af ben, core, øverekonemer, bryst og ryg muskler. Det er især fordelagtigt for personer med for meget fedt i bukseren og øvere arme. Derfor vælger mange influencers og karrierekvinder enten den elliptiske eller roeimaskine som deres primære hjemme fitness apparat.