EN
একটি পাওয়ার র্যাক হল একটি অভ্যাস সরঞ্জাম যা ঘরে অভ্যাস করতে খুব সহজ করে দেয়। এটি অভ্যাসকে সহজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং বিভিন্ন ধরনের অভ্যাসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এবং ফিটনেস র্যাক জিয়াঙসু টপ দ্বারা আপনি অনেক একই ধরনের অভ্যাস করতে পারেন, তাই এটি খুব বহুমুখী হয়।
মেক্সিকোতে সেরা পাওয়ার র্যাকে আকৃতি দিন
আপনি কি জিমে যাওয়ার বা বাড়িতে প্রশিক্ষণ করার জন্য পর্যাপ্ত স্থান না পেয়ে থকে যাচ্ছেন? ভালো, তাহলে একটি পাওয়ার র্যাক হতে পারে আপনার উত্তর। পাওয়ার র্যাক অনেক প্রকারের ব্যায়ামের সুযোগ দেয় - যেমন স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং পুল-আপ সহ সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু। তাই, আপনি বাড়িতেই সম্পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম করতে পারেন এবং আর কোথাও যেতে হবে না।
আমরা যে প্রথম পাওয়ার র্যাকটি আলোচনা করব তা হলো অলিম্পিক জিমের এবং এর মডেলের নাম অলিম্পিক মা lti পাওয়ার। অনেক ব্যবহারকারীর রিভিউ অনুযায়ী এটি খুবই দৃঢ় পাওয়ার- রেকস , এবং ১১-গেজ পremium ফ্রেমের উপাদান ব্যবহার করে তৈরি হওয়ায় এটি বছর যদি না দশক ধরে টিকবে। এটিতে বিভিন্ন বার এবং হুক রয়েছে যেখানে আপনি অনেক অন্যান্য ব্যায়াম করতে পারেন। এই পাওয়ার র্যাকের প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো আপনি প্রয়োজন অনুযায়ী বারের উচ্চতা যতটা উচ্চ বা নিম্ন চান সেটি সামঝসাতে পারেন। এটি সব বয়স এবং আকারের জন্য আদর্শ, তাই কেউ কিনা এটি সুবিধাজনকভাবে ব্যবহার করতে পারে।
মেক্সিকোতে অসাধারণ পাওয়ার র্যাক ব্যবহার করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন
পাওয়ার র্যাক সকলকেই তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে, এর পরে আসে বডি সোলিড প্রো পাওয়ার র্যাক যা আমাদের দ্বিতীয় পাওয়ার র্যাক। এই স্কোয়াট র্যাকটি ওজন ট্রেনিং ভালোবাসা থাকলে সবার মধ্যে জনপ্রিয়। মাই티 ম্যাক্স কার্টের একটি অত্যন্ত দৃঢ় ফ্রেম রয়েছে, ৮০০ পাউন্ড লোড ক্ষমতা ঠিক আছে (ভারী জিনিস তুলতে ভালো)।
শুধু তাই নয়, বডি সোলিড প্রো পাওয়ার র্যাকে নিরাপদ বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। সাফটি বারগুলি পরিবর্তনযোগ্য যা আপনি আপনার ট্রেনিংর জন্য পূর্ণ উচ্চতায় সেট করতে পারেন। এভাবে, আপনি নিজেকে ক্ষতি না করে ভারী ওজন তুলতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, আপনি চিন-আপ বার ব্যবহার করে পুল-আপ করতে পারেন যা উপরের শরীরের ট্রেনিং এবং মাংসপেশি শক্তি বাড়ানোর জন্য উপযোগী।
মেক্সিকোতে সর্বশ্রেষ্ঠ পাওয়ার র্যাক আপনার হোম জিম উন্নয়ন করতে
এবং যদি আপনার ইতিমধ্যেই একটি হোম জিম থাকে এবং শক্তি ফ্রেম ছাড়া অসম্পূর্ণ মনে হচ্ছে, তবে এটি সম্ভবত আপনার সময়। মেগাটলন সিরিজের তৃতীয় শক্তি ফ্রেম হল মেগাটলন বহুমুখী শক্তি। তাক যা অন্যান্য ব্যায়াম পরিবর্তন করতে চায় তাদের জন্যও খুব ভালো।
মেগাটলন বহুমুখী শক্তি ফ্রেমে বিভিন্ন বার এবং হুক রয়েছে যেখানে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন যার মধ্যে স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস বা ডেড লিফট অন্তর্ভুক্ত। এই ডিজাইনে উপরের শরীরের জন্য চিন-আপ বারও রয়েছে। এটি সম্ভবত সবচেয়ে ছোট শক্তি ফ্রেম যা আমি এখন পর্যন্ত দেখেছি এবং আপনার হোম জিমের জায়গা খুব বেশি ব্যবহার করবে না। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি স্পেসের সীমাবদ্ধতা ছাড়াও বিভিন্ন বাধা মোকাবেলা করছেন কিন্তু এখনও একটি মাইন্ড-বেন্ডিং ব্যায়াম যন্ত্র পেতে চান যা উচ্চ সন্তুষ্টি দেয়।
মেক্সিকোতে সেরা ম্যানিউভারার্স সঙ্গে আপনার ব্যায়ামের জন্য একটি নতুন রুটিন
যদি আপনি আপনার ট্রেনিং প্রোগ্রামকে আরও কার্যকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ করতে চান, তবে একটি পাওয়ার র্যাক হতে পারে ডাক্তারের পরামর্শ। অলিম্পিক মা lti পাওয়ার, বডি সোলিড প্রো পাওয়ার র্যাক এবং মেগাটলন মাল্টিফাংশনাল পাওয়ার র্যাক হল মেক্সিকোতে পাওয়া সেরা তিনটি পাওয়ার র্যাক, যা আপনার ট্রেনিংকে গুরুত্বপূর্ণভাবে উন্নয়ন করতে পারে।
আপনি যে কোনও পাওয়ার র্যাক ছাড়া যে কাজ কঠিন হতে পারে সেই কাজে নিজেকে জড়িত করতে পারবেন। এই ট্রেনিংগুলি আপনার নিজের জায়গায় করতে পারেন, এছাড়াও এটি খুবই সুবিধাজনক। যদি আপনার লক্ষ্য হয় চর্বি ঘटানো, মাংসপেশি গড়ানো বা শুধুমাত্র ভালো আকৃতি অর্জন এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করা, তবে পাওয়ার র্যাক নিশ্চিতভাবে আপনাকে এই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
তাই, একটি পাওয়ার র্যাকের জন্য ঘরে ব্যায়াম করার জন্য এটি অবিশ্যই আশ্চর্যজনক খরচ। এই নিবন্ধে, আমরা মেক্সিকোতে উপলব্ধ তিনটি শ্রেষ্ঠ বহুমুখী পাওয়ার র্যাকের দিকে তাকাব: অলিম্পিক মা lti পাওয়ার বডি সোলিড প্রো পাওয়ার র্যাক মেগাটলন বহুমুখী পাওয়ার র্যাক। সবসময় নিশ্চিত করুন যে আপনি সময় নিন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্তটি নির্বাচন করুন। আশা করি আপনার লিফট এবং ব্যায়াম ভালো হবে।
