সমস্ত বিভাগ

যোগাযোগ করুন

বেঞ্চ সাথে পা বিস্তার

একটি পা এক্সটেনশন বেঞ্চ আপনার শরীরের জন্য অনেক উপকার আনে। সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি আপনার পা জন্য পূর্ণতম মাংসপেশি তৈরি করতে সাহায্য করে। আপনার পা শক্তিশালী হওয়া চাই, কারণ আপনি তা ব্যবহার করেন দৌড়ানোর, হাঁটার, লাফানোর এবং আপনার জীবনের অনেক অন্যান্য শারীরিক কাজের জন্য।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ট্রেনিংয়ে লেগ একসটেনশন ব্যবহার করা মাংসপেশির ভিন্ন অংশ ব্যবহার করতে বাধ্য করে যা সাধারণ লেগ ব্যায়ামের তুলনায় ভিন্ন। এটি বিশেষভাবে আপনার উপরের পা অংশে অবস্থিত চতুর্ভুজ মাংসপেশিগুলিকে কাজে লাগায়। এই মাংসপেশিগুলি আমাদেরকে সোজা থাকতে এবং হাঁটার সময় সামনের দিকে চলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

উপরের ও নিচের পা-এর যন্ত্র এবং তারা জিমে কিভাবে উন্নয়ন করতে পারে:0

আপনার কাজুতে একটি বেঞ্চ সঙ্গে পা বিস্তার যোগ করে আপনি চিরতরে আপনার প্রশিক্ষণের উপায় পরিবর্তন করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার পা মাংসপেশি তৈরি করতে সাহায্য করে, যা গতি, দক্ষতা এবং শরীরের সাধারণ শক্তি উন্নয়ন করে।

এছাড়াও, এই সময়-অনুযায়ী বেঞ্চ থেকে আপনি আপনার কাজুতে লিটলিং ফ্লেক্সিবিলিটি পাবেন। তাই যদি আপনি আগে চলে যাচ্ছেন, তবে কিছু পা বিস্তার করুন। এটি আরও চ্যালেঞ্জিং করতে, কিছু ওজন যোগ করুন বা প্রতি কাজুতে আপনি করবেন রিপের সংখ্যা বাড়িয়ে দিন।

Why choose জিয়াংসু টপ বেঞ্চ সাথে পা বিস্তার?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখনই একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন