I denne artikel vil vi beskæftige os med brugen af ab-træningsbænk Den komplette guide til stærke kernemuskler
En mavetræningsbænk er et tilbehør, der er specielt designet til at hjælpe dig med at træne dine mavemuskler. Vi kalder det den skjulte perle at få superstærke coremuskler! Så læs videre for at se, hvordan du kan bruge denne fantastiske værktøjshjælp i din mission om at få en stenhård kerne.
En ab-træningsbænk er en enestående form af bænken, som er unikt lavet til at hjælpe dig med flere øvelser, der fokuserer på dine mavemuskler. Dette er fantastisk, da det betyder, at du kan arbejde med din core uden at belaste din nakke eller ryg. Du kan også fokusere på mavemusklerne ved at bruge en mavetræningsbænk.
Møblerne som en mave-træningsbænk kan også nemt bruges og endda placeres til den brug, som du måske spørger om. Det mest sandsynlige scenarie er med stor sandsynlighed for at lette Hereokino. Hjælpeforslag til at få maksimalt output fra din mavetræningsbænk
Så du kan få det bedste af, hvad din mavetræningsbænk har at tilbyde, nedenfor er et par værdifulde tips til det.
Når du bruger ab-træningsbænken, er udgangspunktet hvile på en flad base med fødder solidt, omtrent stor jord samt ben buede. Kopp dine hænder bag hovedet – men træk ikke i nakken.
Skynd dig ikke: Fremskynd ikke mavetræningen. Start med lettere træning og tilføj styrke, mens du går. Det første og vigtigste koncept er altid at udføre øvelsen korrekt.
Regelmæssig: Træn tre til fire gange om ugen for de bedste resultater.-- Sørg for at give tilstrækkelig tid til restitution mellem sessionerne; din krop vil takke dig.
Hvis du bruger en mavebænk regelmæssigt, kan det hjælpe at forme mavemusklerne, så de er stærke, definerede og giver dit generelle udseende et helt andet løft. For at hjælpe dig og gøre processen hurtigere, er her nogle bedste øvelser, der hjælper med at nå dit mål.
Især den korrekte form for at lave sit-ups: Ligg dybest set på en bænk med fødderne forankret under den - som om du sætter dig op til at lave sit-ups.
Benløft: Læg dig på ryggen og løft begge ben mod loftet, prøv langsomt at omdirigere dem tæt uden at røre gulvet.
Cykel Crunches: Læg dig fladt ned, drej din krop ved at bringe dine knæ til brystet og røre højre albue med venstre knæ og så omvendt.
Side Crunches: Læg dig sidelæns på bænken og løft din overkrop for at målrette mod skrå muskler.
Knæbøjninger - Læg dig på ryggen og før knæene op mod brystet.
Reverse Crunches: Ret dine ben mod himlen og løft dine hofter fra bænken, og gribe nedre mavemuskler.
Denne træningsbænk er perfekt til at forme dine mavemuskler. Bare husk, at det at blive bedre ikke vil ske fra den ene dag til den anden og for at lette ind, men bliv ved med det, og du vil snart føle dig stærkere til næste gang. Held og lykke med din fitness-mission!
virksomhed en førende producent i mere end 10 år. Virksomheden overholder strenge produktionsstandarder fitnessudstyr.er altid overbevist om, at produktkvalitet er vores topprioritet. har truffet en række foranstaltninger, fortsæt med at producere det bedste fitnessudstyr. teknologiteamet beholder altid innovativ teknologi, optimerer konstant produktet til det højkvalitetsprodukt og den bedre produktoplevelse. leverer også en række af produktionsudstyr til træningsbænke, der forbedrer fitnessudstyrets kvalitet .Det eksklusive serviceteam vil hjælpe dig helhjertet. Ethvert tilpasningsproblem produktionsproblem fitnessudstyr kunne løses for dig. Vi vil fortsætte med at opretholde den høje kvalitet af vores fitnessudstyr.
virksomheden følger konstant markedstendenserne. Vi fortsætter med at forbedre vores produktservice. nu, vores virksomhed har en stor kundeservice afdeling.er i stand til at samarbejde med uden nogen bekymringer. Hvert element i samarbejdet omfatter en bestemt ansvarlig person. Ab workout bench-serviceteamet er der for hurtigt at svare på spørgsmål, løser produktionsproblemer i tilfælde af et problem. Er altid på udkig efter nye medarbejdere for at øge størrelsen på vores team. vores virksomhed, gennem medarbejderuddannelse forbedre effektiviteten medarbejdere, er i stand til at øge effektiviteten i serviceteamet. Kvalitetsservice er et afgørende aspekt af kvalitetsgarantien for vores produkter.
tilbyde et bredt ab-træningsbænkprodukt. tilbyde en række forskellige typer fitnessudstyr.kan også tilføje dit personlige logo eller ændre farven på fitnessudstyret. tilbyder også vælge forskellige materialer, der vil tilfredsstille kravene til produkt. teknologiteamet såvel som det dedikerede serviceteam vil tage sig af alle tingene ordentligt. Topkvalitets fitnessudstyr og service gør, at kunderne har tilstrækkelig tillid til os, har været hos os i lang tid. Alle dine behov kan opfyldes.
Siden mere end 10 år har virksomheden været en professionel producent af fitnessudstyr. Vi mener, at vi kan tilbyde dig det mest effektive fitnessudstyr. Vi har mange års erfaring med træningsbænke fitnessudstyr. har professionel RD og designteam til udvikling af nye produkter. nyeste teknologi til rådighed for at garantere fitnessudstyr af højeste kvalitet. Vi har også en produktionsproces i verdensklasse og et stringent kvalitetsstyringssystem. Vi vil være i stand til at besvare dine forespørgsler så hurtigt som muligt. Alle medarbejdere i vores virksomhed er hårdt på arbejde og arbejde hårdt for at lave det bedste fitnessudstyr.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. Alle rettigheder forbeholdes
EN
