সব ধরনের

যোগাযোগ করুন

লেগ এক্সটেনশন সঙ্গে বেঞ্চ

একটি লেগ এক্সটেনশন বেঞ্চ আপনার শরীরের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে। সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি আপনার পায়ের জন্য নিখুঁত পেশী তৈরিতে সহায়তা করে। আপনার পা শক্তিশালী হওয়া দরকার কারণ আপনি এগুলিকে আপনার জীবনযাত্রার সাথে দৌড়ানো, হাঁটা, লাফানো এবং অন্যান্য অনেক শারীরিক কাজের জন্য ব্যবহার করেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ওয়ার্কআউটে লেগ এক্সটেনশন সহ একটি বেঞ্চ ব্যবহার করা আপনাকে নিয়মিত পায়ের ব্যায়াম বনাম পেশীর বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করতে বাধ্য করে। এটি বিশেষভাবে আপনার উপরের পায়ের সামনে অবস্থিত আপনার কোয়াড্রিসেপ পেশীগুলিকে কাজ করে। এই পেশীগুলি আমাদের সোজা করে ধরে রাখার জন্য এবং হাঁটার সময় সামনের গতি দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

হিপ অ্যাডাক্টর এবং অপহরণকারী মেশিন এবং জিমে থাকাকালীন তারা কীভাবে উন্নতি করতে পারে:0

আপনার ওয়ার্ক আউটে লেগ এক্সটেনশন সহ একটি বেঞ্চ অন্তর্ভুক্ত করে আপনি চিরকালের জন্য প্রশিক্ষণের উপায় পরিবর্তন করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার পায়ে পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে যা গতি, তত্পরতা এবং শরীরের সামগ্রিক শক্তিকে উন্নত করে।

তার উপরে, আপনি বিশেষভাবে যা চান তার পরিপ্রেক্ষিতে আপনার ওয়ার্কআউট কাস্টমাইজ করার জন্য এই সামঞ্জস্যযোগ্য বেঞ্চ থেকে নমনীয়তাও পাবেন। তাই আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে কিছু লেগ এক্সটেনশনের মতো কিছু করুন। এটিকে আরও চ্যালেঞ্জিং করতে, কিছু ওজন নিক্ষেপ করুন বা প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য আপনি যে পরিমাণ পুনরাবৃত্তি করবেন তা বাম্প করুন।

লেগ এক্সটেনশন সহ জিয়াংসু শীর্ষ বেঞ্চ কেন বেছে নেবেন?

সম্পর্কিত পণ্য বিভাগ

আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো উপলব্ধ পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

এখন একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন