يمكن تحقيق هذا من خلال تدريب القوة، وهو طريقة شائعة لتصبح أقوى مما أنت عليه الآن؛ كل ما عليك هو أن تريد ذلك. تتوفر الأوزان الحديدية (الدومبلز) بأحجام وأوزان مختلفة لاستخدامها في تدريب القوة. أصبحت أوزان الدومبلز ذات الرفوف شائعة جدًا بين عشاق اللياقة البدنية في الأوقات الأخيرة بسبب خصائص التخزين السهلة والقابلية للتعديل.
يمكن تعديل أوزان الدومبلز ذات الرفوف بحيث يمكن لمعظم مستويات اللياقة البدنية استخدامها. تأتي هذه الأوزان مع منصة (أو رف)، لذلك ليست فقط أكثر سهولة في الوصول إليها، ولكن أيضًا سهلة التخزين. من ناحية أخرى، قد تساعد رفوف الدومبلز في الحفاظ على منطقة الجيم آمنة.
القدرة على تعديل الأثقال هي واحدة من أكبر الفوائد مع أوزان نوع الرف. يشير الوزن بثلاثة أرطال إلى أنه يجب عليك اختيار الإدراج الموزون المناسب بناءً على مستوى لياقتك الحالي غير المتناسق وزيادة الوزن تدريجيًا مع التحسن. إنه مفيد للمبتدئين أو محترفي رفع الأثقال.
أثقال Bowflex SelectTech 552: هذه الأثقال تغطي نطاق وزن من المستوى المنخفض إلى العالي مثل-5-أرطال، قابلة للتمديد حتى المستوى 50.25 رطل وهي مزودة بنظام عجلة يسهل تغيير المقاومة بين المجموعات بشكل تمامًا ذاتي الخطى.
على سبيل المثال، تضمين تمارين مركبة تتضمن أكثر من مجموعة عضلية واحدة في الوقت نفسه مثل القرفصاء، رفعات الظهر والخطوات المتقدمة. ثم تحصل على القدرة على تعديل هذه التمارين من حيث الوزن والشدة، بحيث يمكنك تغيير كيفية شعورك بالتمرين العميق داخل جسمك.
طريقة أخرى لجعل تدريبك باستخدام الأثقال القابلة للتعديل على الرف أكثر فعالية هي من خلال استخدام التمارين المتتالية والدوائر. تعتمد هذه أنواع التمارين على أداء التمارين الواحدة تلو الأخرى مع قليل جدًا أو بدون راحة بينها. أحد الفوائد من استخدام الأثقال القابلة للتعديل هو أنه يمكنك تعديل الوزن بسرعة لكل تمرين وزيادة معدل ضربات قلبك!
لخص الأمر، فإن الأثقال على الرف مثالية لك إذا كنت تبحث عن فوائد توفير المساحة وبديل أرخص لبناء صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. إدخال مجموعة من الأثقال القابلة للتعديل في تدريباتك سيساعدك على التركيز على مجموعات العضلات، مما يحسن التقدم لتحقيق أهداف التمرين. وعلى الرغم من أن كل منهما لهما مزاياهما وعيوبهما بالنسبة لتقوية العضلات، فإن اختيارك بين استخدام الأثقال على الرف أو Usa barbells سيعتمد على أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية.
نقدم مجموعة متنوعة من المنتجات. هناك العديد من معدات أوزان الرفوف المخصصة للاختيار من بينها، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من المنتجات الأخرى التي نصنعها. يمكنك أيضًا إضافة شعارك الشخصي وتعديل لون المعدات. نقدم أيضًا اختيار أنواع مختلفة من المواد لتلبية متطلبات المنتج. فريق التكنولوجيا وخدمتنا الخاصة سيكونون قادرين على القيام بكل شيء بشكل صحيح. المعدات الرياضية الفاخرة والخدمات الممتازة تضمن أن عملائنا لديهم ثقة كافية فينا، وقد كانوا معنا لفترة طويلة. ستتمكن من تلبية جميع احتياجاتك.
تم إنتاج معدات اللياقة البدنية وفق معايير دقيقة من قبل شركتنا. نحن دائمًا مقتنعون بأن جودة المنتج هي أولويتنا القصوى. لقد اتخذنا العديد من التدابير لمواصلة إنتاج معدات اللياقة البدنية عالية الجودة. فريق التقنية لدينا يواصل الابتكار في التكنولوجيا، ويقوم بتحسين المنتج باستمرار للحصول على منتج عالي الجودة وتجربة أفضل. لتحقيق تحسين جودة معدات اللياقة البدنية، يتم أيضًا استخدام معدات إنتاج الأوزان الخشبية. فريق خدمة حصرية متاح لمساعدتكم في أي مشاكل مرتبطة بالتخصيص أو قضايا الإنتاج المتعلقة بمعدات اللياقة البدنية. معدات اللياقة البدنية توفر أفضل جودة.
شركتنا تتبع اتجاهات السوق وتواصل تحسين خدمة منتجاتها. ولدينا الآن فريق خدمة ذو خبرة. يمكننا العمل معكم دون قلق. يشمل كل عنصر من عناصر التعاون شخصًا مسؤولًا محددًا. يقوم الفريق الخدمي الحصري بالرد بسرعة على أي أسئلة وحل مشاكل الإنتاج عند ظهورها. نحن دائمًا نبحث عن موظفين جدد لتوسيع الفريق. ومن خلال تدريب الموظفين وتحسين جودتهم، يمكننا تحسين جودة الخدمة التي يقدمها فريقنا. يتضمن ضمان جودة المنتجات أيضًا التزامًا بتقديم خدمة جيدة.
منذ أكثر من 10 سنوات، الشركة هي واحدة من أكبر المصنعين لمعدات اللياقة البدنية. نحن نعتقد أننا قادرون على تزويدك بأفضل معدات لياقة بدنية تنافسية. لدينا سنوات من الخبرة في إنتاج معدات اللياقة البدنية. لدينا فريق محترف للبحث والتطوير والتصميم لإنشاء منتجات جديدة مثل رفود الأوزان. نستخدم تقنيات متقدمة لضمان حصولك على أفضل معدات اللياقة البدنية. كما أن لدينا عملية إنتاج ممتازة ونظام صارم لضمان الجودة. فريق خدمة العملاء جاهز للرد على جميع الأسئلة. موظفونا من جميع أقسام الشركة يعملون كفريق واحد ومكرسون لتوفير أفضل معدات اللياقة البدنية لك.
Copyright © Jiangsu TOP Machinery Co.,Ltd. All Rights Reserved
EN
