EN
Ønsker du at bygge en træningslokale hjemme? Hjemme-Træningslokale | 8 gode måder Hjemme-Træningslokale er en fremragende form for at træne. Og hvis du bygger en hjemme-træningslokale, er der et stykke udstyr, du muligvis vil tilføje, nemlig en fitnessbænk. Der findes mange mærker og stilarter af fitnessbænke, hvilket kan hjælpe med at finde det, der passer for dig. Her vil vi gennemgå nogle af de bedste fitnessbænke mærker, du bør overveje til din hjemme-træningslokale.
Typer af Fitnessbænke
Før vi diskuterer de bedste mærker, lad os dække de forskellige typer fitnessbænke, der er tilgængelige på markedet. Du har de generelle typer: flade bænke, højre bænke, faldende bænke og justerbare bænke. Hver type har sine særlige formål.
Flade Bænke: Disse er flade bænke, ideale for brysttryk og flys. Du ligger på ryggen og løfter vægter opad. Det hjælper dig med at bygge styrke i brystet.
Højre Bænke – Højre bænke er skråede. De er fantastiske til øvelser som skuldertryk og højre brysttryk. Dvs., dit krop er på en anden vinkel, hvilket gør muskulaturen til at arbejde på en anden måde.
Faldende Bænke: Faldende bænke har vinklen lænet nedad. De passer godt til øvelser såsom faldende brysttryk og faldende sit-ups. Bliver mere teknisk, det retter sig mod forskellige muskler i dit legeme i forhold til flade eller højre bænke.
Justerbare bænke: Bænken er justerbar, fordi du altid kan ændre vinklen. Tilgængelige på forskellige vinkler til øvelser kan disse bænke bruges til forskellige træningsøvelser. Dette er fantastisk, hvis du elsker at træne på forskellige vinkler, så kan du nemt have så mange træninger som du ønsker på flere forskellige vinkler.
De bedste fitnessbænkemærker
Jiangsu Top er ét af de mest populære mærker, når der tales om fitnessbænke. Deres bænke inkluderer flade, hældende opad, hældende nedad og justerbare typer. Lavet af høj kvalitet materialer fungerer deres bænke perfekt til hver eneste tænkelige øvelse. En forbløffende funktion er den Justerbare Bænk, som har 7 justerbar positioner. Dette giver mange muligheder for en fuld træning.
Bowflex kan være en anden god mærkevare at prøve. Deres bænke har 6 justerbare positioner. Kommerciel grad steel bruges i konstruktionen af Bowflex-bænk, hvilket betyder et produkt med mange års holdbarhed. Holder op til 600 pounds, hvilket gør det til en fantastisk valgmulighed for nogen, der ønsker en holdbar og solid bænk til deres hjemme-træningsanlæg.
Søger efter decode typen og sætter detaljerne under sætningen Fitness Bænke til Hjemme-Træning
Flybird Justerbar Bench er en fremragende valgmulighed blandt små, nemt lagbare fitnessbænke. Bruges på flad, hældning, nedhældning (eller hvor som helst imellem) kan den 7-positions justerbare bænk lave mange forskellige øvelser. Vendt sammen og ude af vejen, når den ikke bruges, gør det den bare ideal for mindre områder. Dette er især godt, hvis dit hjemmestykke ikke virkelig har et åbent rum til rådighed. Dog er Flybird-bænken lavet af tungt byggert kommercialgrad stål, så den er meget stærk i den henseende, og kan holde et fantastisk vægt såsom 620 pounds. For de fleste mennesker at træne i behageligheden af dit hus kræver ikke meget plads i de flestezimmer.
Flere Fitnessbænke
Marcy Adjustable Utility Bench: Hvis du leder efter en fleksibel, multi-strømmed hældet træningsbænk, så er Marcy Adjustable Utility Bench i dine hænder! Bænken har 6 positioner, hvilket gør det muligt at bruge den til flere øvelser, herunder brysttryk, skuldertyrk og crunches. [Chrome] Den leverendes endog med et bilag til benudvikling til dage med fokus på benene! Det betyder, at du kan træne dit hele krop på én enkelt bænk. Marcy-bænken er ideal for dem, der ønsker at variere og prøve noget nyt.
En anden mærkevare at holde øje med er CAP Barbell. De producerer en flad bænk lavet af en række stærke materialer, som kan holde op mod op til 1500 pounds. Det er en god bænk for den almindelige person, der ønsker en solid, grundlæggende bænk i sit hjemme-gym. CAP Barbell-bænke har bestået tidenes prøve og vil sikkert udføre de fleste af dine grundlæggende bevægelser sikkert.
Sådan vælger du den rigtige fitnessbænk til dig
Så for at sætte dette i én setning, findes der en masse forskellige slags bænke og mærker på markedet til dig at vælge imellem. Vi udfører Hopper om oktober 2023 på fremragende bænke lavet til hver eneste mulig øvelse. Bowflex- og Flybird-bænkene er justerbare til fleksibilitetsformål og ved at lagre dem. Både Marcy's- og CAP Barbell-bænkene er også meget versatil, da de kan bruges til forskellige øvelser. En fitnessbænk er noget, som hvert hjemmeværelse skal have; det gør ikke rigtig noget hvilken type bænk du ender med at vælge. Du kunne begynde i dag på din nye fitnessrejse for at opnå dine mål i god sundhed fra dit hjems behag!
