EN
العشرة الأوائل من المصنعين لأوزان الأطباق
مع قيام الناس بمهامهم اليومية، فإن إدراج عدد من التمارين النظامية يكون شبه مستحيل. لكن تدريب الأوزان هو أداة فعالة للحفاظ على الشكل وبناء العضلات في الوقت نفسه. بالفعل، الأطباق الوزنية هي واحدة من أهم الأدوات المستخدمة حاليًا في تمارين رفع الأثقال. لذلك، في جيانغسو توب، نقدم أفضل 10 مصنعين للأطباق الوزنية.
المزايا
أوزان الأطباق هي أدوات تُستخدم عادة في تدريبات رفع الأثقال وتختلف في الشكل والحجم. وبالتالي، يمكن استخدام الكرسي الروماني لبناء العضلات وزيادة القوة كتمرين شامل للجسم. من بين ميزات أوزان أطباق شركة Jiangsu Top، أن منضدة لياقة بدنية يمكن للجهاز إرفاق أو فصل الأطباق من القضيب الممتد بناءً على مستوى التحدي المطلوب. هذا مفيد بشكل خاص للمبتدئين في رفع الأثقال الذين يبدأون عادة بأوزان خفيفة ويتقدمون تدريجيًا إلى الأثقال مع بناء قوتهم.
ابتكار
في الوقت الحالي، يضع مصنعو أطباق الأوزان طاقة كبيرة في محاولة لجعل أطباقهم أكثر فعالية لتمارين رفع الأثقال. تتضمن بعض التغييرات سهولة الإمساك بطلاء غير زلّق يساعد في منع انزلاق الأطباق بالإضافة إلى نظام قفل محسن لضمان ثبات الأطباق. هذه الميزات المذكورة أعلاه تمنع الحوادث والإصابات التي كان يمكن أن تحدث.
السلامة
من الضروري التأكيد على أن السلامة أثناء تدريبات رفع الأثقال هي العنصر الأساسي عند تصميم البرامج للسكان المستهدفين. ولذلك، يجب على عشاق اللياقة البدنية التأكد من استخدامهم لأقراص أوزان مناسبة وآمنة ومتينة. كما هو واضح في القائمة، فإن جميع هذه الشركات المصنعة لها صلات وثيقة بتصنيع أقراص أوزان آمنة وجودتها عالية. يعملون مع مواد دائمة يمكنها تحمل الضغوط الكبيرة في أعمال البنية التحتية، وي excerون الحذر اللازم عند طرح منتجاتهم في السوق.
الاستخدام
تُستخدم أقراص الأوزان في تنفيذ العديد من حركات تدريب القوة المختلفة مثل القرفصاء، والمواعيد النهائية، وضغط المقعد وغيرها. يمكن أيضًا استخدامها في تدريب عملاء كمال الأجسام وكذلك الرياضيين أنفسهم. يمكن نقل هذا الجهاز إلى المنزل أو النادي الرياضي، مما يجعله مناسبًا لمن لا يريد مغادرة المنزل للتمرين. الأوزان مفيدة في تنفيذ العديد من أنواع تمارين بناء القوة مثل القرفصاء، والمواعيد النهائية، وضغط الصرح وغيرها. يمكن أيضًا استخدامها في تدريب عملاء كمال الأجسام وكذلك الرياضيين أنفسهم. يمكن أخذ هذا المعدات إلى المنزل أو النادي الرياضي، مما يجعلها مناسبة لأولئك الذين لا يريدون مغادرة المنزل للتمرين.
كيفية الاستخدام
يجب التعامل مع هذه الأطباق الوزنية بطريقة معينة، حيث أن هذه الأطباق الوزنية فعالة جدًا، هناك بعض المعلومات الحيوية حول طريقة رفعها. بعد ذلك، ينصح للمبتدئين باستخدام أوزان خفيفة على العارضة مع زيادة الأوزان تدريجيًا في المجموعات اللاحقة. أثناء استخدام الأطباق الوزنية، من المهم للغاية اتباع الشكل والتقنية الصحيحة. مثاليًا، يجب وضع العارضة في مركز الكتلة، وترتيب الأقراص بشكل صحيح. كما أنه من المهم وجود شخص ما حولك، أو على الأقل شخص آخر، يُفضل أن يكون مشرفًا في حالة الأوزان الثقيلة.
الجودة
هنا قائمة بشركات تصنيع في هذه الصناعة، والتي تشتهر بإنتاج أفضل أقراص الأوزان. جانب عينة هو أنهم يستخدمون مواد قوية مناسبة لتحمل الضغط، ويقومون باختبارها بشكل شامل قبل طرحها في السوق. أقراص الأوزان سهلة على الجلد وقادرة على تقديم تحسين ملحوظ للمستخدمين.
التطبيق
أقراص الأوزان مثالية لإضافة كتلة عن طريق زيادة عدد الأرطال المُرفوعة ولياقة الفرد العامة. مثالية للاستخدام في المنزل أو النادي الرياضي من قبل أي شخص يرغب في جلسة تمرين فعالة. على عكس دمبل ، يمكن استخدام أقراص الأوزان في تمارين مختلفة مثل القرفصاء، رفع الأوزان الميت، ضغط مقاعد وغيرها. بغض النظر عما إذا كان الشخص فردًا غير مدرب أو رياضي محترف، فإن الحصول على أقراص الأوزان يعد بالتأكيد مربحًا.
الخاتمة
لذلك، تكون أقراص الأوزان فعالة جدًا عندما يتعلق الأمر بأداء الأشخاص الذين يريدون تغيير قدراتهم البدنية. الشركات العشر المذكورة أعلاه التي تورّد أقراص الأوزان لها سمعة طيبة في السوق بسبب متانتها وجودتها الموثوقة، بالإضافة إلى ميزات السلامة وأهم من ذلك قدرتها على تقديم نماذج جديدة في السوق. أقراص الأوزان تطبق الضغط تحت القدمين وهي بسيطة نسبيًا في الاستخدام؛ ويمكن تطبيقها في مجموعة واسعة من المهام. ادمج الآداب المناسبة أثناء التعامل مع الأوزان وكن آمنًا أثناء استخدام تمارين بناء القوة العضلية على أقراص الأوزان. ليس عليك إضاعة اشتراكات النادي الرياضي لأن استخدام أقراص الأوزان المناسبة يمكن أن يساعدك في تشكيل جسمك والحفاظ عليه لسنوات.
