Искате ли стабилен ядрен мускул? Това са мускулите вътре в средата ви, които са необходими при всеки извив или завъртане. Упражнения на тегловната банка за ядрена сила. Ще разгледаме някои отлични упражнения с тегловна банка, които целевно работят върху вашите ядрени мускули.
Започнете да се разгрявате: е важно да се разгряете преди тренировката. Извършете разгръщания или пробягайте на място, за да ангажирате тялото си за упражненията. Когато започнете позицията си, преместете плоската скамейка за тежести на височина, която ви е удобна и отговаря на нивото ви на фитнес.
Седнете на скамейката с крака плоско на земята, с ГРБЕТ ПЛОСОК ВЪРХУ СКАМЕЙКАТА И ПРЯЧ. Положете ръце зад главата си и бавно изкачвайте горната част от тялото от скамейката, ангажирайки всички основни мускули. Седнете отново и опитайте се да направите това движение 10-15 пъти.
Кос наклон е още една ефективна упражнение, което фокусира върху вашите основни мускули. Седнете с крака плоско на пода и колене загънати, както правите, когато седите на столове. Задръжте центъра на тегловна тарелка или гантел и завъртайте корпуса си на двете страни. Извършете това упражнение 10 до 15 пъти на всяка страна за най-добро ангажиране на мускулите на косите.
Добавянето на тези упражнения към вашия рутин ще ви помогне да станете по-силни в основната група мускули на човека - освен че ще повиши общото ви фитнес състояние и равновесие. Просто уверете се, че поддържате добър формат, дишете последователно по време на тренировката си и най-важното... слушайте ТЕЛОТО СИ. Бъдете последователни и настойчиви, с времето можете да увеличите силата на своите основни мускули!
Фирмата ни е производител на фитнес оборудване от повече от 10 години. Ние вярваме, че имаме възможността да ви осигурим фитнес оборудване с най-високото качество. Имаме широка опит в производството на фитнес оборудване, професионална екипировка за разработка (R&D) и дизайнерски отбор за нови продукти. Използваме най-съвременни технологии, за да гарантираме най-добрия качеството на фитнес оборудването. Имаме също така най-добрите производствени линии в индустрията и строг систем за контрол на качеството. Ще ви отговорим по вашите запитвания възможно най-бързо. Всички служители в firmaта ни работят упорито заедно, за да се уверят, че всеки детайл е взет под внимание, за да се създадат по-добри фитнес апарати.
предлагаме широк избор на тежести за тренировки със скамейка и упражнения за прес. Предлагаме различни видове фитнес оборудване. Можете също да добавите личен лого или да промените цвета на фитнес оборудването. Предлагаме ви избор от различни материали, които ще удовлетворят изискванията ви за продукта. Технологичната екипаж и посветената служба по обслужване ще се грижат за всичко правилно. Висококачественото фитнес оборудване и обслужване правят клиентите да имат достатъчно доверие в нас и да остават с нас дълго време. Всички вашите нужди могат да бъдат задоволени.
фирмата е професионален производител от повече от 10 години. Фирмата има строги производствени стандарти относно фитнес оборудването. Винаги вярваме, че качеството на нашите продукти е нашият първенствен приоритет. Сме предприели различни мерки, за да продължим да произвеждаме фитнес оборудване от най-високото качество. Технологичната ни команда винаги остава иновативна с качалките за тегла и тренировките на прес, постоянно оптимизира продукта, за да получите висококачествен продукт и по-добър продуктен опит. За да подобрим качеството на фитнес оборудването, използваме и най-съвременното производствено оборудване. Ексклузивната ни служба ще ви помогне от цяло сърце. Всяка проблема с персонализацията и производството на фитнес оборудването ще бъде решена за вас. Фитнес оборудването ни ще бъде от най-добро качество.
фирмата винаги следва пазарните тенденции. продължавайте да подобрявате услугите за клиентите. сега можем да кажем, че фирмата има много добър екип за обслужване на клиенти. този екип е единственият, който може да ви отговори на въпросите и да помогне да решава всяки производствени проблеми, които биха могли да възникнат. постоянно търсим нови служители, които да добавим към нашия тренировъчен екип за скамейка с тежести и упражнения за прес. като фирма, чрез обучение на служителите си, можем да подобрим качеството на нашите служители и също така да увеличим ефективността на нашата служба за обслужване. Качеството на обслужването е също толкова важно колкото и гаранцията за качество на продуктите.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
BG
