সব ধরনের

যোগাযোগ করুন

অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ

এই নিবন্ধে, আমরা অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চের ব্যবহার নিয়ে মোকাবিলা করব স্ট্রং কোর পেশীর সম্পূর্ণ গাইড

একটি অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ হল একটি আনুষঙ্গিক যা বিশেষভাবে আপনার পেটের পেশীগুলিকে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা সুপার শক্তিশালী কোর পেশী পেতে এটি লুকানো রত্ন কল! সুতরাং, রক হার্ড কোর পাওয়ার মিশনে আপনি কীভাবে এই দুর্দান্ত সরঞ্জাম সহায়তাটি ব্যবহার করতে পারেন তা দেখতে পড়ুন।

#1 জেনে নিন Abs-এর জন্য আপনার ওয়ার্কআউট বেঞ্চ কে!

একটি অ্যাব ব্যায়াম বেঞ্চ হল বেঞ্চের এক-এক ধরনের ফর্ম যা আপনার পেটের পেশীগুলিতে ফোকাস করে এমন বেশ কয়েকটি ব্যায়ামের সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অনন্যভাবে তৈরি করা হয়েছিল। এটি দুর্দান্ত কারণ এর অর্থ আপনি আপনার ঘাড় বা পিছনে কোনও চাপ না দিয়ে আপনার মূল কাজ করতে পারেন। আপনি একটি অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ ব্যবহার করে পেটের পেশীগুলিতেও ফোকাস করতে পারেন।

অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চের মতো আসবাবগুলিও সহজভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এমনকি ব্যবহার করার জন্যও রাখা যেতে পারে যা আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। সব সম্ভাবনার ক্ষেত্রে সর্বাধিক সুবিধা হল Hereokino। আপনার Ab ওয়ার্কআউট বেঞ্চ থেকে সর্বাধিক আউটপুট পেতে সাহায্যকারীর পরামর্শ।

তাই আপনি আপনার অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ যা অফার করে তার সেরাটি পেতে পারেন, নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি মূল্যবান টিপস রয়েছে।

অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ ব্যবহার করার সময়, শুরুর পয়েন্টটি একটি সমতল বেসে বিশ্রাম নেওয়া হয় যেখানে পা শক্তভাবে প্রায় বিশাল মাটির পাশাপাশি পা বাঁকা থাকে। আপনার মাথার পিছনে আপনার হাত কাপ - তবে আপনার ঘাড়ে টানবেন না।

তাড়াহুড়ো করবেন না: অ্যাব ওয়ার্কআউটের গতি বাড়াবেন না। সহজ ব্যায়াম দিয়ে শুরু করুন এবং সাথে সাথে শক্তি যোগ করুন। প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি সর্বদা সঠিকভাবে অনুশীলনটি সম্পাদন করা।

নিয়মিত: সেরা ফলাফলের জন্য প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে চার বার ব্যায়াম করুন।-- সেশনের মধ্যে পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন; আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

কেন জিয়াংসু টপ অ্যাব ওয়ার্কআউট বেঞ্চ বেছে নিন?

সম্পর্কিত পণ্য বিভাগ

আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো উপলব্ধ পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

এখন একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন