EN
পাওয়ার র্যাক হল একটি ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম যা বাড়িতে ব্যায়াম করা সহজ করে তোলে। এটি কাজটি ফেরত দেওয়ার জন্য বোঝানো হয়েছে এবং এটি কেবলমাত্র অনেক ধরণের অনুশীলনে এটি সহজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এবং সম্পর্কে একটি মহান জিনিস ফিটনেস র্যাক জিয়াংসু টপ দ্বারা আপনি অনেক অনুরূপ ব্যায়াম করতে পারেন, তাই এটি বেশ বহুমুখী হয়।
মেক্সিকোতে সেরা পাওয়ার র্যাকগুলিকে আকার দিন
আপনি কি এমনকি জিমে আঘাত করে ক্লান্ত হয়ে পড়েন বা ব্যায়াম করার জন্য আপনার বাড়িতে পর্যাপ্ত জায়গা নেই? ঠিক আছে তাহলে, একটি পাওয়ার র্যাক উত্তর হতে পারে। পাওয়ার র্যাকটি অনেকগুলি ব্যায়াম সম্ভব করে তোলে — যেমন স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং পুল আপগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়গুলির নামকরণ করতে৷ সুতরাং, আপনি বাড়িতে যেখানেই থাকুন না কেন আপনি একটি ফুল বডি ওয়ার্কআউট করতে পারেন এবং অন্য কোথাও যেতে হবে না।
প্রথম পাওয়ার র্যাকটি নিয়ে আলোচনা করব অলিম্পিক জিম থেকে এবং এর মডেলটিকে অলিম্পিক মাল্টি পাওয়ার বলা হয়। অনেক ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে এটি একটি খুব বলিষ্ঠ শক্তি-তাক, এবং টেকসই বাণিজ্যিক-গ্রেড 11-গেজ প্রিমিয়াম ফ্রেম উপকরণ দিয়ে তৈরি এই র্যাকটি কয়েক দশক না হলেও বছরের পর বছর স্থায়ী হবে। এটিতে বিভিন্ন বার এবং হুক রয়েছে যেখানে আপনি অন্যান্য অনেক ব্যায়াম করতে পারেন। এই পাওয়ার র্যাকের স্ট্যান্ডআউট বৈশিষ্ট্যটি হল যে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে বারগুলির উচ্চতা যত বেশি বা কম হোক না কেন সামঞ্জস্য করতে সক্ষম। এটি সমস্ত বয়স এবং আকারের জন্য আদর্শ করে তোলে, তাই যে কেউ এই চেয়ারটি আরামে ব্যবহার করতে পারে।
মেক্সিকোতে দুর্দান্ত পাওয়ার র্যাকগুলি ব্যবহার করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণ করুন৷
পাওয়ার র্যাক সত্যিই প্রত্যেককে তাদের ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে পরবর্তীতে আমাদের দ্বিতীয় পাওয়ার র্যাক হিসেবে বডি সলিড প্রো পাওয়ার র্যাক। এই স্কোয়াট র্যাক যারা ওজন প্রশিক্ষণ ভালবাসেন তাদের মধ্যে একটি প্রিয়। শক্তিশালী ম্যাক্স কার্টের একটি অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন ফ্রেম রয়েছে, 800 পাউন্ড লোড ক্ষমতা সঠিক (ভারী আইটেম তোলার জন্য দুর্দান্ত)।
শুধু তাই নয়, বডি সলিড প্রো পাওয়ার র্যাক নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যের সাথে আসে। সামঞ্জস্যযোগ্য সুরক্ষা বার রয়েছে যা আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য নিখুঁত উচ্চতায় সেট করতে ব্যবহার করতে পারেন। এবং এই পদ্ধতিতে, আপনি নিজেকে আঘাত না করে নিরাপদে ওজন তুলতে সক্ষম। উপরন্তু, আপনি পেশী শক্তি আকৃষ্ট করার জন্য চিন-আপ বার ব্যবহার করে পুল-আপগুলিতে কাজ করে আপনার উপরের শরীরের ওয়ার্কআউটকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
আপনার হোম জিম উন্নত করতে মেক্সিকোতে শীর্ষ পাওয়ার র্যাক
এবং যদি আপনার ইতিমধ্যে একটি হোম জিম আছে এবং পাওয়ার র্যাক ছাড়া অসম্পূর্ণ বোধ করছেন, এটি সম্ভবত আপনারও সময়। মেগাটলন সিরিজের তৃতীয় পাওয়ার র্যাক হল মেগাটলন মাল্টিফাংশনাল পাওয়ার তাক যারা তাদের ব্যায়াম পরিবর্তন করতে চান তাদের জন্যও এটি দুর্দান্ত।
মেগাটলন মাল্টি-ফাংশনাল পাওয়ার র্যাকটিতে বিভিন্ন বার এবং হুক রয়েছে যেখানে আপনি স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস বা ডেড লিফট সহ ব্যায়াম করতে পারেন। এই ডিজাইনে সেই উপরের বডি পাম্পের জন্য একটি চিবুক-আপ বারও রয়েছে। এটি সম্ভবত সবচেয়ে কমপ্যাক্ট পাওয়ার র্যাক যা আমি দেখেছি এবং এটি আপনার বাড়ির জিমের জায়গার খুব বেশি ব্যবহার করবে না। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি স্থানের সীমাবদ্ধতা ব্যতীত বিভিন্ন বাধার সম্মুখীন হন কিন্তু তারপরও উচ্চ সন্তুষ্টি হ্রাস করে একটি মিং-বেন্ডিং ওয়ার্কআউট সরঞ্জামে আপনার হাত পেতে চান।
মেক্সিকোতে সেরা ম্যানুভারারদের সাথে আপনার ব্যায়ামের জন্য একটি নতুন রুটিন
আপনি যদি আপনার ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামটিকে মশলাদার করতে চান এবং এটিকে আরও দক্ষ করে তুলতে চান তবে একটি পাওয়ার র্যাক ডাক্তারের আদেশ অনুসারে হতে পারে। অলিম্পিক মাল্টি পাওয়ার, বডি সলিড প্রো পাওয়ার র্যাক এবং মেগাটলন মাল্টিফাংশনাল পাওয়ার র্যাক মেক্সিকোতে উপলব্ধ তিনটি সেরা পাওয়ার র্যাক যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
আপনি এমন আন্দোলনে নিযুক্ত হতে সক্ষম হবেন যা অন্যথায় কঠিন হবে যদি আপনার পাওয়ার র্যাক না থাকে। এই ওয়ার্কআউটগুলি আপনি আপনার নিজের জায়গায় করতে পারেন, এটিও আরেকটি খুব সুবিধাজনক। যদি আপনার লক্ষ্য হয় চর্বি পোড়ানো, পেশী তৈরি করা বা কেবলমাত্র আরও ভাল আকারে থাকা এবং সুস্থ থাকা, পাওয়ার র্যাক অবশ্যই আপনাকে সেই লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করতে পারে।
সুতরাং, একটি পাওয়ার র্যাকে হোম ওয়ার্কআউট ব্যক্তির জন্য একটি আশ্চর্যজনক কেনাকাটা। এই নিবন্ধে, আমরা মেক্সিকোতে উপলব্ধ তিনটি সেরা মাল্টি-ফাংশনাল পাওয়ার র্যাকগুলি দেখব: অলিম্পিক মাল্টি পাওয়ার বডি সলিড প্রো পাওয়ার র্যাক মেগাটলন মাল্টিফাংশনাল পাওয়ার র্যাক। সর্বদা সময় নিতে ভুলবেন না এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত নির্বাচন করুন। আপনি একটি মহান লিফট এবং workout আছে আশা করি.
